Multivitamíny: dobrý, zlý a škaredý
V ideálnom prípade by ľudia jedli plne výživná strava bohatá na bielkoviny, vitamíny a minerály. Faktom je, že väčšina ľudí nespĺňajú všetky ich výživové potreby prostredníctvom potravín. Ako výsledok, veľa z nás spolieha na multivitamíny a doplnkov dosiahnuť ucelenejší nutrition.Question: Vieš, čo tie vitamíny a minerálne látky robia vo svojom tele? Viete, koľko produktu vaše telo skutočne vstrebáva, keď príde na prijatie multivitaminNo federálnej regulationsVitamins, minerály a doplnky výživy vyrobených a distribuovaných v USA nie sú upravené pre potraviny a lieky. V skutočnosti, ak vy alebo ja chcel začať predávať naše vlastné značky vitamíny, minerálne doplnky alebo podobných výrobkov, môžeme tak urobiť, bez toho by niekto, vrátane FDA, ktoré majú slovo v matter.This nedostatočnej regulácie by mala znieť varovania signál o obsahu týchto produktov '. Väčšina doplnky na trhu sú v podstate odpadky. Zatiaľ čo oni môžu obsahovať dobrý-pre-vás zložiek, ktoré nerobia nič, aby pozdvihli svoje výživy, pretože vaše telo nemôže absorbovať them.Nutritional firmy minúť tisíce dolárov na trh svoje výrobky presvedčiť spotrebiteľa, ako veľké sú. Napríklad, best-known multivitamín značiek našiel drog a diskontných predajní sú prakticky k ničomu. Skôr než sa snažiť oslniť vám s ich prehnané nároky, by sa doplnili spoločnosti lepšie trávia dolárov na výskum, aby určil, že ich výrobky sú skutočne vo váš prospech. Kvalita doplnenie pre obsah je oveľa dôležitejšie ako akákoľvek sexy tvrdí, že jeho výrobca môže urobiť. Vaša hlavné obavy by mala byť kvalita a biologická (úroveň absorpcie a využitia v ľudskom tele) žiadne produkt purchase.Supplements nemožno opraviť vplyvu zlých eatingHippocrates povedal najlepšie: "Nech jedlo je tvoj liek a nech tvoj liek tvojim jedlom." Jedlo samozrejme výživné jedlo je najviac Dôležitým aspektom vašej stravy. Nadácia si spal s vlastnou stravovacie návyky, je oveľa dôležitejšie, ako akýkoľvek doplnok stravy si môžete vziať. Skúmať svoje stravovacie návyky a cvičenie, ako sa domnievate, videl lekára pre takmer všetky problem.However, aj najlepšie vitamínov a doplnkov k dispozícii nebude hnať vás optimálny zdravotný stav, ak inak jesť nezdravé jedlo. Povedať, že vaša strava pozostáva prevažne z pre-balené a / alebo rýchlo potravín, ale máte v ruke, alebo Centrum-One-Day, takže budete hovoriť sa do myslenia sa cítite dobre. Vaše telo vie inak a môže sa ocitnúť vo veľkých problémoch sa za pár rokov. To všetko robí, je zabíjanie slowly.Why si brať doplnky vôbec? Dokonca aj tie zdravé jedlík chcieť, aby zvážila doplnky, vzhľadom na nedostatok živín v našej pôde. Pôda v USA pomaly sa stráca viac a viac živín každý rok, takže naše potraviny, menej chutné a menej výživné na naše bodies.The najdôležitejším faktorom je zdravie, výživy. Ak sa nám chýba riadna výživa, budeme pomaly umiera na choroby, obezity a podvýživy. Áno, sú mimoriadne veľkej časti ľudí s nadváhou trpí podvýživou! Spôsobom, ako dosiahnuť optimálne zdravie, je jesť, ako málo kalórií, ako je to možné, a pritom poskytuje svoje telo s najvyššou úrovňou nourishment.This je miesto, kde biopotravín hrá kľúčovú úlohu. Biopotravín Ukázalo sa, že obsahuje 40 percent viac živín ako bežné komerčne vyrábaných potravín. Pripojiť vysoko kvalitné doplnky stravy, ktoré poskytujú svoje telo biologicky vitamíny a minerálnych látok, a stáva sa ľahko žiť dlhý a zdravý život, zatiaľ čo ale spotrebuje menej kalórií a ešte získať živiny, ktoré potrebujete na funkciu optimally.What hľadať v supplementAlmost každý by mal začať s multivitamínový doplnok. Multivitamíny fungujú lepšie, ako pri individuálnej doplnky stravy, pretože poskytujú telo kombinácia všetkých vitamínov minerálov, ktoré potrebuje v jediného zdroja. orgán uprednostňuje tento spôsob doručenia, pretože môže lepšie absorbovať a využiť ich v kombinácii, ako je možné, keď budete mať každý vitamín a minerálne doplnky separately.Other prospešné zahŕňať antioxidanty nájsť v stopové minerály, a niektoré konkrétne vitamíny a minerálne látky, ktoré nie sú obsiahnuté vo väčšine multivitamíny. Obsahujú antioxidanty živín pomáhajú v boji proti mimo oxidačné vlastnosti vo voľné radikály, ktoré spôsobí, že vaše telo na break nadol. Užívanie antioxidačných príplatok bude mať vaše telo silné a zdravé, takže menej breakdown.Still ďalšími dôležitými doplnky sú olej z tresčej pečene, rybí tuk, ľanové semienko olej a srvátky alebo vaječné bielkoviny (niekedy používaný ako forma nahradenie jedla). Každý jednotlivý vyžaduje rôznych živín a druhovej multivitamín určite môže pomôcť riešiť tieto nedostatky. Pamätajte však, akéhokoľvek príplatku je stále syntetické a nie ozajstné jedlo. Experimentujte, kým nenájdete-vysoko kvalitný výrobok, ktorý pracuje pre vás. Existujú desiatky dobrých výrobkov tam, ale nikto je "najlepší". Pretože sme všetci jedinečný, žiaden výrobok všetky veci ku všetkým ľuďom. Specialty vitamín spoločnosti do rozvoja osobnej produktov. Vykonaním krvi, vlasov a slín práce, oni určujú nevyhnutné zložky pre vytvorenie najlepšie multivitamín pre jednotlivca. Ako si dokážete predstaviť, že úroveň individuálne výroby prichádza s jasný cenou tag.High-kvalitné univerzálne použitie-doplnky sú vonku. Nájdete ich v obchode so zdravou výživou a takmer určite bude stáť viac, ako slávne meno značky. Ale ak nechcete investovať do svojho zdravia prvý, bude každá ďalšia investícia vo vašom živote bude zbytočná. Nie je optimálne zdravie stojí náklady a úsilie je potrebné na nákup kvalitných produkty? Môže to znieť clichÃÆ'à † â € ™ à € SA, ©, ale je to pravda: Staráte sa o svoje telo a vaše telo sa bude starať o you.Scott Biela je certifikovaný osobný tréner a odborník na výživu so sídlom v Scottsdale, Arizona Pre viac informácií o výžive a fitness, dosah Scott na 480-628-1607 alebo swhite@personalpowertraining.net. Tiež: http://www.personalpowertraining.net.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
