Мултивитамини: доброто, лошото и грозното
В идеалния случай, хората ще ядат изцяло хранителни диети, богати на протеини, витамини и минерали. Факт е, че повечето хора не изпълнят всичките си хранителни потребности чрез храната си. В резултат на това много от нас разчитат на мултивитамини и хранителни добавки за постигане на по-пълна nutrition.Question: Знаете ли какви са тези витамини и минерали право в тялото си? Знаете ли каква част от тялото си продукт действително поглъща, когато става въпрос за вземане на multivitaminNo Федерална regulationsVitamins, минерали и хранителни добавки, произведени и разпространени в САЩ не са регламентирани от Организацията за храните и лекарствата. Всъщност, ако вие или аз исках да започне да продава собствени лични марки на витамини, минерални добавки или подобни продукти, бихме могли да направим това без кой да е, включително и на FDA, като думата по matter.This липсата на нормативна уредба трябва да звучи едно предупреждение сигнал за съдържанието на тези продукти ". Повечето добавки на пазара са основно боклук. Макар че те могат да съдържат добри-за-ви съставки, те не правят нищо да уплътнят храненето, тъй като тялото не може да абсорбира them.Nutritional компании харчат милиони долари на пазара своите продукти за да убеди потребителите колко велика са те. Например, най-известните марки мултивитамини намерени в наркотици и евтините магазини са почти безполезен. Вместо да се опитва да ви заслепяване с техните преувеличени вземания, допълва дружества ще бъдат по-добре разходите си долара за изследвания, за да определят, че продуктите им наистина са ви ползват. В качеството на съдържанието добавка е много по-важно от секси вземане на производителя може да направи. Вашият основните проблеми трябва да бъде качеството и бионаличност (ниво на усвояване и използване от организма) на продукта, който purchase.Supplements не може да поправи последиците от лошите eatingHippocrates заяви, че най-добре, "Нека храната ти бъде лекарство и лекарството нека ти бъде храната." Хранене, естествено питателна храна е най- Важен аспект на вашата диета. Фондацията можете да с правилното хранене е много по-важно от всяка хранителна добавка може да направите. Разглеждане вашите хранителни навици и преди да помисли виждам един лекар за почти всички problem.However, дори и на най-добрите витамини и хранителни добавки на разположение няма да ви задвижване на оптимално здраве, ако по друг начин ядат нездравословни храни. Кажете вашата диета се състои главно от предварително опаковани и / или бързо храни, но да вземете Centrum или с едно на ден, така че можете сами да мислят, говоря ви се чувстват добре. Тялото ви знае друг начин, и може да се окаже в беда в рамките на няколко години. Всичко това е в размер на умъртвяване себе си slowly.Why взема добавки на всички? Дори и най-здравословен ядящия да помислите добавки, поради липсата на хранителни вещества в почвата ни. Почвата в САЩ бавно се губи все повече и повече хранителни вещества всяка година, което ни храни, по-малко вкусни и по-малко подхранване на bodies.The ни най-важният фактор за здравето е храна. Ако нямаш правилното хранене, ние бавно ще умре от болест, затлъстяването и недохранването. Да, изключително хора с наднормено тегло са до голяма степен недохранени! Пътят за постигане на оптимално здраве е да се яде най-малко калории, това е възможно, докато все още обезпечават тялото си с най-високи нива на nourishment.This е мястото, където биологични храни играе ключова роля. Органичната храна е доказано, че съдържа 40 процента повече хранителни вещества от обикновения търговски производство. Добави високи добавки, които осигуряват качеството на тялото си с витамини биологично и минерали, и става лесно да се живее дълго и здравословен живот, докато консумират по-малко калории и все още получаване на хранителни вещества, трябва да функционира optimally.What да търсите в един supplementAlmost всеки трябва да започнем с мултивитаминна добавка. Мултивитамини работят по-добре, отколкото като отделни добавки, защото те осигуряват на тялото с комбинация от всички витамини А минерали, тя се нуждае от един източник. В тялото предпочита този метод за доставка е по-добре, защото може да поеме и да ги използват в комбинация, отколкото може, когато се всеки витамин и минерални separately.Other полезни добавки включват антиоксиданти открити в микроелементи, както и някои конкретни витамини и минерали, които не се съдържат в най-мултивитамини. Антиоксиданти съдържа хранителни вещества, за да се преборите с оксидативния имоти в свободните радикали, които причиняват на тялото да се прекъсне надолу. Като антиоксидант добавка ще поддържа тялото си здрави и силни, което позволява по-малко breakdown.Still други важни допълнения масло черен дроб на треска, рибено масло, масло от семена на лен и суроватъчен протеин или яйца (понякога използван като форма на хранене подмяна). Всяка отделна изисква различни хранителни вещества и общ мултивитамини със сигурност може да подпомогне решаването на тези недостатъци. Не забравяйте, че все пак, всяко допълнение все още е синтетичен, а не недвижими храна. Експериментирайте, докато не намерите висококачествен продукт, който работи за вас. Има десетки добри продукти там, но никой не е "най-добрите." Защото всички сме уникални, нито един продукт може да бъде всичко неща, за всички хора. Специалност витамин компании се развиват персонализирани продукти. До извършване кръв, косми, слюнка и да работят, те определят необходимите съставки, за да създадем най-добрите мултивитамини за индивид. Както можете да си представите, че нивото на индивидуални производство идва с мускулест цена tag.High-качествени добавки, общо използване са там. Те могат да бъдат намерени в магазин за здравословни храни и почти сигурно ще струват повече от известни марки име. Но ако не инвестират в здравето си на първо място, всички други инвестиции в живота ви ще се губи. Не е оптимално здраве си струва цената и усилия отнема за закупуване на качеството продукти? Може и да звучи clichÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, В ©, но е истина: Ти се грижи за тялото си, и тялото ви ще се погрижат за you.Scott Бяла е сертифициран личен треньор и диетолог намира в Скотсдейл, Аризона За повече информация относно храненето и фитнес, да достигнат Скот в 480-628-1607 или swhite@personalpowertraining.net. Също така: http://www.personalpowertraining.net.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
