Multivitamins: το καλό, το κακό και το άσχημο
Στην ιδανική περίπτωση, οι άνθρωποι θα τρώνε εντελώς θρεπτικότερα δίαιτες πλούσιες σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και ανόργανα άλατα. Το γεγονός είναι, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πληρούν όλες οι θρεπτικές τους ανάγκες μέσω των τροφίμων. Ως αποτέλεσμα, πολλοί από εμάς εξαρτώνται από multivitamins και συμπληρώματα για να επιτευχθεί μία πληρέστερη nutrition.Question: Γνωρίζετε τι είναι αυτές οι βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που κάνουν στο σώμα σας; Ξέρεις πόσο πολύ του προϊόντος στην πραγματικότητα απορροφά το σώμα σας όταν έρχεται να λάβει multivitaminNo ομοσπονδιακό regulationsVitamins, τα μέταλλα και τα συμπληρώματα διατροφής που παράγονται και διανέμονται στις ΗΠΑ δεν είναι ρυθμιζόμενη από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Στην πραγματικότητα, αν και θα ήθελα να αρχίσουν να πωλούν τα δικά μας προσωπικά σήματα των βιταμινών, ανόργανων ουσιών ή παρόμοια προϊόντα, θα μπορούσαν να το κάνουν χωρίς κανέναν, συμπεριλαμβανομένου του FDA, έχουν λόγο στην έλλειψη matter.This κανονισμού πρέπει και μια προειδοποίηση μήνυμα σχετικά με αυτά τα προϊόντα »περιεχόμενο. Τα περισσότερα συμπληρώματα στην αγορά είναι βασικά σκουπίδια. Αν και μπορεί να περιέχουν καλό-για-σας συστατικών, που δεν κάνουν τίποτα για να ενισχύσει τη διατροφή σας, επειδή το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει them.Nutritional εταιρείες δαπανούν χιλιάδες δολάρια την εμπορία των προϊόντων τους για να πείσουν τους καταναλωτές πόσο μεγάλη είναι. Για παράδειγμα, τα πιο γνωστά εμπορικά σήματα που βρέθηκαν στο πολυβιταμινούχο ναρκωτικών και τα καταστήματα είναι σχεδόν άχρηστο. Αντί να προσπαθούμε να θαμβώνουν σας με τους υπερβολικούς ισχυρισμούς, συμπληρώνουν οι εταιρείες θα ήταν καλύτερα τις δαπάνες τους δολάρια για την έρευνα, προκειμένου να καθορισθεί ότι τα προϊόντα τους είναι πραγματικά προς όφελος σας. Το ποιότητα με τη συμπλήρωση του περιεχομένου του είναι πολύ πιο σημαντικός από κάθε σέξι ισχυρίζεται ο κατασκευαστής μπορεί να κάνει. Κύριες ανησυχίες σας πρέπει να είναι η ποιότητα και η βιοδιαθεσιμότητα (επίπεδο της απορρόφησης και της χρήσης τους από το σώμα) για κάθε προϊόν δεν μπορεί να σας purchase.Supplements επισκευή των επιπτώσεων των δυσμενών eatingHippocrates είπε ότι καλύτερο, "Αφήστε τα τρόφιμα να είναι το φάρμακο σου και θα σου το φάρμακο σου να είναι τα τρόφιμα". Φαγητό φυσικά θρεπτικά τρόφιμα είναι η πιο σημαντική πτυχή της διατροφής σας. Το ίδρυμα θα θέσει με σωστή διατροφικές συνήθειες είναι πολύ πιο σημαντικός από οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής μπορείτε να πάρετε. Εξετάστε τις διατροφικές σας συνήθειες και να ασκήσει, πριν να εξετάσει βλέπουμε έναν γιατρό για σχεδόν οποιοδήποτε problem.However, ακόμα και η καλύτερη διαθέσιμη συμπληρώματα βιταμινών και δεν θα μπορείτε να διασφαλίζει την καλύτερη δυνατή υγεία αν άλλως τρώνε ανθυγιεινά τρόφιμα. Πες τη διατροφή σας αποτελείται κυρίως από τα προσυσκευασμένα ή / και γρήγορα τρόφιμα, αλλά θα λάβει Centrum σας ή Ένα-α-ημέρα, έτσι ώστε να μιλάμε στον εαυτό σας λέγοντάς νιώθεις καλά. Το σώμα σας ξέρει το αντίθετο, και μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας σε μεγάλο κόπο σε λίγα χρόνια. Όλα αυτά τα ποσά να σκοτώνει εαυτό σας slowly.Why λαμβάνουν συμπληρώματα σε όλα; Ακόμη και η πιο υγιεινή τρώγων να θέλετε να εξετάσει συμπληρώνει, λόγω της έλλειψης θρεπτικών συστατικών του εδάφους μας. Το έδαφος στις ΗΠΑ έχει χάσει σιγά-σιγά όλο και περισσότερα θρεπτικά συστατικά κάθε χρόνο, καθιστώντας μας λιγότερο νόστιμα τρόφιμα και λιγότερο για την διατροφή μας bodies.The σημαντικότερος παράγοντας είναι η υγεία διατροφής. Αν μας λείπει η σωστή διατροφή, που σιγά-σιγά θα πεθάνουν από ασθένειες, τον υποσιτισμό και την παχυσαρκία. Ναι, πολύ υπέρβαροι άνθρωποι υποσιτίζονται σε μεγάλο βαθμό! Ο τρόπος για την επίτευξη της βέλτιστης υγείας είναι να τρώτε λίγες θερμίδες, όπως είναι δυνατόν, ενώ εξακολουθούν να παρέχουν στο σώμα σας με τα υψηλότερα επίπεδα nourishment.This όπου είναι βιολογικών τροφίμων διαδραματίζει βασικό ρόλο. Βιολογική διατροφή έχει αποδειχθεί ότι περιέχει 40 τοις εκατό περισσότερο από τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων που παράγονται από εμπορική τακτική. Προσθήκη υψηλής ποιότητας συμπληρώματα που προβλέπουν τον οργανισμό σας με βιταμίνες βιοδιαθέσιμη και ανόργανα συστατικά, και γίνεται εύκολα να ζήσει μια μακρά και υγιή ζωή, ενώ καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες και θρεπτικά συστατικά ακόμη την απόκτηση του θα πρέπει να λειτουργεί optimally.What να αναζητήσουν σε ένα supplementAlmost καθένας θα πρέπει να ξεκινήσετε με ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα. Multivitamins λειτουργεί καλύτερα από τη λήψη ατομικών συμπληρώματα επειδή παρέχει το όργανο με έναν συνδυασμό όλων των βιταμινών Α ανόργανα συστατικά που χρειάζεται σε μια μόνο πηγή. Το σώμα προτιμά αυτή την παράδοση μέθοδο, επειδή μπορεί να απορροφήσει και να αξιοποιήσει καλύτερα τους σε συνδυασμό από ό, τι μπορεί, όταν λαμβάνουν κάθε βιταμίνη και ανόργανα separately.Other ευεργετικά αντιοξειδωτικά συμπληρώματα περιλαμβάνουν βρέθηκαν στο ιχνοστοιχεία μετάλλων, καθώς και ορισμένες συγκεκριμένες βιταμίνες και μέταλλα που δεν περιλαμβάνονται στα περισσότερα multivitamins. Αντιοξειδωτικά περιέχουν θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της στα ανοικτά των οξειδωτικών ιδιοτήτων των ελεύθερων ριζών που προκαλούν το σώμα σας να σπάσουν κάτω. Λαμβάνοντας ένα αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα θα διατηρήσει ισχυρή και το σώμα σας υγιές, επιτρέποντας λιγότερο breakdown.Still άλλα σημαντικά συμπληρώματα διατροφής μουρουνόλαδο, ιχθυέλαια, λίνος ελαιούχων σπόρων, καθώς και τον ορό γάλακτος ή αυγών πρωτεΐνη (μερικές φορές χρησιμοποιείται ως μορφή γεύμα αντικατάστασης). Κάθε επιμέρους απαιτεί διαφορετικά θρεπτικά συστατικά και ένα γενικό πολυβιταμινούχο σίγουρα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτών των ελλείψεων. Να θυμάστε, ωστόσο, εξακολουθεί να είναι οποιοδήποτε συμπλήρωμα συνθετικού και δεν πραγματική τροφή. Πειραματιστείτε μέχρι να βρείτε ένα προϊόν υψηλής ποιότητας που να λειτουργεί για σας. Υπάρχουν δεκάδες καλά προϊόντα εκεί έξω, αλλά καμία δεν είναι "το καλύτερο". Επειδή είμαστε όλοι μοναδική, δεν μπορεί να είναι μόνο προϊόν όλα πράγματα σε όλους τους ανθρώπους. Ειδικότητα βιταμίνης εταιρείες να αναπτύξουν προϊόντα που εξατομικεύεται. Με την εκτέλεση του αίματος, τρίχες, σάλιο και την εργασία, που καθορίζει τα απαραίτητα συστατικά για να δημιουργήσει το καλύτερο για ένα πολυβιταμινούχο ατόμου. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, αυτό το επίπεδο της εξατομικευμένης παραγωγής έρχεται με μεγάλη tag.High τιμής-ποιότητας γενικής χρήσης συμπληρωμάτων είναι εκεί έξω. Μπορούν να βρεθούν στα είδη υγιεινής διατροφής και σχεδόν σίγουρα θα κοστίσει περισσότερο από το διάσημο όνομα μάρκες. Αλλά αν δεν επενδύσουμε στην υγεία σας πρώτο, κάθε άλλη επένδυση στη ζωή σας θα πάει χαμένη. Δεν είναι η βέλτιστη υγεία αξίζει το κόστος και η προσπάθεια που απαιτείται για την αγορά της ποιότητας προϊόντα; Αυτό μπορεί να ακούγεται clichÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, ©, αλλά είναι αλήθεια: Μπορείτε να φροντίζει για το σώμα σας, το σώμα σας και θα φροντίσω you.Scott Λευκή είναι πιστοποιημένο προσωπικό προπονητή και διατροφολόγος βρίσκονται στο Scottsdale, Ariz. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και καλή φυσική κατάσταση, φθάνουν Scott στο 480-628-1607 ή swhite@personalpowertraining.net. Επίσης: http://www.personalpowertraining.net.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
