Čo sú to dlhá cesta golf cvičenie
Dlhé cvičenie jednotky golf možné pridať až 30 yardov na disky vo veľmi krátkom čase. Je úplne zrejmé, k hitu dlho golf disky, musíte mať silu. Napájanie je ekvivalent tak pevnosť a pružnosť špecifické pre váš golfového švihu.
Kľúčom k implementácii dlhá cesta golf cvičenie je pozrieť sa na hlavné pohyb vo vašom golfového švihu.
Čo to je?
Je to bočný pohyb (strana-to-side)? Je to vertikálny pohyb (hore a dole)? Zastavím? Dvadsať otázok? a dostaň sa k jadru.
Je to hnutie Rotational!
Golf je rotačná! Urobíte backswing (striedať). A vy švih (striedať).
Ak je to case.what pružnosť a pevnosť, cvičenie by malo byť vykonané a maximalizovať tak dlho disky?
You uhádol? Rotational cvičenie!
Nemusíte chodiť do telocvične a potu po dobu 2 hodín denne. You ani nemusíte míňať toľko na vybavení. Všetko, čo potrebujete, je vám, pár kúskov z dostupných zariadení pre golf a cvičenie málo kreativity.
Existujú desiatky a desiatky rotačné pevnosť a pružnosť cvičenie môžete robiť priamo u vás doma alebo v kancelárii, ktorá žne obrovské dividendy na ihrisku. V mojej strane 350 Ultimate Golf Fitness manuál, mám stránky a stránky Tieto sily a naťahovacie cvičenia pre dlhé jednotky.
Som pevne verí v práci? Celkového balíka? so zreteľom na výkon všetkých hlavných golf svalov v tele. Každý golfista je iný, a má jedinečné potreby (obmedzenie), ktoré je potrebné riešiť.
veľké svaly, ktoré sa zaoberajú dlhá cesta cvičenie, golf, sú základné svaly (prvý-a-predovšetkým), hamstring, glutes dolnej časti chrbta a svalov.
sekundárne (pomoc) svalov pre začlenenie dlhodobo cvičenie cesta golf sú rotátor ramena, predlaktie (zápästie), horný späť (lat), bedra a pás. Tieto svaly sú? Poleva-on-the-tortu? svaly v oblasti zasiahla moc golf disky pri každom kroku na tee box.
To nie je raketa-veda, ale je potrebné, aby istí, že robíte správnu cvičenia, ktoré vám najväčšiu návratnosť vašej investície.
Dúfam, že ste lepší, počiatočné porozumenie dlhá cesta golf cvičenie.
O autor:
O Autor: Mike Pedersen je jedným z popredných golfových odborníkov výkon v krajine; časopisu Golf expert na GolfOnline.com, spisovateľ a zakladateľ niekoľkých rezanie-hrana online golf výkon miest. Pozrite sa na jeho práve vydal DVD golfu a manuál na http://www.performbettergolf.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
