Novinky teba dont potreba až k počuť: youve mám rakovinu prsníka
Pre veľa ľudí bolo povedané, že majú rakovinu, je jednou z najviac stresujúce obdobia v ich živote. Rovnako ako si myslíme, že máme všetko pod kontrolou, čo príde, ktoré môžu rozbiť aj najsilnejšie wills.Out na modrej, v septembri 2002, Sára čelí jednej z najväčších výziev svojho života - jej matka bola diagnostikovaná rakovina prsníka. S ošetrovala jej matka cez jej choroby, Sára sa krok s mamogram len uistiť, že ona sama bola jasná. Všetci cez Vianoce a snažila sa dať do kútika mysle, ale nemohla si pomôcť worrying.On Silvester 2002, zděsil sa ju naučiť, že nielen, že ona má rakovinu prsníka, ale že to bolo obzvlášť agresívnu formu. Samozrejme, že Sára bola veľmi naštvaný na prvom mieste. Myslela si, prečo ja? Bolo by lepšie, keby som išiel na mamogram. Ona bola tiež veľmi vydesená. Ona povedala: Keď niekto hovorí, máte rakovinu, okamžite myslíte, že idete na smrť. Musím čakať šesť týždňov pred mojej operácii a nemám tušenie, ako by som sa do tej doby zostať příčetný. Čo sa to preboha budem robiť? "Po niekoľkých dňoch veľmi chmúrne, Sara rozhodla, že sa rozhodol sa vzdať príliš ľahko. Jej matka, koniec koncov bojovalo ochorenia, tak aj ona môže urobiť to isté. Keď jej bolo dosť kľudná odpovedať jej otázku Čo sa to preboha budem robiť? niekoľko odpovedí prišiel k nej, ako ona išla jej dog.Find sa čo najviac o prsia cancer.Talk k ostatným ľuďom, ktorí čelia podobným situations.Be realistický o tom, čo mohla zmeniť a čo musí accept.When Sára otvorila oči a začala veriť, že jej rozhodnutie, bola ohromená rôznych nápadov, ktoré sa objavilo na hlavu. Zistila, praktické spôsoby, ako pripraviť jej telo a myseľ pred ňou mastektómií a rekonštrukčnej chirurgie. Bola schopná urobiť množstvo rozhodnutie v jej živote, vrátane cvičenie, meniace svoju diétu a naučiť sa, ako chill out s meditation.By Sara čas išiel do nemocnice vo februári, jej nálada sa presunula z veľmi negatívne, že sa o tom, ako by mohla mať kontrolu nad svojím životom. Ona povedala, nemôžem zastaviť rakovinu beh cez moje telo, ale já môže zmeniť, ako som sa s tým vysporiadať. Je to prevzatie mojom tele, ale to nemusí prevziať môj názor. Dokážu ovládať, ako som sa vysporiadať s it.Sara je isté, že jej nadmerné pracovné vyťaženie, zlá výživa a nedostatok pohybu sa prijaté daň na jej telo a boli faktory, ktoré prispievajú k jej zdravotnému stavu. Ona vidí jej choroby ako novú kapitolu v živote, nie koniec. Rovnako ako konvenčná medicína, Sára sa tiež objavil moc smíchu. "Je nemožné smiať sa a cítiť zdôraznil súčasne. Myslím, že smiech prináša uvoľnenie." Ak sa cítite zdôraznil, nemusíte cítiť ako smiať. Ale smiech je naozaj najlepší lekárstvo. Ako Sara zdôraznil, že je ťažké sa smiať a pocit úzkosti v rovnakom čase! Skúste to! Ako sa cítite, keď máte naozaj dobrý smiať? Akonáhle začnete smiať, moc stresu je lessened.I boli v poslednej dobe veľmi podieľal na vytváraní charity, Clowns in the Sky, ktorá podporuje deti, ktoré trpia nádory mozgu. Deti s nádormi strávi mnoho týždňov v nemocnici podstupujúcich liečbu bolestivých a my zistili, že uvedenie trochu zábavy do ich života je obrovský rozdiel, aby ich Well-being. V prípade, že sa môže smiať, takže môžete! Moje obľúbené filmy sú Full Monty, Bridget Jones a Hitch. Prečo? Pretože oni ma smiať! This Christmas snažili sme sa naozaj legrační hra. Pokúste sa hovorí "fialovej brokolicu" svojimi pery cez zuby, ale je takmer nemožné. Sa budete smiať s frustráciou, že nikto nemôže pochopiť ty a ostatní budú smiať, pretože ste vzhľad a zvuk tak hlúpe. Nebojte sa, všetci vrátane vás bude smiať! Je všetko perfektné pre Sara? Samozrejme že nie. Jej prvá operácia bola úspešná aj keď bol diagnostikovaný s rakovinou prsníka znova pred niekoľkými mesiacmi. Sa obávajú, že rakovina môže vrátiť znovu bola vždy najťažšie, čo ňou zaoberať, a to je niečo, čo si myslia, že o každý deň. Ale ona cíti oveľa viac pod kontrolou niektorých aspektoch jej života. Snaží sa sústrediť na to, čo sa môže zmeniť, len deň po dni. Stále ešte nájde návštevy do nemocnice veľmi stresujúce, ale neumožňuje sama aby prebýval na Negatívne aspekty jej choroby sa príliš dlho, keď zistila, že je veľmi counterproductive.Sara nemal inú možnosť asi mať rakovinu prsníka. Ona mať možnosť voľby, ale o tom, ako sa rozhodla zaoberať sa životom každého day.You nemusia byť schopní ovplyvniť a prekonať všetky stresujúce situácie, ale je možné prevziať nad tým, ako ste respond.If teraz sa pozeráte na zásadnú zmenu a hľadanie života veľmi stresujúce, aké zmeny možno vykonať Ako sa pozeráte na dnešnú situáciu? Ak chcete zvládať stres vo vašom živote, je potrebné začať s yourself.None z nás je schopný predvídať budúcnosť, ale môžeme predložiť lepšie, keby sme si vás vedie to.What smiať? Máte obľúbené video, príbeh, vtip, alebo priateľa, ktorý vám pomôže osvetliť? Zamerajte sa na to, čo môžete zmeniť a vy sa začnete cítiť väčšiu kontrolu nad svojimi life.Carolyn Matheson je národná Tréner poznal, reproduktor a autor knihy "Áno, menej stresu." Carolyn je Master Certified Coach, a pracuje s vedúcich pracovníkov a ich tímy po celom svete. Ona je priekopníkom inovačný prístup ku koučování, Kombináciou mnohých rokoch vysoký výkon koučovanie s holistický prístup k pracovným a súkromným životom a trénoval stovky vedúcich a ich tímov. Jej skúsenosť ako moderátor, ako na národnej i medzinárodnej úrovni, rozpätie 20 rokov, s klientmi v súčasnosti v Európe, Austrálii, na Blízkom a Ďalekom východe, a USA.Her novú knihu, Áno, menej stresu, je k dispozícii online na jej web, http://www.areustressed.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
