Las Noticias Que Usted No desea Oír: Youve Consiguió A Cáncer De Pecho
Para mucha gente que es dicha que tienen el cáncer está uno de los tiempos más agotadores de sus vidas. Apenas mientras que pensamos tenemos todo bajo control, algo venimos adelante que puede romper incluso el más fuerte de voluntades.
Fuera del azul, en septiembre de 2002, Sara hizo frente a uno de los desafíos más grandes de su vida - diagnosticaron a su madre con el cáncer de pecho. El cuidado de su madre con su enfermedad, Sara acaba de tomar la medida del tener un mammogram a cerciorarse de que ella ella misma estaba clara. Todo Navidad del excedente que ella intentó ponerla a la parte posteriora de su mente, pero ella no podría ayudar a preocuparse.
El la víspera 2002 del Año Nuevo, la horrorizaron para aprender que ella tenían no sólo cáncer de pecho, sino que que era una forma particularmente agresiva. Por supuesto, Sara estaba muy enojado al principio. ¿Ella pensó, por qué yo? Habría sido mejor si no había ido para un mammogram. Muy también la asustaron. Ella dijo, cuando alguien dice, usted tiene cáncer, usted piensa inmediatamente que usted va a morir. Tengo que esperar seis semanas antes de que mi cirugía y yo no tenemos ninguna idea cómo permaneceré sano hasta entonces. Cuáles en la tierra son yo que va a hacer?"
Después de algunos días muy tristes, Sara decidía que la determinaron para no dar adentro demasiado fácilmente. Su madre tenía, después de todo, luchado la enfermedad, así que la, podría hacer también igual. ¿Cuándo ella era bastante tranquila contestar a su pregunta cuáles en la tierra son yo que va a hacer? varias respuestas vinieron a ella, pues ella caminaba su perro.
Descubra tanto como sea posible sobre cáncer de pecho.
Hable con la gente que ha hecho frente a situaciones similares.
Sea realista sobre lo que ella podría cambiar y lo que ella necesitó aceptar.
Cuando Sara la abrió los ojos y comenzó a creer que ella tenía opciones, la sorprendieron en las diversas ideas que hicieron estallar en su cabeza. Ella descubrió maneras prácticas de preparar su cuerpo y mente antes de su mastectomía y cirugía reconstructive. Ella podía hacer un número de opciones en su vida, incluyendo el ejercicio, cambiando su dieta y aprendiendo cómo enfriarse hacia fuera con la meditación.
Para el momento en que Sara entrara hospital en febrero, su marco de la mente había cambiado de puesto muy negativa a el de cómo ella podría tomar control de su vida. Ella dijo, yo no puede parar el cáncer que funcionaba a través de mi cuerpo pero puedo cambiar cómo me ocupo de él. Está asumiendo el control mi cuerpo pero no tiene que asumir el control mi mente. Puedo controlar cómo trato de él.
Sara está seguro que su carga de trabajo excesiva, nutrición pobre y carencia del ejercicio habían tomado un peaje en su cuerpo y contribuía factores a su estado de la salud. Ella ve su enfermedad como nuevo capítulo en su vida más bien que el extremo de él. Así como medicina convencional, Sara también ha descubierto la energía de la risa. "es imposible reír y sentirse tensionado en el mismo tiempo. Pienso que riendo causa el lanzamiento."
Si usted es sensación tensionada usted puede ser que no se sienta como reír. Pero la risa realmente es la mejor medicina. ¡Pues Sara precisado, él es difícil de reír y de sentirse ansioso en el mismo tiempo! ¡Inténtelo! ¿Cómo usted se siente cuando usted tiene una risa realmente buena? Tan pronto como usted comience a reír, la energía de la tensión se disminuye.
He estado recientemente muy implicado en setting-up una caridad, Payasos en el cielo, que apoya a niños que sufren de tumores de cerebro. Los niños con los tumores pasan muchas semanas en el hospital que experimenta el tratamiento doloroso y hemos encontrado que traer una cierta diversión en sus vidas diferencia enorme a su bienestar. ¡Si pueden reír, puede tan usted!
Mis películas del favorito son el Monty, el Bridget Jones y el tirón llenos. ¿Por qué? ¡Porque me hacen risa!
Esta Navidad probamos un juego realmente divertido. Intente decir el "bróculi de brote púrpura" con sus labios sobre sus dientes; es casi imposible hacer. Usted reirá con la frustración que nadie puede entender que usted y otros se reirán de usted porque usted mira y sonido tan tonto. ¡No se preocupe, cada uno incluyendo usted reirá!
¿Es todo perfecto para Sara? Por supuesto no. Su cirugía inicial era acertada aunque la diagnosticaron con el cáncer de pecho otra vez algunos meses atrás. El miedo que el cáncer pudo volver otra vez ha sido siempre la cosa más dura para que ella trate de y ella es algo que ella piensa de cada día. Pero ella siente mucho más en el control de ciertos aspectos de su vida. Ella está intentando centrarse en qué ella puede cambiar, apenas un día a la vez. Ella todavía encuentra las visitas al hospital muy agotadoras, pero ella no se permite que more en aspectos negativos de su enfermedad para demasiado largo como ella lo ha encontrado muy ineficaz.
Sara no tenía ninguna opción sobre tener cáncer de pecho. Ella tenía opciones, sin embargo, sobre cómo ella eligió ocuparse de vida cada día.
Usted no puede poder influenciar y superar cada situación agotadora, sino que usted puede tomar el excedente de la carga cómo usted responde.
¿Si usted está haciendo frente a un cambio importante y está encontrando vida muy agotadora, qué cambios puede usted realizar a cómo usted opinión la situación hoy?
Si usted desea manejar la tensión en su vida, usted necesita comenzar con se.
Ningunos de nosotros pueden predecir el futuro, pero podemos hacer el presente mejor si elegimos a.
¿Qué le hace risa? ¿Usted tiene un vídeo del favorito, una historia, una broma o un amigo que le ayude a aligerar para arriba?
Céntrese en lo que usted puede cambiar y usted comenzará a sentir más en control de su vida.
Carolyn Matheson es un coche, un locutor y autor nacionalmente sí reconocidos "de menos tensión."
Carolyn es un coche certificado principal, y trabaja con los ejecutivos y sus equipos a través del mundo. Ella ha iniciado un acercamiento innovador a entrenar, combinando muchos años del alto rendimiento que entrenaban con un acercamiento holístico al balance de work/life y ha entrenado a centenares de líderes y de sus equipos. Su experiencia como presentador, nacionalmente e internacionalmente, palmos 20 años, con los clientes actualmente en Europa, Australia, el este medio y lejano, y los E.E.U.U..
Su libro nuevo, menos tensión es sí accesible en línea en su Web site, http://www.areustressed.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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