Čo spôsobuje pásmová choroba?
Jet lag je spoločná porucha spánku utrpenej mnohých milióny turistov každý deň, či už cestujete za obchodom alebo pre potešenie. V jednom nedávnom prieskume medzinárodný obchodný cestujúci, sedemdesiat štyri percent z tých, opýtaných uviedlo, že trpel často z oneskorením ísť lag.Jet postihuje ľudí všetkých vekových kategórií, aj keď jeho príznaky sa veľmi líši od človeka k človeku a majú tendenciu byť prísnejšie čím ste starší. Pásmová choroba aj príznaky majú tendenciu byť horšie, ak ste už trpia spánku pred traveling.Jet oneskorením tiež zvyšuje s počtom časových pásiem prekročil počas vašej cesty. Ak je časový rozdiel medzi predvolenú bod a cieľ sa nachádza iba dve alebo tri hodiny, potom sa môžu vyskytnúť malé alebo žiadne jet lag. Avšak, ak vaša cesta rozširuje na viac ako tri časové pásma začnete skúsenosti symptómy s časovým posunom, ktorý bude mať tendenciu zhoršovať, pretože počet časových zón increases.So čo spôsobuje jet lag? Pásmová choroba spôsobuje značné a rýchle zmeny v časových pásmach, v ktorých dôsledku rozdielu medzi miestnym časom a čas zaznamenaný v tele vnútorné clock.Let 's povedať, že ste opustiť Londýn v 11 hodín v pondelok ráno letieť do Bangkoku. Let trvá dvanásť hodín a prídete v Bangkoku v 11 hodín toho istého večer londýnskeho času. Avšak, pretože ste letel cez niekoľko časových pásiem miestneho času v Bangkoku je päť hodín v utorok morning.By čase ste zbavený imigrácie a colných a vziať si taxi do vášho hotel, je to zrejme darí o pol ôsmej ráno a raňajky sa podáva v hoteli. Avšak, pokiaľ ide o vaše telo vnútorné hodiny sa týka, je to stále len jedna tridsať ráno a vaše telo nechce nič iného ako zaliezť do bed.Your telo obsahuje vlastné vnútorné hodiny, ktoré má svoj čas z oblasti životného prostredia v reakcii na také veci, ako je teplota, vlhkosť a čo je najdôležitejšie, normálne denná prechod z denného svetla do tmy. Tieto faktory životného prostredia spôsobí, že vaše vlastné telo hodiny bežať, podobne ako svojho plášťa hodiny, na rad v dĺžke dvadsiatich štyroch cyklov, často označované ako vaše telo je cirkadiánní rhythms.Much ako naše životy sú riadené čas dnes, vaše telo hodiny je tiež zodpovedný za mnohé z Vášho tela funkcie. Najmä vaše telo hodiny hovorí vaše telo, keď je čas pre vypnutie a spánok keď je čas sa prebudiť a začať deň activities.By lietajú cez niekoľko časových pásiem a umiestnenie vášho tela von rovnováhy hodiny miestneho času sa vám narušiť celý rytmus svoj deň, ktoré viedli k takejto veci as problémy so spánkom v noci, zostať nahor počas dňa a jesť, keď by sa normálne jesť. To potom vedie k dýzové lag.Copyright 2005 Donald Saunders? http://help-me-to-sleep.comDonald Saunders je autor mnohých publikácií súvisiacich so zdravím, vrátane "Jet Lag? Prírodné prístupu". Viac informácií o jet lag a vyzdvihnúť si zadarmo výtlačok "Ako získať dobrú noc" odhaliť tajomstvo na konzervovanie
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
