¿Qué Causas Echan en chorro Retraso?
El retraso del jet es un desorden común del sueño sufrido por muchos millones de viajeros cada día, si viaja en negocio o para el placer. En un examen reciente de los viajeros de negocio internacionales, setenta cuatro por ciento de ésos preguntaron dicho que sufrieron con frecuencia de retraso del jet.
El retraso del jet afecta a gente de todas las edades, aunque sus síntomas varían extensamente de persona a la persona y tienden para ser más severos más viejo usted consigue. Los síntomas del retraso del jet también tienden para ser peores si usted está sufriendo ya dificultades el dormir por adelantado de viajar.
El retraso del jet también aumenta con el número de las zonas de tiempo cruzadas durante su viaje. Si la diferencia del tiempo entre su punto de partida y destinación es apenas dos o tres horas, después usted es probable experimentar poco o nada de retraso del jet. Sin embargo, una vez que su viaje extienda a través de más de tres zonas de tiempo usted comenzará a experimentar los síntomas del retraso del jet, que tenderán para empeorarse mientras que el número de las zonas de tiempo aumenta.
¿Qué causas echan en chorro tan retraso?
El retraso del jet es causado por un cambio significativo y rápido en las zonas de tiempo que dan lugar a una diferencia entre el tiempo local y el tiempo registrados por el reloj interno de su cuerpo.
Digamos que usted sale de Londres a las 11 en una mañana de lunes que vuela a Bangkok. Los últimos del vuelo doce horas y usted llegan en Bangkok a las 11 ese mismo tiempo de Londres de la tarde. Sin embargo, porque usted ha volado a través de varias zonas de tiempo el tiempo local en Bangkok es las cinco el la mañana de martes.
Para el momento en que usted haya despejado la inmigración y costumbres y haya llevado un taxi su hotel, está consiguiendo probablemente encendido para siete treinta de la mañana y el desayuno se está sirviendo en el hotel. Sin embargo, por lo que su reloj interno del cuerpo, sigue siendo solamente un treinta de la mañana y su cuerpo no desea nada más que arrastrarse en cama.
Su cuerpo contiene su propio reloj interno que tome su tiempo del ambiente que responde a las cosas tales como temperatura, humedad y, lo más importantemente posible, el cambio diario normal de la luz del día a la oscuridad. Estos factores ambientales hacen su propio reloj del cuerpo funcionar, como su reloj de la capa, en una serie de veinte cuatro ciclos, designada a menudo los ritmos circadian de su cuerpo.
Mucho como nuestras vidas se controlan por tiempo hoy, su reloj del cuerpo es también responsable de muchas de las funciones de su cuerpo. En detalle, su reloj del cuerpo dice a su cuerpo cuándo es hora de cerrar para el sueño y cuándo es hora de despertar y de comenzar las actividades del día.
Volando a través de varias zonas de tiempo y colocando su reloj del cuerpo fuera del balance con tiempo local usted trastornó el ritmo entero de su día, dando lugar a las cosas tales como problemas durmiendo en la noche, permaneciendo despierto durante el día y comiendo cuando usted no comería normalmente. Esto, alternadamente, conduce para echar en chorro retraso.
¿Copyright Donald 2005 Saunders? http://help-me-to-sleep.com
¿Donald Saunders es el autor de un número de publicaciones relacionadas salud que incluyen el "retraso del jet? Un Acercamiento Natural ". Aprenda más sobre retraso del jet y tome su copia libre de "cómo conseguir un sueño de la buena noche" para descubrir el secreto al insomnio que cura.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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