Co způsobuje pásmová nemoc?
Jet lag je společná porucha spánku utrpěné mnoha miliony turistů každý den, ať už cestujete za obchodem nebo pro potěšení. V jednom nedávném průzkumu mezinárodní obchodní cestující, sedmdesát čtyři procent z těch, dotazovaných uvedlo, že trpěl často z zpožděním jet lag.Jet postihuje lidi všech věkových kategorií, i když jeho příznaky se velmi liší od člověka k člověku a mají tendenci být přísnější čím jste starší. Pásmová nemoc i příznaky mají tendenci být horší, pokud jste již trpí spánku před traveling.Jet zpožděním také zvyšuje s počtem časových pásem překročil během vaší cesty. Je-li časový rozdíl mezi výchozí bod a cíl se nachází pouze dvě nebo tři hodiny, pak se mohou objevit malé nebo žádné jet lag. Nicméně, pokud vaše cesta rozšiřuje na více než tři časová pásma začnete zkušenosti symptomy s časovým posunem, který bude mít tendenci zhoršovat, protože počet časových zón increases.So co způsobuje jet lag? Pásmová nemoc způsobuje významné a rychlé změny v časových pásmech, v jejichž důsledku rozdílu mezi místním časem a čas zaznamenaný v těle vnitřní clock.Let 's říct, že jste opustit Londýn v 11 hodin v pondělí ráno letět do Bangkoku. Let trvá dvanáct hodin a přijedete v Bangkoku v 11 hodin téhož večer londýnského času. Nicméně, protože jste letěl přes několik časových pásem místního času v Bangkoku je pět hodin v úterý morning.By době jste zbaven imigrace a celních a vzít si taxi do vašeho hotel, je to zřejmě daří o půl osmé ráno a snídaně se podává v hotelu. Nicméně, pokud jde o vaše tělo vnitřní hodiny se týká, je to stále jen jedna třicet ráno a vaše tělo nechce nic jiného než zalézt do bed.Your tělo obsahuje vlastní vnitřní hodiny, které má svůj čas z oblasti životního prostředí v reakci na takové věci, jako je teplota, vlhkost a co je nejdůležitější, normální denní přechod z denního světla do tmy. Tyto faktory životního prostředí způsobí, že vaše vlastní tělo hodiny běžet, podobně jako svého pláště hodiny, na řadu v délce dvaceti čtyř cyklů, často označované jako vaše tělo je cirkadiánní rhythms.Much jak naše životy jsou řízeny čas dnes, vaše tělo hodiny je také zodpovědný za mnoho z Vašeho těla funkce. Zejména vaše tělo hodiny říká vaše tělo, když je čas pro vypnutí a spánek když je čas se probudit a začít den activities.By létají přes několik časových pásem a umístění vašeho těla ven rovnováhy hodiny místního času se vám narušit celý rytmus svůj den, které vedly k takové věci as problémy se spánkem v noci, zůstat vzhůru během dne a jíst, když by se normálně jíst. To pak vede k tryskové lag.Copyright 2005 Donald Saunders? http://help-me-to-sleep.comDonald Saunders je autor řady publikací souvisejících se zdravím, včetně "Jet Lag? Přírodní přístupu". Více informací o jet lag a vyzvednout si zdarma výtisk "Jak získat dobrou noc" odhalit tajemství ke konzervaci
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
