Chudnutie recept: teľacie mango
Len preto, že ste sledoval svoju váhu neznamená, že nemôžete pripraviť skvelé jedlá pre spoločnosť. "Teľacie Mango" je jedným z radu boja proti hladu, s nízkym obsahom tuku recepty, ktoré vám pomôžu spravovať vašu váhu. Vaše hodnotenie sa nikdy nedozvieme, ste na diétu, a vaša rodina bude milovať za tento skvelý recept!
Odroda je základným prvkom každej úspešnej zdravotnej program. Ak sa nudiť s potravinami, jsi moc častejšie, aby sa vzdali svojho programu dohromady. Každé hlavné jedlo by malo byť sprevádzané skvelú radu farebných zeleniny.
Teľacie Mango (slúžia štyri)
Zloženie
2 malé alebo 1 veľké mango alebo konzervy manga
1 šálka ( 250 ml) suchého bieleho vína,
3 lyžice chutney z manga
4 lyžice nakrájanú jarnou cibuľkou
4 chudé teľacie rezne
trochu hladkej múky
1 lyžička oleja
2 polievkové lyžice vody
4 jarné cibuľky pre obloha
Návod
1. Peel manga. Odrezať a hrubo plátok mäsa.
2. Miesto mango mäso v hrnci. Pridáme biele víno a chutney. Privedie sa k varu, znížiť tepelné a dusíme, kým omáčka znížila na polovicu, asi 15 minút.
3. Pridáme nakrájanú jarnou cibuľkou. Návrat do varu, znížiť tepelné a podusíme na ďalšie dve až tri minút.
4. Prach teľacie rezne s hladkej múky. Kým omáčka je Simmering, štetcom alebo striekacia veľkú panvicu s olejom a teplo po stredne-vysokej teplo.
5. Fry řízečky, sústruženie občas, približne 10 minút, kým opečené na oboch stranách.
6. Vyberte varenú rezne z panvice. Pridajte 2 lyžice vody na panvici, rovnako ako omáčka. Teplo, za stáleho miešania, asi tri minúty.
7. Usporiadať rezne na jednotlivých tanieroch. Lyžice omáčkou rezne a ozdobíme celú jarnú cibuľa.
O autorovi
Kim Beardsmore je strata hmotnosti poradca, ktorého činnosť pôsobí v 60 krajinách sveta. Tento svetovo uznávanej, medicínsky schválený program poskytne Výsledky si budete milovať a všetku pomoc, ktorú potrebujete! Odhad si percento telesného tuku a zaregistrujte sa na našich Ezine chudnutie a ďalšie recepty na http://leanmachine.org/?refid=vlmngo-33192
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
