Загуба на тегло рецепта: телешко манго
Само защото сте гледам теглото си не значи, че не могат да се подготвят фантастична храна за компания. "Телешко месо Манго" е един от редица борба с глада, ниско съдържание на мазнини рецепти, която ще помогне да управлявате вашето тегло. Вашият гост Никога няма да разбера че вие сте на диета, и вашето семейство ще те обичам за тази страхотна рецепта!
Разнообразието е основен елемент от всяка успешна програма за здраве. Ако се отегчиш с храни, вие сте много по-вероятно да се откаже от програмата си напълно. Всяка основно ястие трябва да се придружава от една вълнуваща гама от цветни зеленчуци.
телешко месо Манго (обслужва четири)
Състав
2 малки или 1 голям манго или консерви от манго
1 чаша (250ml) сухо бяло вино
3 с.л. манго Къртни
4 с.л. нарязан пресен лук
4 постно телешко schnitzels
малко обикновено брашно
1 чаена лъжичка масло
2 супени лъжици вода
4 пресен лук за гарнитура
указания
1. Обелете манго. Нарежете далеч и грубо парче плът.
2. Поставете месото манго в тенджера. Добавете бяло вино и лютеница. Довежда се до кипене, намаляване на топлинна енергия и къкри, докато сосът се намали наполовина, около 15 минути.
3. Добави нарязания на ситно зелен лук. Върни се до кипене, намаляване на топлината и къкря за още 2-3 минути.
4. Прах от телешко месо schnitzels с обикновена брашно. Докато соса е варене, четка или спрей голям тиган с олио и се загрява на средно висока температура.
5. Фрай на schnitzels, превръщайки се от време на време, за около 10 минути, докато browned от двете страни.
6. Извадете сварения schnitzels от тигана. Добавете 2 супени лъжици вода в тиган, както и сос. Топлина, като се разбърква непрекъснато, за около три минути.
7. Подредете schnitzels на отделните плочи вечеря. Лъжица за сос върху schnitzels и гарнирани с цялата пресен лук.
За автора
Ким Beardsmore е загуба консултант тегло, чиято дейност се работи през 60 страни. Това световноизвестни, медицински одобрената програма ще ви даде резултатите, които ще те обичам, за оказване на подкрепа имате нужда! Прогноза за тялото си мазнини и да се регистрирате за нашите Ezine загуба на тегло и по-нататъшно рецепти на http://leanmachine.org/?refid=vlmngo-33192
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
