Эффект низкой CARB диеты на уровень инсулина
Основные принципы низким CARB диеты основаны на роль инсулина в нашем организме. Существуют три основных подразделения тело использует для энергии: жиры, белки, а также три Carbohydrates.All могут быть преобразованы в крови глюкоза. Однако, в то время как жиры и белки преобразуются медленно, углеводы преобразуются быстро вызывая быстрый лучей в организме уровень сахара в крови. Эти шипы на уровень сахара в крови приводят к поджелудочной создать и освобождение инсулина до тех пор, пока уровень сахара в крови возвращается к normal.Meanwhile, инсулин, гормоны производится в поджелудочной железе, что снижает нашу крови уровня глюкозы выделяется в кровь, как только тело обнаружили , что уровень сахара в крови выросли выше его оптимального level.Insulin очень эффективный гормон, работающий организм топлива систем хранения. Если есть превышение сахара или жира в крови, инсулин будет сигнал организма храните его в организме жировых клеток. Инсулин также рассказывает этих клеток не освобождать их хранить жира, что делает, что жир недоступна для использования в качестве органа energy.Since этот жир хранится не может быть освобожден для использования, как энергетика, инсулина весьма эффективно предотвращает потерю веса. Чем больше в организме инсулина уровнях, более эффективно предотвращает жировые клетки выпускать свои магазины, и тем труднее становится терять вес. По мнению многих властей, в течение длительного периода времени, высокий уровень инсулина, может привести к сопротивлению инсулина и привести к возникновению серьезных проблем со здоровьем, как ожирение, ускоренного старения, повышение пищевой аллергии и нетерпимости, перегружены иммунная системы, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и даже cancer.Carbohydrates, особенно простых углеводов, как сахар и крахмал, быстро превратился в сахарозы в организме ввода в поток крови, тем самым вызывая быстрое освобождение большого количества инсулина. Чем меньше углеводов являются едят, тем меньше инсулина производится тела, и тем меньше калорий, хранятся в виде жира. Меньше жира хранения равно меньше веса и меньше углеводов едят меньше, равна инсулина в крови и, используя свое тело жиром для магазинов fuel.The за каждую посылку с низким CARB диеты плана заключается в том, что орган, который производит меньше инсулина ожоги больше жира, чем один орган, который производит много инсулина. Некоторые планы поощрять период крайне низкого потребления углеводов, чтобы организм вступает в состояние кетоз и более быстро сжигать жир stores.These, обычно называемые периоды индукции. Длина крайних CARB контроль колеблется от семи дней, однако долго это отнимет у вас достичь идеального веса. После этого периода чрезвычайно низким CARB диеты, поддержание уровня потребления CARB следуют предотвратить увеличение веса. Сумма CARB можно спокойно поесть, будет зависеть от вашего уникального органа системы. И вам, вероятно, придется экспериментировать, чтобы выяснить, какой уровень CARB прием лучше всего подходит для you.No вопрос, какие ваши CARB прием, он будет ниже, чем нормы, и вы все еще устранить белой муки и белой муки, продуктов и некоторых других приторный и крахмалистых продуктов. Вот почему эти диеты планы известны как с низким CARB lifestyles.Low-CARB успеха необходимо, чтобы вы готовы отказаться от простых углеводов для долгосрочных term.For более низким CARB информацию и бесплатную копию в электронную книгу "30-дневный Низкие CARB диетологии кетоз плана", пожалуйста, подпишитесь на нашу ezine Низкие CARB eGazette.This статья для только в информационных целях. Вы должны проконсультироваться с вашим врачом перед началом любой диеты.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
