Журналируемая - средство для оздоровления и роста
Слово "журнал" происходит от французского. Она восходит к 14-м веке и средства ежедневно. Совсем недавно, 26 апреля, 1999, "Newsweek" Журнал побежал в статье, озаглавленной "перо, бумага, И держава. Confessional Запись можно Хорошо для вас. "Недавно в JAMA было завершено исследование, в котором больные участники писали о своих чувствах и событиях в их жизни". "Ньюсуик" писал: "Исследователи обнаружили, что больные астмой, кто писал о болезненных опыт, усовершенствовали свои функции легких на 19%. У пациентов с ревматоидным артритом видел их симптомы сокращение на 27% ". Журналируемая может быть прекрасным опытом. Это может быть место, чтобы выразить чувства, еще не готовы для вербального общения. Журнал предоставляет частным и безопасном месте раскрыть себя. Она может служить в качестве Светоотражающий опыт изучать и интерпретировать ваши чувства. Он может также предложить средство выразить свою Гнев и больно. Это средство поможет вам получить чувства из вашего тела. Когда мы подавлять негативные чувства, мы можем опыт головные боли, боли в животе, повышенное кровяное давление, чтобы имя few.Do а не беспокоиться о грамматики, пунктуации и орфографии. Пусть ваши слова свободно и не судить их. Это место, где можно расслабиться, сосредоточиться, и опыт clarity.If вам время, чтобы записать свои мысли и чувства, вы будете Вы обнаружите, что, как правило, чувствую себя намного спокойнее, чем тогда, когда вы начали. И вы можете обнаружить, что вы ищете ответ на несколько строк away.Sound слишком просто? Есть некоторые руководящие принципы, чтобы помочь вам на этом пути. Вы можете купить ноутбук или обычную бумагу. Важно то, чтобы держать его в надежном месте, но и получать каждый в свою семью, дом, офис, чтобы договориться не читать его, если они сталкиваются it.Where начать? Простое осуществление может быть записывать свое имя. Посмотрите на это и думать о том, что значит для вас. Свободная ассоциация может быть очень полезно тоже. Вот некоторые другие идеи, как начать: Запишите слова к песне, и то, что они означают для you.Make Список важных людей в вашей жизни и что они означают для you.Write о том, что делает вас happy.Write о том, что делает вас гнев или sad.Write о том, что hurts.Write письмах, которые вы никогда не собираетесь отправить около ваш гнев, печаль, разочарование someone.Also не забудьте написать о некоторых позитивных вещей в вашей жизни. Это не место для захоронения на yourself.If вы считаете, ваши эмоции становятся из-под контроля, вы можете остановить письменной форме в течение периода времени. Важно, чтобы вернуться, но иногда пауза является healthy.If Вы ищите дополнительную информацию, имеется большой объем информации в Интернете. Хотя это и не заменяет профессиональную помощь, если вы в ней нуждается, может предложить журналируемая радости, помощи и insight.Karlynn Бейкер вырос в Лос-Анджелесе, штат Калифорния, и переехала в штат Аризона в 1972 году получить ее MS степень восстановления консультирование. Она также специализируется в наркологии. Она владеет собственной бизнес-консультирование и любит жизнь со своим мужем, Дэвидом, трех дочерей и трех внуков очаровательны.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
