Тренировка & Мочеизнурение
Добавленное преимущество тренировки в людях с мочеизнурением
Вы будете никаким сомнением осведомленным что тренировка может помочь предотвратить серьезные усложнения часто приходят с заболеванием мочеизнурения и сердца. Исследование повторно показывало что регулярно физическая помощь деятельности уменьшает вероятие иметь инфарчт или ход, помощь в потере веса, и улучшает настроение.
Но вы знаете что тренировка может также помочь вам уменьшить ваши уровни глюкозы крови?
То право. В людях с мочеизнурением типа II, тренировка может улучшить чувствительность инсулина и помочь в понижать повышенные уровни глюкозы крови в нормальный ряд.
Здесь будет как. Когда вы работаете, ваше тело использует больше кислорода -- как очень как 20 времен больше -- и even more в работая мышцах, чем когда вы на остальных. Так мышцы используют больше глюкозы для того чтобы отвечать их увеличенные потребностямы энергии.
В то же самое время, тренировка улучшает действие инсулина в периферийных мышцах, делая ее более эффективной, поэтому вы получаете больше из инсулина ваше, котор тело производит.
В более старых людях с мочеизнурением, уменшение в чувствительности инсулина которая приходит с вызреванием также отчасти должно к отсутсвию физической деятельности. Настолько регулярно тренировка помогает вам теперь, и на леты для того чтобы прийти.
Иногда, может показаться легке хлопнуть пилюлька or even принять съемка чем положить дальше ваши гуляя ботинки и ударить тропку. Но правда что тренировка, in combination with здоровое диетпитание, одной из самых лучших вещей, котор вы можете сделать для того чтобы позаботиться о если вы имеете мочеизнурение.
Почему тренировка?
Работайте калории ожогов, которые помогут вам потерять вес или поддержать здоровый вес.
Регулярно тренировка может помочь вашему телу ответить к инсулину и знаны, что будет эффективна в управляя глюкозе крови. Тренировка может понизить глюкозу крови и по возможности уменьшить количество лекарства, котор вы обработать мочеизнурение, or even исключает потребность для лекарства.
Тренировка может улучшить вашу циркуляцию, специально в ваши рукоятки и ноги, где люди с мочеизнурением могут иметь проблемы.
Тренировка может помочь уменьшить ваши холестерол и высокое давление. Высокий холестерол и высокое давление могут вести к инфарчту или ходу.
Помощь тренировки уменьшает усилие, которое может поднять ваш уровень глюкозы.
В некоторые людей, тренировка совмещенная с планом еды, может контролировать мочеизнурение типа II без потребности для лекарств.
http://www.aayurmart.com
Источники: Национальная Группа Данным по Мочеизнурения. Мочеизнурение в америке, 2-ом варианте. NIDDK.
О авторе:
Jayachandran.R
ayurmart@gmail.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
