Голодает Очковтирательство Диетпитания
Под теорией "видеть верить", люди продолжаются купить книги и пилюльки для драматически потери веса в 7 днях, или 4 недели, или некоторого другого довольно скоро интервал. Должно быть проверено потеря веса остает эффективной в одном годе.
Будут несколько причин для этого предосторежения.
Узнайте что способностью хранить калории как сало будет pro выживание, когда продовольственныа ресурсы различный много в течении года. С устоичивые продовольственныа ресурсы, это будет anti выживание. Съешьте больше калорий чем вы, любой тип, и вы положите дальше сало. Даже сверхнормальное потребление протеина хранится как сало. Заметьте что высокие диетпитания мяса высоки в насыщенном сале также,как протеин.
Большинств люди пытаются потерять вес не делают постоянные изменения к уклада жизни. Они могут потерять немного фунтов in the short term, но не сдержать их.
Много быстрых схем диетпитания будут выходки, некоторая ровная опасная. Специально плох те планы подчеркивают потерю веса, но игнорируют что компонент веса потерян.
ПОТЕРЯ ВОДЫ: много планов показывают быстро результаты потому что они причиняют тело упасть вода. Медицинской терминой для таких пилюлек будет diuretics. Вес-obernite модели одно одежды горячие, и вспотейте. Это же достигано с комнатами пара, saunas, и подобием. Любой профессиональный спортсмен знает что типичный workout может причинить потерю от 1 до 10 фунтов воды, или больше, которые необходимо заменить для того чтобы предотвратить ход жары, даже смерть.
ПОТЕРЯ МЫШЦЫ: Много планов концентрируют на уменьшении полных уничтоженных калорий, которое больш если сделано велемудро. Опасные планы теми голодают тело так, что будет потеряна мышца, также,как сало. По мере того как большинств dieters возвращают к pre практикам еды диетпитания, lost мышца обычно заменена с наварными тканями. Масса мышцы уничтожает калории even when тело на остальных. Уменьшающ массу мышцы просто для того чтобы потерять середины веса что тело более менее balanced для контролируя веса.
ПОТЕРЯ ЕДЫ INJESTED: stimulants кишечника одобрены если нужно для constipation, или помочь закономерности, но НЕ для weightloss. Если вы не едите очень сырцовые фрукты И овощи, то вмеру дозы диетических дополнений волокна одобрены.
БЛОКАТОРЫ САЛА ИЛИ КРАХМАЛА: 2 критерия необходимо встретить; они должны работать, и безопасны к метаболизму. Никакие знаны существовать. Я написал в другом месте о chitosan, "тучный магнит" который не работает.
УБИЙЦЫ АППЕТИТА: Они существуют, но много извлекались от базарной площади. Narcotics одна такая группа снадобья.
FEN-FEN или FEN-PHEN, fenfluramine и dexfenfluramine, больно анорексией снадобье, были запрещены FDA в 1997, главным образом должно к повреждению клапана сердца.
Алтернатива должна держать что-то тошные нижние нос или язык.
ТУЧНЫЕ STIMULANTS ГОРЕЛКИ: "тучные горелки" будут фиктивной частью тела. Пилюльки, котор нужно повернуть их вверх не имеют ничего работать дальше.
АКСЕЛЕРАТОРИ МЕТАБОЛИЗМА: Амфетамины rev вверх по телу, и бывш находились в широкой пользе dieters и студентами которые напихивали для испытаний, также,как уроды скорости. Допуск требует увеличивая доз. Большие дозы причиняют sleeplessness, нервозность и euphoria, и могут причинить смерть. Использование может быть последовано за интенсивными умственными нажатием и усталостью. НЕ СДЕЛАЙТЕ!
Поздно 2003, тип пилюлек потери веса был принят с рынка, должного к смертям спортсменов и dieters; Также вызванная эфедра, huang Ma, и синтезированным эфедрином. Алкалоиды эфедрина амфетамин-kak смеси, используемые в некоторых лекарствах рецепта, и, котор ые в некоторых herbal чаях. Побочные эффекты вклюают увеличение тарифа кровяного давления и ИМПА ульс, повреждения нерва, ушиба мышцы, психоза, хода, поврежденной памяти, нервозности, треморов, захватов, инфарчтов, ходов. Оно?
ПРОЧИТАЙТЕ ЯРЛЫКИ. Много утяжеляют продукты потери содержат множество сахара, фруктозы, maltodextrin, таким образом сахара, сахара, доработанного крахмала мозоли. Эти будут lousy выборы для хорошего питания, и могут отскочить уровни сахара крови опасно высоко, after which они могут разбить к опасно низко (hypoglycemia). Ingesting too much уточненного сахара может навести мочеизнурение.
Таким образом, много "питательных продуктов диетпитания" питательны только если сравнено к высоко тучной и высокой еде соли.
ТУЧНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ: Это должно быть постоянная часть целительного плана еды для любого не очень активно физическ. До самомоднейшей механизации, каждое но изнеженные господствующийа класс использовали множество калорий полностью время. This is why настолько много традиционной/этнической еды высоки в сале, such as бекон и сосиска, печеньях, зажаренной еде. Было хорошо для больших грандиозных родителей может быть плох для нас.
Здесь жестокосердная правда. Немного сала далекое эффективное чем высоко еда протеина или сахара на удовлетворяя голоде. Выходка должна избежать насыщенных сал и сал перевозки (наполненных водородом масел).
Франтовские dieters могут получить unsaturated сала от еды завода, such as гайки и семена. Outdoors энтузиасты главным образом знакомы с "едой тропки", such as "GORP" = хорошие старые изюминки и арахисы. Я нахожу что миндалины и изюминки ые совместно очень сладостны и hunger умерщвление, так не риск для того чтобы утяжелить управление.
ВАШЕЙ САМОЙ ЛУЧШЕЙ ОБОРОНОЙ против очковтирательства любого вида будет образование собственной личности. Не будьте испугана спросить любой источник говорит, но советуйте с несколькими источников которые не имеют никакой полет, котор нужно продать вас что-нибыдь. Изданиями правительства и консультацией клиники Mayo будут хорошие примеры можно достигнуть на интернете.
О авторе:
Др. Donald A Miller будет автором "легкого диетпитания" здоровья
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
