Juicing - а руководство для начинающих
Вы можете на месте соковыжималка мили проводы в супермаркете или зеленщик. Помимо огромного количества моркови и яблок, их погрузки в свои тележки, они также, что несколько сытому увидеть, каким-здорового-I-AM с нетерпением о них. Или, что именно мне?! На самом деле, я не купить много моркови и яблок больше, потому что (помимо моего нескромность с пакетом песочное этой неделе) Я радикально сократить объем сахара Я пользуюсь дюйм Мой сок выбора является одним овощных, зеленых один - но об этом позже, во-первых, давайте просить ... Почему juicing так хорошо? В моей статье Энзимы продовольствия и сырья, я объяснил, почему есть фермент богатых питание так важно. При покупке коробки (или бутылки) сока, даже многие из тех, маркировку 'свежезаваренным выдавливается' вы почти наверняка пропавших на ферментов. Почему? Потому что они, вероятно, будут пастеризованные. Существуют различные методы пастеризации, но все они связаны с температурой нагрева много больше, чем 118F - которая является точкой, на которой ферменты killed.Fresh соки, с другой стороны, упакованные с ферментами, витаминами, полезные ископаемые и т.д., и они на вкус zillion раз yummier тоже. Плюс, если вы инвестируете в хорошем juicing книгу, вы можете выбрать ингредиенты на основе немедленного здоровья тоже. Я рекомендую Superjuice: Juicing для исцеления Здоровье и Майкл Ван Straten.Do мне нужна соковыжималка для сока? Wel, да и нет. Есть так много Соковыжималки на рынке и цены различаются радикально. Я всегда рекомендую начинать с середины цена модели, которая легко чистить. Это очень важно. Если уборка это право старая боль, вы будете откладывать помощью которого она не хорошая all.The на рынок США, вероятно, весьма различны, но и для Великобритании читатели, я использую Breville АВТ JE3 который розничных всего под ÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", £ 100. Это не означает, что соковыжималка лучших на рынке, но это очень хороший по цене и doddle чистить. Плюс новая модель состоит из двух скоростей, для производства жестких и одна для мягкого fruits.There также Magimix Le Duo, который я понимаю, чтобы быть лучше, чем Breville АВТ и тот же price.If вы не желают вкладывать средства в соковыжималка на данный момент, но вы уже есть блендер, можно просто придерживаться smoothies. Или около ÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", £ 5, вы можете купить себе нейлон росток / nutmilk мешок и просто штамма сок с мякотью с создать здоровый напиток. Убедитесь в том, что крошим продукта и добавить воду в бутылках too.What я должен сока? Если у вас есть кислота рефлюкс / изжога проблем, кандидоз, молочница, сахарный диабет, ИБС или IBD, то вы должны избежать происходит за бортом с фруктов и сладкого VEG например, соки. морковь. (На самом деле эта стратегия принесет пользу любому с любым вопросом здоровья!) Ирония состоит в том, что сладкие соки могут быть те, что вы больше всего обращается, но сахар микроформы каналы (например, дрожжи, грибок, кристаллизаторы, бактерии и вирусы), которые благодарят нас excreting кислая токсинов в нашу кровь, когда они 'дайджест' продовольствия мы даем им! Лучше всего придерживаться зеленые соки который aklalise тела. Я действительно боролись с этим, чтобы начать со вкусом, как это немного приобретенного вкус, но потом я обнаружил, лимоны! Мой любимый сок сейчас ... Клэр в зеленой Богини 100г фигурные Кале 2-3 палочки из сельдерея 4-5 дюйма огурца 5-6 зеленой фасолью Четверть один unwaxed лимон (с кожуры) лимон действительно сделать что-то специальное для аромата. Для тех, кто обеспокоен кислотности лимон, вот интересная вещь; лимон только кислота вне тела. После того, как он идет, он alkalises. То же самое можно сказать и белого грейпфрута и лайма. Но не апельсинами или рубиновый грейпфрут которого выше содержание сахара делает их более кислота внутри body.If вы сладкоежек и лимона не работает для вас, вы можете попробовать добавить яблоко вместо этого, но стремиться к сокращению количества более time.Should я кожура? Очевидно, что вы хотите кожура некоторых плодов и VEG, например. а ананас. Но с помощью органического продукта означает, что вам нужно только предоставить производить хороший скраб, а не его пилинг, который рекомендуется для неорганических produce.And один заключительный Подсказка ... Если вы хотите добавить имбирь для сок и ваша соковыжималка, как правило, плевать на кусок имбиря без действительно juicing его, положить ее через пресс чеснок и размешать, чтобы готового сока! Счастливый juicing ................................................. .................................................. .................................... Клэр Raikes является благополучия тренер, спикера и писателя, который 'вылечить' сама о хронических отключить и потенциально опасные для жизни состояния кишечника без применения стероидов, хирургическое вмешательство или любого другого традиционного медицинского вмешательства. Она в настоящее время разделяет ее страсть к природным и энергичного здоровья путем наставничества, говорить и писать о важности и власть по-настоящему здоровых diet.She выпускает бесплатный еженедельник eZine, в сущности, и составить электронную книгу здорового быстрого питания с 25% доходов собирается на рак проекта благотворительной созданной врачей комитета ответственного медицины (ПКРМ) и диетологов по информированию общественности о преимуществах здорового питания в профилактике рака и выживания. Если вы есть рецепт вы хотели бы представить, посетите http://www.LiveInEssence.com для получения более подробной информации. Чтобы забронировать Клэр выступить на вашем мероприятии, электронную почту на свой Claire@LiveInEssence.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
