Углеводы? хорошо или плохо?
Углеводы имеют получили много плохих прессе в последние несколько лет с появлением низким CARB диеты, но правда состоит в том, что не все углеводы являются "плохими", и, по сути, ваше тело нуждается в углеводах survive.Many люди ошибочно полагают, что едят сало, яйца и бифштекс будет установить их на пути к более тонкого тела с увеличением энергии и хорошего здоровья, но это не так. Хотя вырезания простые углеводы найдено в обработанных пищевых продуктах является здоровый способ питания, пренебрегая комплекс углеводов в фрукты и овощи могут быть опасны для вашего health.Fruits и овощи упакованы с ферментов, витаминов, минералов и клетчатки. Все основные ингредиенты для вашего здоровья. Они также содержат антиоксиданты, которые могут помочь вашему телу бороться с болезнью и может даже помочь отвратить некоторых видов cancer.Picking Лучший CarbsThe старая поговорка: "Вы это то, что вы Рестораны "есть много правды в ней. Вы получите энергии, что ваше тело использует, а также ваши потребности в продуктах питания, таких как витамины, минералы и волокна из продуктов вы едите. Не имеет смысла, то есть продукты, которые обеспечат ваш организм с лучшими топлива возможно? Вы хотите, чтобы избегать пищевых продуктов, которые были обработаны. Мне жаль, что большинство продуктов, которые можно найти в упаковке в супермаркете, как печенье, крупы и даже белые хлеб наполнены "плохих углеводов". Эти продукты зачастую обрабатывается на вкус лучше, и все питательные вещества являются раздел в этом процессе. Затем добавляются химические вещества, чтобы продлить срок годности, и добавить к цвету и вкус. Ваше тело не использовать для этих пустыми калориями, поэтому, когда вы едите эти продукты это большая утечка в организме усваивается ими и попытаться спасти любой пищевой ценности с ними плодов и овощей, с другой стороны стороны полны питательных веществ. Если есть такие, ваш организм получает много высоких энергий топлива, которые он может использовать для ног ваших энергетических уровней и помочь вашему телу отогнать болезнь. Кроме того, ферменты содержатся в фрукты и овощи помощи ваше тело в процессе пищеварения, тем самым освободив его для более важных activities.So, в действительности, углеводов, так хорошо и плохо. Это зависит от вас, чтобы убедиться топлива вашего тела с более из хороших углеводов для оптимального здоровья. Хорошее эмпирическое правило гласит: когда торговые заключается в том, чтобы придерживаться внешнего проход в бакалейный магазин и не посередине. Купить больше свежих фруктов и овощей, как можно (органические, если возможно), и части к местному рынку фермерами для закупки на месте производства продукта, если вам повезет, достаточно иметь одну возле you.Lee Доббинс пишет для различных веб-сайтах, включая сайты о здоровье, домашних животных и даже углеводы http://www.carbzine.com посетить, чтобы узнать больше о
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
