碳水化合物？好消息还是坏消息？
碳水化合物得到了很多负面新闻在过去的几年中，随着低碳水化合物的饮食，但事实是，并不是所有的碳水化合物是“坏” ，事实上，你的身体需要碳水化合物为survive.Many 人错误地认为吃咸肉，鸡蛋和牛排将他们的道路上，更薄机构，增加能源和良好的健康，但事实并非如此。同时，减少了简单的碳水化合物发现 在加工食品中是一个健康的饮食方式，忽略了复杂的碳水化合物在水果和蔬菜可危害您的health.Fruits和蔬菜包装与酶，维生素，矿物质和纤维。 所有的关键因素你的健康。它们还含有抗氧化剂，可以帮助你的身体与疾病做斗争，甚至可能帮助避开某些种类的cancer.Picking最佳CarbsThe一句老话： “你就是你 吃“有很多事实给它。您获得能量，你的身体利用，以及您的营养需要，如维生素，矿物质和纤维的食物吃。它没有什么意义，然后吃的食物 将提供你的身体的最佳燃料可能吗？您想避免食品加工。我很抱歉地说，大部分食品中可以找到打包在您超市像饼干，麦片，甚至白色 面包是充满了“坏的碳水化合物。 ”这些食品往往是更好的处理，以口味和所有营养物质被剥夺了这一进程。然后在化学品的补充，延长保质期，添加到颜色和 品尝。你的身体并没有使用这些空热量因此，当你吃这些食品是一大消耗体内消化，并试图挽救任何营养价值从them.The水果和蔬菜，对其他 一方面是充满养分。当你吃这些，你的身体得到大量的高能燃料，它可以使用它来保持你的能量水平，并帮助你的身体对抗疾病。此外，酶的发现 水果和蔬菜援助你的身体在消化过程，从而释放它的更重要的activities.So ，但在现实中，碳水化合物都是好的和坏的。看你了，以确保您燃料你的身体更 良好碳水化合物，以实现最佳的健康。一个好的经验法则购物时是坚持内外通道的杂货店，并避免中东。购买许多新鲜水果和蔬菜，你可以（有机如果 可能的话）和频繁您当地农贸市场购买当地农产品如果你足够幸运能有一个多宾斯近you.Lee写入各种网站，包括网站的健康，宠物，甚至 碳水化合物访问http://www.carbzine.com ，以了解更多关于
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
