Hoe te om Uw Ideaal Deel II te vinden van het Lichaamsgewicht
De Index van de Massa van het lichaam (BMI)
De Index van de Massa van het lichaam is een nauwkeurige indicator van surpluslichaamsvet dan kilo's of ponden. Het is een wiskundige verhouding van hoogte aan gewicht dat met lichaamssamenstelling (of lichaamsvetpercentage) en met indexen van gezondheidsrisico kan worden verbonden.
Het berekenen BMI is als volgt:
BMI = Gewicht (in kg) of BMI = Gewicht (in pond) x 700
Hoogte (in m)2 Hoogte (in inches)2
Bijvoorbeeld, is de berekening voor iemand dat 80 kg (176 pond) weegt en 1,60 lang m (63 binnen):
BMI = 80 = 31,2 of BMI = 176 x 700 = 31,1
1602.632
Het belangrijke ding is hier:
BMI kan of in keizer of metrisch worden berekend.
het gewicht in kilogram en hoogte moet in meters zijn.
Of het gewicht in ponden en hoogte moet in duim zijn.
De mensen met een BMI van 25,1 tot 29,9 worden beschouwd als te zwaar, en mensen met een BMI van 30 of als zwaarlijvig hierboven beschouwd.
Aldus, van het voorbeeld hierboven, is een persoon die 80 kg weegt en 1,60 m lang wordt beschouwd als zwaarlijvig. Een hoge BMI veronderstelt een hoger percentage van lichaamsvet, dat een persoon op groter risico plaatst om chronische ziekten en andere ernstige ziekten te ontwikkelen.
De Categorie van het Gewicht BMI onder Normaal (Gezonde) 26-30 Overgewicht 19 Te licht 20-25 30 boven Zwaarlijvig
Nochtans voor iemand met een atletisch lichaam of gewichts trainingsprogramma, is dit niet altijd strikt nauwkeurige Spier is zwaarder dan vet zodat zou een persoon met laag lichaamsvet en boven gemiddelde magere spiermassa als overgewicht kunnen worden geëtiketteerd maar geniet eigenlijk van goede gezondheid.
Eveneens, de dunne individuen die een laag lichaamsgewicht met zeer weinig spier en een hoger percentage van vet hebben kunnen een normale BMI hebben, die een slechte aanwijzing van healthiness zou zijn.
Volgens sommige studies, is bijna 70 percent van hartkwaalgevallen in de Verenigde Staten verbonden met bovenmatig lichaamsvet, en de zwaarlijvige mensen zullen meer dan tweemaal zo waarschijnlijk hoge bloeddruk ontwikkelen.
De zwaarlijvige vrouwen zijn op bijna tweemaal het risico om borstkanker te ontwikkelen, en alle zwaarlijvige mensen hebben een geschatte 42 percenten hogere kans om dubbelpuntkanker te ontwikkelen. Bijna 80 percent van patiënten met Type 2, of de niet-insuline-afhankelijke mellitus diabetes is zwaarlijvig.
Het risico van medische complicaties, in het bijzonder hartkwaal, stijgt wanneer het lichaamsvet rond de taille, vooral in de buik wordt verdeeld. Dit type van hogere lichaamsvetdistributie is gemeenschappelijker bij mannen dan in vrouwen.
Bijvoorbeeld, heeft een mens met een taillemeting van 37 duim en meer risico van gezondheidsproblemen op lange termijn zoals hierboven beschreven die verhoogd. Waarom actie niet voeren om te voorkomen ziekte en het voorbarige verouderen vandaag te vermijden.
Voor meer verwant informatiebezoek: http://www.Hoodiaa.com - een plaats die productraad voor het het hoofd bieden van gewichts aan verlies aanbiedt. Krijg professionele kennis op het behandelen van symptomen, bijwerkingen en het verbeteren van uw leven!
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
