De voordelen van een dag wandelingen
Vind je het leuk om een dag wandeltochten? Wil u wandeltochten over paden dicht bij uw huis? Een dag wandelingen hebben een aantal voordelen. Ze zijn ideaal voor de recreatieve wandelaar. Minimal wandelen vistuig nodig en je kunt er genoegen in de frisse lucht en een prachtige omgeving. Korte dag wandelingen zijn ook een positieve vorm van lichaamsbeweging. U kunt uw snelheid en terreinhoogtegegevens. Een dag waarop u zich kunt concentreren op duurremsysteem over vlakke paden, terwijl een andere dag kan worden besteed sprinten en klimmen steiler terrain.One dag wandelingen algemeen plaatsvinden op makkelijk toegankelijke paden in uw omgeving. Daarom kunt u ontdekken verborgen aard schatten die in uw achtertuin. U kunt venture op voor een dag ontspannen of extreme wandelen. In plaats van de oprichting van kamp voor de nacht, kunt u terugkeren naar het comfort van uw eigen home.What wandelen versnelling nodig is voor een dagtocht? Het hangt af van het weer, het terrein en de ervaring van de wandelaars. Er is echter fundamenteel wandel-apparatuur die u nodig heeft. Bij de keuze van een rugzak wandelen, kiezen voor een kleinere verpakking. Jij niet wilt besteden uw dagtrip lugging rond een zware rugzak. Het is een goed idee om extra kleren bij je kleren nat geworden of het weer krijgt koeler. De sleutel is om zich aan te kleden in layers.It is van vitaal belang om goed gehydrateerd, vooral in de hete zomermaanden. Vermijd de intense hitte van de middag zondag Een liter water per persoon wordt aanbevolen. Een sportdrank zoals Gatorade is ook een optie. Sturen duidelijk van frisdrank en alcohol. Deze dranken zijn diuretica en onttrek je lichaam. Breng snacks die aanzienlijke goede koolhydraten en eiwitten, zoals noten en Granola. Eiwitrijke fitness balken zijn ook een praktische optie. Breng extra voedsel voor het geval u uitgeeft een langere tijd op het wandelpad expected.Safety dan moet hoge prioriteit op een wandel-tocht. Breng een kaart, kompas en zaklantaarn. Breng de volgende punten aan de bestrijding van elke wandelen noodgevallen: watervaste lucifers, fluiten, brand startmotor, ruimte deken en hulpdiensten onderdak. Deze items zijn handig wanneer u niet vertrouwd zijn met het wandelpad of je verwachten wandeling door moeilijk terrein. Er zijn nog andere punten aan veiligheid denken. Raadpleeg een wandel-professional in uw regio voor meer tips en advice.The zon, wind, en bugs kan een overlast terwijl wandelen. Zorg ervoor om zonnebril, zonnebrandmiddelen, en bug afweermiddelen. Niets kan verpesten een wandel avontuur willen bug bites en een zere zonnebrand. Draag altijd zonnebrandcrème, zelfs als het weer bewolking. Vind een waterdicht en zweet resistente sport zonnebrandcrème en opnieuw zonnebrandmiddelen iedere 4-5 uur of vaker als u gevoelig voor sunburn.One dag wandeltochten zijn een geweldige manier voor recreatieve wandelaars om paden in hun gebied en de uitoefening tegelijk. Start een een dag wandelen groep met uw vrienden als een sociale get-together. Waar wacht je nog op? Get your gear en te beginnen vandaag! Monica Marty is een fervent wandelaar en webmaster van http://hikingtrailfinder.com/
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
