Τα οφέλη μιας ημέρας πεζοπορία ταξίδια
Σου αρέσει να λάβει μία ημέρα πεζοπορία ταξίδια; Θέλετε να λάβει πεζοπορία σε μονοπάτια ταξίδια κοντά στο σπίτι σας; Μια μέρα πεζοπορίας ταξίδια έχουν πολλά πλεονεκτήματα. Είναι σπουδαίο για την πεζοπόρος αναψυχής. Minimal πεζοπορία εργαλεία απαιτείται, και μπορείτε να πάρετε απόλαυση στον καθαρό αέρα και όμορφο περιβάλλον. Σύντομη ημέρες αυξήσεις είναι επίσης ευεργετική μορφή άσκησης. Μπορείτε να ελέγξετε την ταχύτητά σας και την ανύψωση του εδάφους. Μία ημέρα, μπορείτε να επικεντρωθεί στην αντοχή πάνω από επίπεδη μονοπάτια ενώ άλλη μέρα μπορεί να δαπανηθεί sprinting και ανεβαίνει απότομα terrain.One ημέρα αυξήσεις που λαμβάνουν χώρα σε εύκολα προσβάσιμα μονοπάτια στην περιοχή σας. Έτσι, μπορείτε να ανακαλύψετε κρυφές φύση θησαυρών που βρίσκονται στο πίσω αυλή σας. Μπορείτε να βγείτε έξω για μία ημέρα ή χαλαρό ακραίες πεζοπορία. Αντί για τη δημιουργία κατασκήνωσης για τη νύχτα, μπορείτε να επιστρέψετε στην άνεση του δικού σας home.What πεζοπορία εργαλεία είναι απαραίτητα για μια ημερήσια εκδρομή; Εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες, το έδαφος, επίπεδο και την εμπειρία του πεζοπόρους. Ωστόσο, υπάρχουν βασικές πεζοπορία εξοπλισμό που θα χρειαστείτε. Όταν επιλέγετε μια πεζοπορία σακίδιο, επιλέξει ένα μικρότερο πακέτο. Εσύ δεν θέλουν να περάσουν την ημέρα σας ταξίδι lugging περίπου ένα βαρύ σακίδιο. Είναι μια καλή ιδέα να φέρουν επιπλέον ρούχα τα ρούχα σας σε περίπτωση που γίνει υγρή ή ο καιρός γίνεται πιο δροσερό. Το κλειδί είναι να ντύσει στα layers.It είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση ένυδρη καλά, ειδικά στο καυτό καλοκαίρι. Αποφύγετε την έντονη θερμότητα από το απόγευμα της Κυριακής. Ένα γαλόνι νερού ανά άτομο συνιστάται. Ένα αθλητικό ποτό Gatorade, όπως είναι επίσης μια επιλογή. Αποφευχθεί η σόδα και το αλκοόλ. Τα ποτά είναι διουρητικά και θα αφυδατώνουν τον οργανισμό σας. Φέρτε τα σνακ που έχουν σημαντικές καλή υδατάνθρακες και πρωτεΐνες, όπως τα καρύδια και granola. Πλούσια σε πρωτεΐνες fitness μπαρ είναι επίσης μια πρακτική λύση. Φέρτε πρόσθετο τροφίμων μόνο σε περίπτωση που θα δαπανήσουν περισσότερο χρόνο για την πεζοπορία trail expected.Safety τότε θα πρέπει να είναι υψηλής προτεραιότητας για κάθε ταξίδι πεζοπορία. Φέρτε ένα χάρτη, πυξίδα και φακό. Φέρτε τα ακόλουθα στοιχεία για την καταπολέμηση κάθε πεζοπορία έκτακτης ανάγκης: αδιάβροχα σπίρτα, σφυρίχτρα, φωτιά εκκινητικά, χώρος κουβέρτα και έκτακτης ανάγκης. Τα στοιχεία αυτά είναι επωφελής όταν είστε εξοικειωμένοι με την πεζοπορία trail ή αναμένετε να πεζοπορώ μέσω δύσκολο εδάφους. Υπάρχουν και άλλα στοιχεία για να εξετάσει την ασφάλεια. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματικό πεζοπορία στην περιοχή σας για περισσότερες συμβουλές και advice.The ήλιου, του ανέμου, καθώς και σφάλματα που μπορεί να εξελιχθεί σε ενόχληση ενώ πεζοπορία. Βεβαιωθείτε να γυαλιά ηλίου, αντιηλιακών, και απωθητικών bug. Τίποτα δεν μπορεί να καταστρέψει ένα πεζοπορία περιπέτεια όπως και ένα bug bites aching ηλιακά εγκαύματα. Πάντα να φοράτε αντηλιακές κρέμες, ακόμη και αν ο καιρός είναι νεφελώδης. Βρείτε ένα αδιάβροχο και ανθεκτικό ιδρώτα σπορ και τα αντηλιακά εφαρμόσει εκ νέου τα αντηλιακά κάθε 4-5 ώρες ή και συχνότερα εάν είστε επιρρεπείς σε sunburn.One ημέρα πεζοπορία ταξίδια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναψυχής πεζοπόρους εμπειρία μονοπάτια στην περιοχή τους και να ασκούν την ίδια στιγμή. Ξεκίνησε ένα μία ημέρα πεζοπορία ομάδα με τους φίλους σας ως κοινωνικό get-μαζί. Τι περιμένεις; Λάβετε εργαλεία σας και να ξεκινήσουν σήμερα! Monica Marty είναι μανιώδεις πεζοπόρος και webmaster της http://hikingtrailfinder.com/
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
