Kan een yoga prop helpen prop up van uw praktijk?
Sommige mensen kunnen afvragen of het gebruik van een yoga prop hen kan helpen meer uit hun praktijk. Mijn persoonlijke mening is yes.BKS leidt het Iyengar yoga prop als een middel ter ondersteuning van een goede afstemming van de gewrichten en beenderen tijdens de houdingen. Handhaving van een goede afstemming is de sleutel tot het verminderen van de kans op letsel en het feit dat u dieper te krijgen in de houdingen. Rekwisieten zijn vooral handig voor beginners, voor mensen die niet over een grote mate van flexibiliteit, voor diegenen die herstellen van blessures, en voor mensen met specifieke lichamelijke needs.Typical Yoga PropsYoga Blok Ik gebruik deze yoga prop vaak, vooral als ik bezig ben met een voorwaartse buiging en mijn hamstrings zijn nog niet flexibel genoeg om mij te laten comfortabel mijn handen raken aan de vloer. Yoga blokken zijn een grote steun om u te helpen onderhouden goede afstemming in uitdagende poses. U kunt meerdere blokken te stapelen winst hoogte of ze gebruiken om u te ondersteunen in bepaalde poses.Yoga Strap ander yoga prop die ik gebruik vaak een riem. Straps kan u helpen bereiken ledematen zoals handen en voeten tijdens bepaalde houdingen waar je beperkt flexibiliteit. Zij helpen u onderhoudt goede afstemming en helpen u langer uw lichaam. Ik heb altijd een band te gebruiken voor een van mijn favoriete poses? Koe Pose? want ik ben nog niet in staat om greep mijn handen achter mijn rug. Gebruik van de band laat mijn armen om comfortabel dus ik helemaal in kunt ontspannen in de pose.Yoga Ball Deze yoga prop is zeer veelzijdig en het is een die ik gebruik meerdere malen per week. Het is geweldig voor de ontwikkeling van kern sterkte want je moet aanzienlijke spiervezels bij het beoefenen van houdingen te werven met het oog op de bal te houden van rollen en je vallen. Het kan zeer nuttig zijn voor beginners en mensen die herstellen van blessures omdat het helpt met ondersteuning en afstemming. Een yoga bal is ook zeer geschikt voor uitrekken omdat u een uitgebreid gamma van motion.Blankets kan krijgen Hoewel ik niet vaak gebruik van maken, kan dekens bieden vele voordelen. Ze helpen ondersteunen u in poses, voorzien zij opvulling, en ze ook warmte, zodat je kan erg comfortabel zijn in de restauratieve poses.Less gemeenschappelijk Yoga PropsBackbend Bankjes Ze helpen om u te ondersteunen tijdens backbends. Zij verminderen persen en laat je ruggengraat om een goede afstemming te handhaven en tegelijkertijd meer flexibiliteit in je schouders, borst en de voorzijde van uw body.Eye Pillows Ze zijn zachte kussens die u op uw ogen om te helpen je focus naar binnen en het bereiken van een groter gevoel van rust en kalmte tijdens de ontspanning poses.There zijn momenten waarop het gebruik van een yoga prop kan u helpen uw praktijk verdiepen, en gedurende die tijd, zou u willen overwegen met behulp van een of alle van deze rekwisieten. Op andere momenten zou je niet de behoefte voelen om ze te gebruiken. Het belangrijkste is om aandacht te besteden aan je lichaam en om te reageren op wat het moet elke keer dat u practice.Della Menechella is een yoga en fitness enthousiasteling die betrokken is geweest bij de geschiktheid voor meer dan dertig jaar. Hier http://www.beauty-fitness-yoga-source.com/ website is gevuld met praktische informatie over hoe u kunt maken yoga en fitness
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
