Vergiffenis
Het "belangrijke ding om te herinneren wanneer het over het vergeven komt is dat de vergiffenis niet het andere persoonsrecht maakt; het maakt u vrij." -- Stormie Omartian
Hoe weten wij of moeten wij iemand, iets, of zelfs zelf vergeven? Wij weten het omdat wij binnen een knagende aan droefheid van ons voelen, hoewel wij de oorzaak kunnen niet kennen.
Het interessante ding over het verkiezen niet te vergeven, is dat het ons meer dan iedereen anders kwetst. Uw onvermogen om om het even wat of iedereen in uw wereld te vergeven kan iemand anders kwetsen een beetje, maar ik waarborg het u en uw wereld honderd keer meer kwetst.
Als visueel voorbeeld, denk aan twee doelposten apart geplaatst twintig-voeten. Een meer inhoud en een vreedzame het levensrust vlak na de doelposten - allen u hebt aan-doen worden doorgenomen de twintig-voet ruimte, blindfolded en voila, zal u aan het leven dichter zijn u wilt. Het zal, verleende uw is blindfolded een weinig taai zijn - maar er is een groot genoeg gebied waar u door aan de andere kant met een paar pogingen zou moeten kunnen breken. Unforgiveness is als een achttien-voet muur. Plaats dat tussen uw doelposten en probeer nu lopend naar dat andere kant. Misschien zult u door worden. Het meest waarschijnlijk, zult u sommige slechte kneuzingen, of misschien een gebroken been, krijgen en zult waarschijnlijk opgeven, gelovend dat er werkelijk geen ruimte - enkel een bakstenen muur is. Als een muur, blokkeert unforgiveness onze weg.
De vergiffenis brengt Vrijheid
Een meedogenloze aard is zeer duur in ons leven. Wij kunnen vinden vastmakend aan andere mensen op ongezonde manieren, straffend andere mensen, of verliezend hoop in de wereld en in onze edelen.
De eerste stap in vergiffenis is alle elementen van het incident te begrijpen wij proberen te vergeven. Wij kunnen God, een persoon die berokkenden of ons kwetsten, of een persoon vergeven die iemand of gekwetst heeft berokkend wij houden van. Wij kunnen onze ouders, onze maatschappij, onze wereld, of zelf vergeven. De vergiffenis betekent niet dat wij schadelijke acties vergeven. Het betekent niet dat wij ongepaste acties van anderen goedkeuren. De vergiffenis betekent niet dat wij vergeten hoeveel wij kwetsen. De vergiffenis betekent eenvoudig dat wij de diepe pijn erkennen wij voelen, maar verkiezen om verleden te bewegen die pijn. Wij vergeven zij die tot onze pijn bijdroegen en hun acties deel van ons verleden lieten worden. Wij laten gaan.
Wij kunnen niet houden van wat iemand aan ons heeft gedaan, maar wij kunnen hen nog vergeven en hen te zijn toestaan iemand nieuw, in plaats van vorst-ontwerpende hen in die schadelijke plaats.
Soms kan bekijken dit in een verschillend perspectief uiterst nuttig zijn. Denk en herinner terug aan een tijd toen u iets schadelijk aan iemand deed. Misschien zei u iets "van het manchet" die het gevoel van iemand kwetsten, of misschien deed u iets u over beschaamd was. Neem een paar ogenblikken om me het levendigste voorbeeld te herinneren dat u kunt. Denk nu door de reeks gebeurtenissen die aan uw actie leidde. U deed schadelijk iets en hoe de andere persoon antwoordde? Vergaven zij u uiteindelijk? Zou wat gebeuren als zij niet hadden? Zou wat gebeuren als de persoon bij u voor die actie boos was gebleven? U maakte een fout, een slecht besluit, of dacht niet alvorens te handelen, en als zij u niet vergaven, zij nooit zou kunnen u zien hoe u nu bent. Unforgiveness ketent mensen aan hun pijnlijke acties en pasts. Wij bevriezen die pijnlijke tijd. Kunt u hoe die persoon zien allen zou missen u kon aanbieden? Of hoe die persoon kon die zo op de wordt geconcentreerd worden pijn u veroorzaakte, dat zij andere het goede gebeuren rond hen zouden missen?
Een klassiek voorbeeld is de spiteful minnaar. U hebt waarschijnlijk iemand als dit ontmoet of een gelijkenis die in movie gezien wordt afgeschilderd. Zij zijn "geschaad" op de een of andere manier in een verhouding en geworden keihard dat het tegenovergestelde geslacht "van hun tijd." niet waardig is In plaats van het realiseren hadden zij een pijnlijke ervaring, erkennend het en zich beweegt, concentreren zij zich voortdurend op hun pijn. Ondertussen, konden duizend perfecte gelijken net langs lopen en zij zouden nooit het weten. Zij zijn te bezig het concentreren zich op de onrechtvaardigheden van het leven. Vele vriendschappen beëindigen deze manier. Er zijn één of andere strijd of slobkous tussen dichte vrienden of buren, en in plaats van het uitoefenen van vergiffenis, de wrok-holding van de mensenpraktijk. Uiteindelijk, groeien de harten bitter en minder vertrouwend op.
Op één punt in mijn leven, was ik zo betrokken bij hoe anderen me zagen. Ik wilde ervoor zorgen iedereen de daadwerkelijke feiten had waarop om hun gedachten en adviezen te baseren. Als iemand hield wat ik om een oneerlijke mening waarnam te zijn, zou ik naar grote lengten mijn eigen "bewijsmateriaal" gaan krijgen in hun handen of verdedigen. Ik kan u vertellen niet hoe het uitputten van dit was. De bevrijding kwam toen ik het besluit echt "om nam te laten gaan." Ik begon me slechts bij de zegen van anderen te concentreren - geen kwestie wat zij aan me dachten. Ik hield met op proberend "mijn geval" voorstellen en begon in plaats daarvan "te leven mijn leven." Dagelijks trachtte ik te leven en het beste leven, het beste werk te doen ik kan doen. Ik zal laten dat de actie voor zich spreekt.
De vergiffenis betekent "geven zoals voordien." Om John Bradshaw van zijn boek te citeren bedoelt de Familie, "het dat wij wrok opgeven en de energie vrijgeven die ons in bondage." heeft gehouden
Denk over een gebeurtenis waar u iemand niet hebt vergeven. Schrijf welke emoties neer u vindt wanneer u aan die gebeurtenis herinnert. Denk aan nu een tijd terug alvorens die gebeurtenis gebeurde. Voelde u deze emoties? U niet waarschijnlijk. Wanneer u vergeeft, geeft u zich de vrijheid te laten van de schadelijke emoties gaan en van het positief genieten dat kan worden gevonden. Wanneer daar aren't om het even welke te vinden positieven, vergiffenis ons toestemming geeft laten gaan, beweeg me vooruit en groei.
Zelfs wanneer wij zij hebben kunnen vergeven die ons hebben gekwetst, kunnen wij vaak niet vergeven. Velen van ons houden zich oneerlijk gevangene volgens onrealistische normen die wij nooit van een andere persoon zouden verwachten. Patricia Commins schrijft, de "zelf-liefde is de enige manier zich vooruit te bewegen. Het is de enige behandeling voor de wonden van de ziel, de enige vluchtroute van de negatieve patronen van het verleden."
Zelf-vergiffenis de Oefening van de Controle van de Werkelijkheid
Herinner aan een incident waarvoor u zich niet hebt vergeven. Schrijf over het incident in uw dagboek. Sluit nu uw ogen. Veronderstel een ochtend waar u in uw keuken met een kop van koffie één ochtend zit wanneer een beste vriend bij uw deur klopt. Uw vriend probeert om haar scheuren tegen te houden, maar u weet zij van haar scheur-bevlekt gezicht heeft geschreeuwd. U nodigt binnen haar uit en zij brokkelt overdwars in de stoel van u af. Wanneer u vraagt wat verkeerd is, barst zij in scheuren, mompelend haar verhaal van droefheid door gespannen adem. Veronderstel dat haar verhaal van droefheid zelfde of parallel met de gebeurtenis die in uw dagboek wordt geregistreerd is. Visualiseer me die uw vriend adviseren. Wat zegt u? Maakt u haar gevoel slechter, door haar fout te vergroten? Spreekt u haar, implicerend zij zou gijzelaar aan haar fout het unhappiness door haar leven veroorzaken laten moeten houden en? Of neemt u een verschillende tactiek? Neem een ogenblik om uw reactie grondig te visualiseren, en dan over het in uw dagboek te schrijven.
Een ware vriend zou een andere vriend niet voor onbepaalde tijd - zelfs voor slechtst van acties laten lijden. In plaats daarvan, zou een ware vriend verantwoordingsplicht terwijl het bevorderen van zelf-vergiffenis en voorwaartse beweging voorstellen. Probeer aanbiedend zelf wie zelfde wijsheid.
Probeer een andere snelle visualisatie. Dit keer veronderstelt het u is die bij de lijst schreeuwt. Verg de zelfde houding waarmee u aan uw vriend antwoordde, en pas het op uw situatie toe. Schrijf de raad uit u in uw dagboek ontvangt. Probeer deze oefening wanneer u vindt u van zich meedogenloos bent.
De eenvoudige Oefening van de zelf-Liefde
Voor die van ons die geenliefde hebben uitgeoefend, kan het een moeilijk concept zijn aan greep. Begin met een eenvoudig gebaar van zelf-geleide liefde. Misschien is het vijf minuten ononderbroken lezing, of een heet schuimbad, of een gang in aard, of vergadering een vriend voor een kop van koffie. Het kan om het even wat zijn die het belang bevestigt om goed te behandelen. Creëer een lijst in uw dagboek van eenvoudige manieren u zelf-liefde kunt uitdrukken. Bevestig dagelijks uw waarde door één van deze oefeningen uit te oefenen.
De beek Noel is de auteur van de Verandering Uw Uitdaging van het Leven: Een Programma van Makeover van het Leven van 70 Dag voor Vrouwen. Haar uniek programma heeft duizenden vrouwen "makeover" alle aspecten van hun leven geholpen. Leer meer bij http://www.changeyourlifechallenge.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
