Healthfully het eten wanneer een Nieuwe Baby aankomt
Een nieuwe baby kan overweldigend zijn voor de gehele familie. Het laatste ding op uw mening kookt voor zich of eet een gezond dieet. Nochtans is dit de tijd u werkelijk moet net eten. Of u de borst geeft en de extra calorieën nodig hebt, wil uw uithoudingsvermogen tegen de slaapontbering verhogen of beginnen om over het verliezen van het "babygewicht" te denken - een gezond dieet kan werkelijk met uw energieniveau en algemene vooruitzichten helpen. Hier zijn een paar uiteinden voor hoe te healthfully tijdens dit opwindende keer te eten.
1. Zeg ja ", tevreden!". De vrienden, de familieleden en de buren zullen vragen of hebt u om het even wat nodig. Sta hen toe om te helpen door u een maaltijd te brengen of sommige kruidenierswinkels op te nemen. Zij willen werkelijk helpen en het toestaan van iemand om voor u te koken is een arbeid van liefde en vriendelijkheid. De vrienden die niet koken kunnen u een voorbereide maaltijd van een kruidenierswinkelopslag of uw favoriet restaurant willen brengen.
Vele momsgroepen hebben leden die een maaltijd gereed staan te maken wanneer zij horen een nieuwe baby naar huis uit het ziekenhuis komt. Voordeel neem? u zult de gunst kunnen terugkeren wanneer het uw draai om "op vraag" is te zijn.
2. Als u wilt koken? maak grote hoeveelheden. Gebruik uw diepvriezer aan voorraadresten en maak uw eigen kanten-en-klaar-maaltijd voor een dag wanneer u niet als het koken voelt. De goede opties omvatten: lasagna, Spaanse peper, groentesoepen, hutspot, braadstukken.
3. Roep persoonlijke chef om binnen te komen en maaltijd voor u te maken. Er zijn vele diensten in het gebied dat menupunten voorbereiden zal die op uw worden gebaseerd houdt van en dieetbeperkingen. Dit is een vooral goede optie als u een langzame terugwinning hebt of een partner hebt die reist.
4. De kruidenierswinkels van de orde online. Als u niet als het uitgaan voelt? u kunt uw kruidenierswinkels nog worden. Vele lokale kruidenierswinkel en gemakopslag biedt levering van geheel voedsel evenals andere nietjes en toiletries aan. Controleer de nationale kettingen levering op uw gebied, zoals Safeway.com.
5. Koop gezond, vers, voedsel. Als uw ijskast met vruchten wordt opgeslagen, hebben de groenten, de kazen, de yoghurts, het vlees en uw pantry bonen, korrels, deegwaren en specerijen u eerder zullen iets kunnen samen werpen om een maaltijd of een snack, eerder dan orde meeneem of "snel" voedsel te maken.
Een appel met pindakaas, yoghurt met granola, een vers fruit smoothie of veggies met kwark maakt grote volwassen machtssnacks zonder veel voorbereiding.
6. Verdeel en verover. De karweien zoals of kruidenierswinkel die die u om gebruikte te doen winkelt kookt kunnen aan uw partner worden afgevaardigd. Verfijnd en waarderend ben. Als zijn idee van het maken van diner een kaassandwich is? eet het en geniet van.
6. Maak een gezond dieetdeel van de levensstijl van uw familie. Als u in de gewoonte van het eten van gezond voedsel nu krijgt, zult u een goed voorbeeld voor uw nieuw kind kunnen plaatsen wanneer hij klaar heeft te eten. Het moet nooit te vroeg goede eetgewoonten onderwijzen en leren.
Lisa Barnes is de eigenaar van Petit Appetit de onderwijsdienst toegewijd aan ouders die vers, gezond voedsel voor hun families willen verstrekken. Zij is de auteur van Petit Appetit Cookbook (Penguin, Maart 2005). Voor informatie en om omhoog voor een vrij e-mailbulletinbezoek http://www.petitappetit.com te ondertekenen
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
