Healthfully jíst, když dítě přijde nový
Novorozeně může být zdrcující pro celou rodinu. To poslední, co na srdci, je vařit pro sebe nebo jíst zdravé výživy. Nicméně je to čas, co skutečně potřebujete jíst správné. Ať už jste kojení a Potřebujeme větší kalorií, chce zvýšit odolnost proti spánku a začínají myslet, že přijdete o "baby váha" - zdravá výživa může opravdu pomoci s vaší energetické hladiny a celkový outlook. Zde je několik tipů na to, jak jíst healthfully během této vzrušující time.1. Řekni "ano, prosím!". Přátelé, rodinní příslušníci a sousedé se zeptat, jestli budeš něco potřebovat. Umožní jim pomoci tím, že vám jídlo nebo vyzvednout nějaké potraviny. Oni opravdu chtějí pomoci a umožnit někoho vařit pro tebe je práce z lásky a milosrdenství. Přátelé, kteří nemají vařit může chtít, aby vás připravené jídlo z obchodu s potravinami nebo vaše oblíbené restaurant.Many maminky skupiny mají členové stojí, aby se jídlo vždy, když slyší novorozeně se vrací domů z nemocnice. Využít? budete se moci vrátit laskavost, když je to váš , který má být "na zavolání" .2. Pokud si chcete vařit? ve velkém množství. Použijte mrazničce skladovat odešel-overs a vyrobit si vlastní pohodlí potraviny pro den, kdy se necítíte jako vaření. Dobré možnosti patří: lasagne, chilli, zelenina polévky, dušená masa, roasts.3. Call osobní kuchař přijít a jídla pro vás. Existuje mnoho služeb v oblasti, kteří připraví položky v menu na základě vašich rád a dietní omezení. To je zvlášť dobrá volba, pokud máte pomalé využití nebo mít partnera, který je traveling.4. Aby potraviny online. Pokud nemáte chuť jít ven? stále můžete dostat vaše potraviny. Mnoho místních obchod s potravinami a výhodné obchody nabízejí celou dodávku potravin, jakož i další sponky a toaletní potřeby. Podívejte se na národní řetězce pro dodávky ve vaší oblasti, jako je například Safeway.com.5. Prodám zdravé, čerstvé, potraviny. Pokud vaše lednička je zásoben ovoce, zeleninu, sýry, jogurty, maso a vaše komora má fazole, obiloviny, těstoviny a koření jste spíše mohli hodit něco společně, aby jídlo nebo svačinu, spíše než aby se-out nebo "rychle" foods.An jablko s arašídové máslo, jogurt s granola, čerstvé ovoce nebo smoothie vegetariáni s tvarohem dělat velké svačiny pro dospělé moci bez větších preparation.6. Rozděl a dobývat. Práce, jako je nakupování nebo vaření, které jste použili k tomu mohou být přeneseny do vašeho partnera. Být laskavý a pozorní. Jestliže jeho myšlenku udělat večeři sendvič se sýrem? jíst a enjoy.6. Make zdravá strava součástí vaší rodiny je životní styl. Pokud se dostanete do zvyk jíst zdravé potraviny nyní, budete se moci dát dobrý příklad pro své nové dítě, když je připraven k jídlu. Nikdy není příliš brzy na to učit a naučit správné stravovací habits.Lisa Barnes je vlastníkem Petit Appetit vzdělávacích služeb věnována rodičům, kteří chtějí poskytovat čerstvé, zdravé potraviny pro jejich rodiny. Je autorem Petit chuť Cookbook (Penguin, březen 2005). Pro informace a přihlásit se na návštěvu zdarma e-mail newsletter http://www.petitappetit.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
