새로운 아기가 도착할 경우의Healthfully을 먹음
새로운 아기는 온가족을 위해 압도할 수 있는다. 너의 마음에 마지막 것은 너자신을 위해 요리하나 건강한 규정식을 먹고 있다. 그런데 이것은 너가 진짜로 바르게 먹는것을 필요로 하는 시간 이다. 너는 여분 열량을 모유로 기르고 그리고 필요로 한다, 잠 박탈향하여 너의stamina을 증가하고 싶으나 "아기 무게"을 잃기에 관하여 생각한것을 시작하고 있다 - 건강한 규정식은 너의 에너지 레벨 그리고 전부 전망에 진짜로 돕l 수 있는다. 여기 어떻게를 위해 약간 끝은 이 호쾌한 시간동안에healthfully먹기 위하여 있는다.
1. 할말 "그렇다,!". 너가 아무거나를 필요로 하면 친구, 가족 구성원 및 이웃사람은 물을 것이다. 그들을 너에게 식사를 가져오기 몇몇 식료품류높은 쪽으로 쑤셔서 돕 허용하십시요. 그들은 진짜로 돕라 싶고 누구를 너를 위해 요리하는 허용함것은과 친절 사랑의 수고 이다. 요리하지 않는 친구는 너에게 식료품점 너의 마음에 들는 대중음식점에서 준비된 식사를 가져오고 싶는 수도 있다.
새로운 아기는 병원에서 집으로 오고 있다 것 을 듣는다 언제든지 식사를 만들 위하여 많은 엄마 그룹은 일원이 대기 있는다. 포획 이점? 에 "외침" 있을 너의 회전의 때 호의를 돌려보낸 너는.
2. 너가 요리하고 싶으면? 대량을 만들십시요. 먹다 남은 음식을 구입하, 너가 요리같이 느끼지 않는 일을 위해 너의 자신의 인스턴트 식품을 만들 위하여 너의 냉장고를 사용하십시요. 좋은 선택권은 포함한다: lasagna, 고추, 야채 수프, 스튜, 굽기.
3. 들어오, 너를 위해 식사를 만들고 개인 요리사를 부르십시요. 너의 좋아하는 것 및 규정식 금지에 기초를 둔 메뉴 항목을 준비할 것이다 지역안에 많은 서비스 있는다. 너는 느린 회복이 있고 또는 여행하고 있는 협동자가 있으면 이것은 특별하게 좋은 선택권 이다.
4. 온라인 순서 식료품류. 너가 나가기같이 느끼지 않으면? 너는 아직도 너의 식료품류를 얻을 수 있는다. 많은 현지 식료품류 및 편리점은 다른 물림쇠 및 세면용품아울러 전체 음식의 납품을 제안한다. Safeway.com을 너의 지역안에 납품을 국가 사슬을, 검사하십시요.
5. 건강한, 의 음식 신선한 사십시요. 너의 식사 또는 식사를 만들n것을 무언가를 함께 던진 냉장고가 과일에 구입되면, 야채는, 치즈,yogurts, 고기 및 너의 식품 저장실에는 너가 할 것 같은 콩, 곡물, 파스타 및 조미료가 있고, 오히려 테이크아웃 "빠른" 음식을 주문한다.
땅콩 버터에 사과, 그라놀라에 요구르트, 코타지 치즈에 신선한 과일 스무디 또는 채소는 중대한 성인에 다량 준비없이 식사를 강화한.
6. 분할하고 타파하십시요. 저 식료품류 쇼핑 요리같은 잡일 너는 너의 협동자에게 파견될 수 있는다 했었다. 자비롭 감사하고 있으십시요 있으십시요. 저녁식사를 만들의 그의 아이디어가 치즈 샌드위치 이으면? 그것을 먹고 즐기십시요.
6. 너의 가족 생활양식의 건강한 규정식 부속을 만들십시요. 너가 건강한 음식을 지금 먹기의 거주로 먹게 너의 새로운 아이를 위해 좋은 본보기를 놓는 얻으면, 그가 준비되어 있을 때 너는. 좋은 가르치, 배우기 위하여 그것은 결코 너무 이르 없어 거주를 먹는.
LisaBarnes은 그들의 가족을 위해 신선하고, 건강한 음식을 제공하고 싶는 부모에게 정진되는 교육 서비스PetitAppetit의 소유자 이다. 그녀는PetitAppetit요리책 (펭귄,2005년 3 월)의 저자 이다. 정보를 위해와 자유로운 전자 우편 회보 방문http://www.petitappetit.com을 위해 등록한 위하여
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