Wilt u par golf te spelen?
De sleutel tot het spelen par golf is zich te richten op meer dan alleen golf technieken, en aandacht te besteden aan uw hele lichaam. Fitness is de sleutel tot een sport, of je nu op en neer een basketbalveld, het gooien van de varkensleer of het afspelen van de links. Zonder een goede fitness routine, is je lichaam zal niet in staat zijn de resultaten die je need.When het gaat om het golfen te leveren, zijn er vier basiselementen voor goede conditie: evenwicht, flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. U wilt om te beoordelen hoe goed u op dit moment voeren in elk van deze categorieën te bepalen hoe u uw fitness-routine moeten plannen. Als u vindt dat een gebied problemen oplevert voor u, wil je langzaam beginnen in dat gebied en werk tot harder oefeningen en strekt. Zoals met elke nieuwe fitness routine, moet u uw arts u heeft toestemming begin.Balance is essentieel in golf. Golfers die uitzonderlijke evenwicht zal moeten efficiënter reactietijden en het verkeer snelheid, omdat een betere balans kunnen ze de overdracht van gewicht en heup rotatie uitvoeren zonder gevaar te brengen van een stabiele adres position.Flexibility laat uw spieren te breiden door middel van hun volledige gamma van beweging wanneer je swing, het is eigenlijk de belangrijkste fysieke kenmerk waarschijnlijk uw golfswing te beïnvloeden. Als uw lichaam wordt strak in een bepaald gebied, wordt uw swing zal worden belemmerd en swing wijzigingen begin.Strength is wat u kracht achter uw swing en de afstand tot uw drive. Naast het toevoegen van kracht om uw "Golf spieren" zal helpen voorkomen schade. In golf, focus op uw "Go" spieren en niet uw "show" muscles.Finally, uithoudingsvermogen is wat houdt je spel in peak performance of u bent tee off op de eerste hole of zinken een putt op de laatste hole. Als je uithoudingsvermogen en conditie hebt, kunt u rekenen op een goede prestatie tijdens uw spel en geen zorgen te maken over vermoeidheid omgeving in midden through.All van deze gebieden kunnen worden aangepakt door middel van oefeningen en strekt zich opgenomen in een fitness-routine. Zodra uw lichaam de eisen van uw golfspel kunnen ontmoeten, heb je een basis om op te bouwen door het perfectioneren van technieken en vaardigheden. Samen zullen deze taken gaat u in een par golfer.Susan Hill is een nationaal erkend golf fitness trainer, CHEK golf biomechanisch en sportvoeding specialist. Voor meer informatie over golf specifieke voeding, oefeningen of rekt, bezoek http://www.fitnessforgolf.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
