Искате ли да играете ал голф?
Ключът към ал играе голф е да се фокусират върху повече от голф техники, като обърне внимание на цялото тяло. Фитнес е от ключово значение за всеки спорт, независимо дали сте тичане нагоре-надолу баскетболно игрище, хвърляне на свинско или да играете на връзките. Без правилно рутинните фитнес, тялото ви няма да бъде в състояние да предоставят резултатите, които need.When става въпрос за голф, има четири основни елемента на добра фитнес: баланс, гъвкавост, сила и издръжливост. Вие ще искате да се оцени колко добре се изпълнява в момента във всяка една от тези категории да определят как трябва да планирате ежедневието си фитнес. Ако установите, че една област, поставя пречки за теб, вие ще искате да започнете бавно в тази област и да работят до по-трудно упражнение и участъци. Както при всеки нов рутинните фитнес, се уверете, че Вашият лекар Ви е разрешение за достъп до begin.Balance е от съществено значение за голф. Голфъри, изключителен баланс ще трябва по-ефективно време за реакция и скоростта на движение, тъй като подобри баланса им позволява да изпълняват тегло преместване и ротация хип без да се застрашава стабилна адрес position.Flexibility позволява на мускулите да се разшири чрез пълното им обхват на движение, когато люлка, това е всъщност най-важната характеристика физически могат да повлияят на вашия голф суинг. Ако тялото ви е здраво във всяка област, една своя суинг ще бъде затруднено и суинг промени begin.Strength е това, което ви дава сила зад своя суинг и радиус на твърдия си диск. В допълнение, добавяйки сила, за да си "Голф мускули" ще помогне за предотвратяване на вредата. В голфа, се фокусира върху вашата "работа" мускули, а не си "шоу" muscles.Finally, издръжливост е това, което поддържа играта си в най-високите резултати независимо дали сте обезпечава, на разстояние от първата дупка или потъване един пат на последната дупка. Ако имате издръжливост и издръжливост, можете да разчитате на добро представяне през целия си игра и не се тревожи за умора обстановката, в средата на through.All тези зони могат да се решат с упражнения и се простира включи в фитнес рутинни. След като тялото ви може да отговори на нуждите на вашия голф игра, може да има база за доразвиване от усъвършенстване на техники и умения. Взети заедно, тези задачи ще ви превърне в ал golfer.Susan Хил е с национално признато треньор голф фитнес, CHEK biomechanic голф и спортни специалисти хранене. За повече информация относно специфични голф хранене, упражнения или участъци, посетете http://www.fitnessforgolf.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
