Slimmere niet Harder van de oefening? 10 manieren om verenigbare vooruitgang al tijd in uw oefeningsplan te boeken!
Mijn naam is Greg Ryan. Ik ben een geschiktheids deskundige, professionele bodybuilder persoonlijk, trainer aan movie sterren, en vroegere werknemer van Kathy Smith. Twintig jaar heb ik mijn lichaamsvetniveaus lager kunnen houden dan de meesten, en constant vijf dagen uitoefenen per week, en hebbend pret ondertussen. Niet omdat ik speciaal om het even wat ben, maar omdat ik een paar trucs langs de manier heb geleerd, dat zou ik met u willen delen. Begin hen in uw plan vandaag op te nemen en merk morgen het verschil op.
1. Reeks een tijdslimiet op al uw workouts. Beëindig workout als u over loopt.
2. Oefen grotere spiergroepen vóór de kleinere uit. D.w.z.... Rug, Benen en Borst vóór schouders en wapens.
3. Verander omhoog uw workoutplan om de twaalf tot veertien weken.
4. Behandel uw tijd in de gymnastiek alsof het uw belangrijkste tijd van de dag is.
5. Maak workouts begin de week dan die tegen het eind van de week harder.
6. Verwijder minstens één dag uit een week van het doen van om het even welke vorm van het uitoefenen.
7. Verander uw cardiovasculair materiaal omhoog elke keer u uitoefent.
8. Controleer uw harttarief al tijd.
9. Ga over uw workout in uw hoofd alvorens u begint.
10. De efficiency is belangrijker dan lengte. Heb elke keer een aantal rep in uw hoofd vóór u doen een reeks.
Dit zijn enkel een paar dingen die ik in de loop van de jaren heb geleerd. Niet ben bang om verschillende dingen te proberen. Luister aan uw lichaam en nooit ben bang om om hulp te vragen.
Ongeveer de auteur:
HET VERLIEZENDE GEWICHT VAN HET BEGIN DE JUISTE MANIER VOOR GOED VANDAAG! De VRIJE MINICURSUS klikt hier www.resolutions.bzDiscover de gezond verstandmanier om gewicht te verliezen met uit het op dieet zijn dat de arts u niet wil het weten. Greg Ryan is een beste verkopende auteur, een vroegere werknemer van Kathy Smith, en een hoge deskundige van de profielgeschiktheid.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
