Hoe te om Met hoog cholesterolgehalte veilig te behandelen
De cholesterol kan afhankelijk van de levensstijl, geslacht of de erfenis van het individu verschillen. Elke één van ons kan bepaalde dingen doen het gezondere, langere leven leven. Één van die alternatieven omvat het handhaven van cholesterol op het juiste niveau. Nochtans, is de waarheid zelfs jong, dun, kunnen de fysisch geschikte mensen hoge niveaus van cholesterol hebben, alhoewel de kansen van hogere niveaus wegens bepaalde factoren vergroten. Het beheer van de levensstijl kan sommige van deze factoren veranderen terwijl anderen een agressievere benadering vereisen om cholesterol-verminderend medicijn te omvatten. Het dragen rond bovenmatig gewicht verhoogt gewoonlijk het niveau van "slechte" cholesterol.
De meerderheidsmensen weten niet dat er goede cholesterol (HDL) en slechte cholesterol (LDL) zijn. Jammer genoeg, stellen die inspanningen om een gemakkelijke verklaring van cholesterolmeting te verstrekken het verkeerd voor eigenlijk. Verbeterend uw eigen hDL-aan-Ldl verhouding praktijkoefening regelmatig, jogging, lopend en etend evenwichtig dieetvoedsel dat laag vet voedsel is. De belangrijkste factoren in de veranderende verhouding LDL/HDL van uw lichaam in uw gunst. Het verliezende gewicht kan ook nuttig. Er is bewijs dat de alcohol, in controle, één of ander klein gunstig effect kan hebben in het verhogen van niveaus HDL.
Een verscheidenheid van dingen kan cholesterolniveaus en controlerende methode beïnvloeden. Dieet. Het verzadigde vet en de cholesterol in het voedsel maken uw niveau van de bloedcholesterol uitgaan. Het verzadigde vet is het belangrijkste probleem, maar de cholesterol in voedsel is ook van belang. Het verminderen van de hoeveelheid verzadigde vet en cholesterol in uw dieet helpt lager uw niveau van de bloedcholesterol. Zijnd te zwaar is een risicofactor voor hartkwaal. Het neigt ook om uw cholesterol te verhogen.
Cholesterol-verminderend zijn de medicijnen doeltreffender wanneer gecombineerd met dieet. Aldus moeten zij aanvullen, niet herstellen, een laag-verzadigd vet, laag-cholesteroldieet. De samenvatting van dieetrichtlijnen voor het verminderen van de hoge niveaus van de bloedcholesterol, eet minder high-fat voedsel (vooral die hoogte in verzadigd vet) en vervangt een deel van het verzadigde vet in uw dieet met onverzadigd vet. Eet minder voedsel met hoog cholesterolgehalte kiezen hoog voedsel in complexe koolhydraten met zetmeel en vezel. Verminder uw gewicht; als u te zwaar bent het moet is cholesterol controleren.
De agenda van de cholesterol volgt de resultatenhulp om het te controleren. In Medische nieuwspunten zijn relevant voor behandeling van Met hoog cholesterolgehalte: De kruiden drug, gugulipid, kan sommige voorschriftdrugs ondoeltreffend maken. En de drug van het gewichtsverlies, orlistat, bewijst zich in experimenten. De behandelingen van Met hoog cholesterolgehalte eten wat rood vlees niet is hoog in verzadigde vet en cholesterol, dat uw bloedcholesterol kunnen opheffen; u te hoeven niet ophouden etend het of een ander enig voedsel. Maar het rode vlees is een significante bron van proteïne, ijzer, en andere vitaminen en mineralen.
Ongeveer de auteur:
Bezoek http://www.natural-behandeling-guide.com/cholesterol/high-cholestrol-prevention.htmlor http://www.natural-behandeling-guide.com/cholesterol/how-aan-laag-hoog-cholestrol.htmlfor meer informatie bij de controle met hoog cholesterolgehalte
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
