Voorbij Macronutrients en het Belang van de Supplementen van de Vitamine
De meeste gezonde eters zijn vertrouwd met drie macronutrients die de meeste media aandacht binnen de dieetwereld opslaen: proteïnen, koolhydraten, en vetten. Sommigen beschouwden namelijk hoogst het eten van programma's, zoals het Isometrische Dieet?, worden ontworpen om een optimaal saldo van deze drie macronutrients te leveren.
Maar toch wat vaak in een voedingswoordenschat overzien wordt die door bespreking van proteïnen wordt overheerst, zijn de koolhydraten, en de vetten, het duidelijke feit dat de vitaminesupplementen een kritieke rol in een algemeen gezond het eten programma spelen. Het is een verwaarlozing die, ironisch, uit wetenschappelijk misverstand voortkomt.
Tot onlangs, handhaafde de wetenschappelijke gemeenschap stevig dat de vitaminesupplementen onnodig en potentieel zelfs gevaarlijk waren. Deze eis werd gebaseerd op een positie dat aan de de vitaminebehoeften van het lichaam door dieet zouden kunnen worden voldaan, en dat de vitaminesupplementen grotendeels van synthetische, lage kwaliteitsingrediënten worden gecreeerd.
Nochtans, is het bewijsmateriaal aan het tegendeel te voorschijn gekomen; of om dingen te zetten nauwkeuriger, keurt de wetenschappelijke gemeenschap definitief een nieuwe mening goed. De klinische studies tonen duidelijk aan dat de vitaminesupplementen van uitstekende kwaliteit uit alle natuurlijke bronnen kunnen worden veroorzaakt, en dat het nemen van hen ernstige gezondheidskwalen zoals hartkwaal, osteoporose, en zelfs kanker [ I ] kan verhinderen.
Men heeft ook aanvaard dat de vitaminesupplementen effectief het lichaam helpen regelen hoe de energie wordt gebruikt. In deze betekenis, zorgen zij ervoor dat de energie die door macronutrients wordt geleverd? in de vorm van calorieën? wordt geleid behoorlijk om de groei en ontwikkeling [ ii ] te bevorderen.
Nochtans, ondanks het wetenschappelijk bewezen belang van vitaminesupplementen, zijn sommige zeer belangrijke zorgen opgeheven. Specifiek, heeft de voedingsgemeenschap vragen met betrekking tot de potentiële giftigheid van supplementen gesteld die?fat-oplosbare stof bevatten? vitaminen. De in vet oplosbare vitaminen worden niet gemakkelijk en vlug geëlimineerd door het lichaam. In plaats daarvan, worden zij opgeslagen in organen en weefsels. In tijd, kan er een opbouw van in vet oplosbare vitaminen [ iii ] zijn, die tot ongunstige gevolgen voor de gezondheid zoals misselijkheid, diarree, ongezond gewichtsverlies, het verlies van de beendichtheid, en spijsverteringslandstreekwanorde [ iv ] kunnen leiden.
Gelukkig, om deze potentiële schade te vermijden, zijn er vitamine en voedingssupplementproducten op de markt die in water oplosbare vitaminen aanbieden. De in water oplosbare vitaminen reizen regelmatig door het lichaam en de overmaat wordt afgescheiden door de nieren. Als dusdanig, zijn er weinig aan geen risico van giftige opeenhoping [ v ].
Tezelfdertijd kunnen deze in water oplosbare vitamine en voedingssupplementen uit alle-natuurlijke bronnen worden afgeleid. Dit is belangrijk om nota te nemen van, omdat, de synthetische vitaminen een fractie voordelige voedingsmiddelen kunnen slechts herhalen die in natuurlijke bronnen worden gevonden. Als dusdanig, het holistic positieve effect dat kan slechts uit verscheidene voedingsmiddelen komen die samenwerken kan [ vi ] synthetisch worden gereproduceerd niet.
Deze wetenschappelijke erkenning van de waarde van vitaminesupplementen -- en de toegankelijkheid van in water oplosbare, alle-natuurlijke producten -- voorspelt goed voor de gemiddelde consument, en vooral goed voor dieters.
Sommige diëten adviseren irresponsibly dieters om diuretische pillen te nemen die gewichts tot verlies door waterverlies leiden. Bijgevolg aan deze strategie op korte termijn, worden dieters vaak gevaarlijk ontoereikend in in water oplosbare vitaminen zoals vitamine C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, Biotine, en Folic Zuur.
Nochtans, verstrekken sommige goed ontworpen voedingssupplementen overal van 50% tot 100% van deze essentiële vitaminen. Als dusdanig, dieters die momenteel aan ongezond een water-verlies dieet intekenen kunnen responsibly overgang aan deze producten, en hun uitgeputte in water oplosbare vitaminevoorraad bijvullen.
Op dezelfde manier dieters die om deze potentieel gevaarlijke dieetpil/diuretische diëten gelukkig genoeg zijn vermeden te hebben kunnen deze voedingssupplementen in hun huidig het eten regime wijselijk integreren.
De wetenschappelijke gemeenschap, voor de elk van bijdragen heeft het aan dieet gemaakt namelijk en de voeding, is ongebruikelijk langzaam in het goedkeuren van het feit geweest dat de vitaminesupplementen een essentieel onderdeel van het gezonde eten zijn. Maar toch is de consensus van dit feit nu vrij wijdverspreid, zoals het begrip van dat in water oplosbare en alle-natuurlijke producten eenvoudig outclass in vet oplosbare en synthetische producten in termen van veiligheid en doeltreffendheid is.
Het kan een decennium genomen hebben of zo te lang om deze?vitaminvoorlichting te bereiken?, maar nu het hier is, is het reden voor zowel dieters als niet-dieters om een toekomst te vieren van het gezondere en slimmere eten.
ONGEVEER PROTICA
Opgericht in 2001, is Protica, Inc. een voedingsonderzoekfirma met bureaus in de Heuvel van Lafayette en Conshohocken, Pennsylvania. Vervaardiging van Protica capsulized voedsel, met inbegrip van Profect, een compacte, hypoallergenic, klaar-aan-drank eiwitdrank die nul koolhydraten en nul vet bevat. De informatie over Protica is beschikbaar bij http://www.protica.com
U kunt ook over Profect bij http://www.profect.com leren
Auteursrecht - Onderzoek Protica - http://www.protica.com
VERWIJZINGEN
[ I ] Bron: ?Dietary verzekering: Een Dagelijkse Multivitamin?. De School van Harvard van Volksgezondheid.
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamins.html
[ ii ] Bron: ?Vitamins en Mineralen?. McKinley het Centrum van de Gezondheid.
http://www.mckinley.uiuc.edu/Handouts/vitaminmineral.html
[ iii ] Bron: ?Toxicity van Vitaminen?. Het geneeskrachtige Nieuws van het Voedsel.
http://www.medicinalfoodnews.com/vol04/issue3/toxicity.htm
[ iv ] Bron: ?Fat-oplosbaar Vitaminen?. De Universiteit van de Staat van Colorado.
http://www.ext.colostate.edu/pubs/foodnut/09315.html
[ v ] Bron: ?Vitamins?. WebMD.
http://my.webmd.com/hw/health_guide_atoz/stv5441.asp
[ vi ] Bron: ?Natural vitaminen of Synthetische??. Olga Timbol.
http://www.chiff.com/a/natural-vitamin.htm
Ongeveer de auteur:
Ongeveer Protica
Opgericht in 2001, is Protica, Inc. een voedingsonderzoekfirma met bureaus in de Heuvel van Lafayette en Conshohocken, Pennsylvania. Vervaardiging van Protica capsulized voedsel, met inbegrip van Profect, een compacte, hypoallergenic, klaar-aan-drank eiwitdrank die nul koolhydraten en nul vet bevat. De informatie over Protica is beschikbaar bij http://www.protica.com
U kunt ook over Profect bij http://www.profect.com leren
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
