Winkelen voor supplementen - leef gezond en geld te besparen
Als het gaat om gepersonaliseerde gewichtsverlies programma's en hun rol in gewichtsverlies succes, dieet goeroes en zogenaamde deskundigen hebben een veel te zeggen als het gaat om voedingssupplementen. Meestal wat ze schrijven en te zeggen en waarin je te doen is KOPEN! Kopen! Kopen! En wat je moet kopen is hun bepaald merk van vitaminen, mineralen, gezond gewicht verlies shakes, enz. Wat de meeste van hen doen met behulp van hetzelfde bedrijf te produceren en pakket hetzelfde product dezelfde ingrediënten, onder een andere naam. Zij kunnen dan bellen hen de nieuwste en beste aanvullen - iets wat ze hebben ontdekt, of in het laatste geheim onthuld. Echt? Als het niet zo serieus, het zou belachelijk. Maar iets dat de effecten van uw gezondheid is ernstig! Hier zijn enkele simpele "gezond" tips voor het kopen van voedingssupplementen. Ik ben niet voor een bepaalde supplementen. Of u behoefte aan meer vitamine D, E, calcium of Iron is een vastberadenheid die u en uw arts kan samen. Integendeel, deze medische tips zijn bedoeld om de arm met u kennis om u te helpen wanneer u op zoek bent naar toe te voegen vitamines en mineralen supplementen aan uw dieet. Common Sense Zoals met veel dingen, gezond verstand zou ons helpen bij het nemen van beslissingen. Wanneer u lezen of luisteren naar een advies over voedingssupplementen, wat u horen moeten de ring van de waarheid. Met andere woorden, als het niet goed recht, geen trek uw portemonnee nog! Gewichtsverlies professionals en voedingsdeskundigen eens met wat je al weet dat het gewoon gezond verstand: de beste manier om materieel op vitaminen en mineralen is door het eten van rechts. Popping een pil is geen substituut voor een evenwichtige voeding. Je kan nooit verwachten dat het dezelfde resultaten voedingsoogpunt spreken als u een vullen, in tegenstelling tot het eten van het juiste evenwicht van koolhydraten, eiwitten en sommige vet. Daarom worden ze supplementen. Ze zijn bedoeld om make-up gebreken die kunnen leiden tot ernstige gezondheidsproblemen voorwaarden. Maar als u beslist om een vitamine-en mineralen supplement, hier zijn een paar dingen om in gedachten te houden. 1) Geen afval uw geld op de natuurlijke vitaminen. Je lichaam kan niet zeggen het verschil tussen synthetische (kunstmatige) vitaminen en zogenaamde natuurlijke zijn. Echter, de synthetische zijn meestal goedkoper. De uitzondering op deze regel is vitamine E. Je lichaam absorbeert de natuurlijke vorm beter dan de synthetische versie, hoewel vitamine fabrikanten voegen genoeg synthetische vitamine E om het verschil - en het is nog goedkoper! 2) Generieke merken zijn net zo goed als de duurdere zijn. 3) Lees het etiket om er zeker van het verstrijken datum is niet doorgegeven. Net zoals levensmiddelen, supplementen mogen niet gebruikt worden na hun vervaldatum. Controleer voordat u koopt, ga er niet van uit uw lokale (of online) apotheek controleert expiratiedata. 4) niet veronderstellen dat er meer is beter. In feite zijn de vitamines A en D, ijzer, zink en selenium kunnen giftig in hoge doses, terwijl anderen kan hebben onaangename of ernstige bijwerkingen. Uw veiligste weddenschap is op zoek naar een aanvulling op die niet meer dan de aanbevolen dagelijkse dosis van elk nutriënt. 5) Houd een aanvulling uit de buurt van kinderen. Deze pillen kunnen uitzien en soms smaak zoals snoep aan een kind, maar ze kan dodelijk. IJzer supplementen veroorzaken meer vergiftiging sterfgevallen bij kinderen jonger dan een andere stof. 6) Vertel uw arts over alle supplementen die u gebruikt. Sommige vitamines en mineralen kunnen interfereren met bepaalde medicijnen. Veel slechte bijwerkingen zijn opgetreden, omdat van een gebrek aan communicatie tussen arts en patiënt. Ik verwijt beide partijen in deze gevallen. U bent de enige die verantwoordelijk is voor uw gezondheid. Communiceer met uw zorgverstrekker en antispate haar vragen. De Verdict? Voedingssupplementen kunnen een zeer nuttig onderdeel van uw algehele gezondheid en fitness programma. Er zijn vele goede en goed geprijsde merken. Maar zoals met elke andere pil je misschien overwegen te voegen aan uw instantie het systeem, het gebruik van gezond verstand, overleg te plegen met uw arts, en vergeet niet dat als je wilt leven gezonde en ziet er fantastisch uit, terwijl zij het doen, je hebt om te eten van een uitgebalanceerd dieet. Er is geen vervanging voor. . . . Ik garanderen! Mark Fuqua http://www.weight-loss-professional.com Met 3 verdiende graden en meer dan 16 jaar ervaring als geestelijk leider, pastor, directeur van de marketing-en investment banker, Mark Fuqua brengt de discussie tabel een breedte en diepte van de unieke ervaring in combinatie met academische inzicht. Hij is consultant en hoofdredacteur van Diet Basics, een website gewijd aan gezond gewicht verlies succes.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
