Vitamine B-1
Wist u dat vitamine B-1 twee andere wijd gebruikte namen heeft? De thiamine is een naam die in de V.S. wordt gebruikt en Aneurin is de populaire naam in Europa. Thiamine (zonder e) ook wordt gebruikt om naar B-1 te verwijzen.
Vitamine B-1 is belangrijk voor de gezondheid van uw lichaam. U hebt waarschijnlijk beriberi voordien vernomen. Het kan vrij strenge gevolgen voor uw zenuwstelsel, hart, hersenen, cellulaire gezondheid en energieniveaus hebben om een paar probleemgebieden te noemen die door een deficiëntie van B-1 worden beïnvloed.
Interessant genoeg, zal een persoon met beriberi die het punt van nauwelijks het kunnen zich bewegen heeft bereikt, aan een B-1 injectie in enkel een paar uren aan het punt antwoorden vaak dat zij zullen kunnen opstaan en opnieuw lopen. Beriberi is echt een deficiëntieziekte.
De thiamine is belangrijk voor het systeem van de energieproductie van elke cel in uw lichaam. Atp of Adenosine het Trifosfaat is de energiemunt die bevoegdheden uw lichaam. Er zijn een paar wegen die uw cel gebruikt om ATP, belangrijkste te maken die de cyclus van Kreb is. Zonder voldoende hoeveelheden van B-1, is uw lichaam beperkt in het kunnen al noodzakelijke ATP produceren.
Gelukkig, vooral in Noord-Amerika, kunt u Thiamine van uw dieet krijgen. U kunt B-1 van veel voedsel krijgen. Enkelen zijn varkensvlees, pinda's, gehele korrels en bonen (peulvruchten). Er is ander voedsel, is dit enkel een korte lijst voor u gemak.
De witte rijst heeft de schil gestript van het welke oorzaken de rijst om van B-1 verstoken te worden. Dit leidt tot hoge weerslag van beriberi in sommige Aziatische landen aangezien de rijst op zwaar op als voornaamste voedsel wordt vertrouwd.
Wat zeevruchten kunnen de absorptie van B-1 in het spijsverteringskanaal eigenlijk remmen. De hitte en de straling zullen thiamine vernietigen en de alcohol zal zich in het is begrijpen van het spijsverteringsspoor mengen.
Vitamine B-1 is een in water oplosbare vitamine wat betekent dat een extra levering niet in uw lichaamsweefsels wordt opgeslagen. Een in vet oplosbare vitamine, geen die B-1 is, in lichaamsweefsels worden opgeslagen. Vitamine B-1 moet voortdurend uit uw dieet worden verkregen.
Sommige symptomen in de vroege stadia van thiaminedeficiëntie omvatten geprikkeldheid, moeheid, apathie, buikpijn, slaperigheid en slechte concentratie. De recentere stadia van thiaminedeficiëntie zijn veel strenger en kunnen op een aantal manieren vertonen. Een paar manifestaties zijn hartkloppingen (het snelle hart sloeg), het braken, hartverlamming, zwakheid, het itching, blauwe huidkleur, verdoofdheid en geheugenverlies.
De alcoholisten, dialysepatiënten, HIV patiënten, de Congestiepatiënten Van de Hartverlamming (CHF) lijden vaak aan thiaminedeficiëntie. Als u van een meer uitputtende lijst van symptomen zou houden, risicogroepen en andere informatie verbonden aan B-1 deficiëntie, probeer emedicine.com.
Vitamine B-1 is beschikbaar bij uw lokale opslag van het gezondheidsvoedsel en drogisterijen zonder een voorschrift. Een B-1 deficiëntie gaat gewoonlijk van een deficiëntie van andere vitaminen van B vergezeld. Daarom wordt B-1 gewoonlijk genomen binnen een B-Complex en alleen niet gewoonlijk genomen.
De aanvulling voor zwangere moeders zou onder advisement van een arts moeten worden gedaan. Dit artikel is slechts voor informatiedoeleinden en is niet bedoeld om een oplossing te behandelen te diagnostiseren of voor te schrijven aan enig gezondheidsvoorschrift. Als u hebt of denkt hebt u een gezondheidsvoorschrift, onmiddellijk raadpleegt uw arts.
Dave Snape is een gezondheid, geschiktheids en wellnessenthousiast. Zijn website is http://tobeinformed.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
