Glucosamine onderzoek en de potentiële voordelen
Iets interessants gebeurd als mijn triceps workouts in hun intensiteit. Na het doen van bepaalde elleboog triceps extensions en talrijke andere elleboog extensie oefeningen, ik begon te voelen de gevolgen van wat bekend staat als elleboog tendonitis. De symptomen meestal een pijn met elke beweging van mijn ellebogen. Zozeer zelfs, dat zelfs mijn armen rustend op een stoel begon te hebben een bijbehorende pijnlijkheid bij het aanraken. Vergelijkbaar met mijn Bicep tendonitis ervaring, de pijn ervaren is niet normaal. Een bodybuilder die aansluit bij hun spieren kunnen zeggen het verschil tussen een intensieve training en een intens pijnlijk workout.This elleboog tendonitis kwam over van een overmatig gebruik van elke oefening. Met het toegenomen gewicht, ik uiteindelijk bereikte een piek van klassieke overmatige gebruik van de gewrichten. Niet zeker van een behandeling, ik heb het eerste wat ik kon. Stel mijn vorm. Houd de ellebogen vergrendeld op triceps bewegingen is kritiek. Het kan zo niet verwijderen verlichten de druk op de gewrichten, wanneer doet een zeer zware oefening verkeer. Dit was mijn eerste elleboog tendonitis behandeling experiment.Continuing week na week met mijn nieuwe vorm, de pijn was minder ernstige, maar het was niet een volledige behandeling. Sommige van de elleboog tendonitis symptomen minder pijnlijk, maar de algemene pijn is altijd aanwezig. Dit heeft een acuut effect op uw motivatie om te blijven doen oefeningen. Doing triceps oefeningen (dips, skull crushers, een arm en twee arm overhead extensies, touw pushdowns) heeft altijd al iets wat ik zie ernaar uit om met elke arm workout. Maar met alles dat is pijnlijk, uw lichaam niet wilt doen. In feite blijven duwen verleden en de pijn "no pain no gain" mantra, zou ik uiteindelijk mijn beschadigde gewrichten dan repair.After Praten met een vriend van de vrouw, ze vertelde me over haar man, die begonnen met Glucosamine voor zijn gewrichten. Er zijn twee soorten mensen die behoefte hebben aan enige vorm van kraakbeen therapie. Degenen die lijden aan osteoartritis of atleten met overmatig verwondingen. Gezien hij niet erg oud en is waarschijnlijk niet te verliezen te veel kraakbeen, ik had om te geloven dat het werken aan auto's per dag en met zijn gewrichten overmatig (keerpunt handen, het manipuleren van kleine onderdelen) die leiden tot zijn overmatige gebruik van zijn vinger gewrichten en de pijn geassocieerd. Zo begon mijn korte onderzoek en berechting van een glucosamine product om te zien welke voordelen Glucosamine zou kunnen hebben en eventuele bijwerkingen die specifiek zijn voor me.Glucosamine is een combinatie van suiker en amineproductie. Het is gevonden in de regel in het kraakbeen en speelt een belangrijke rol in het kraakbeen en gezondheid resiliency. Zoals u natuurlijk leeftijd, je verliest sommige Glucosamine en dat leidt tot de uiteindelijke verdunning van het kraakbeen in de gewrichten. Artrose gedefinieerd als de verslechtering van het kraakbeen in de gewrichten. Glucosamine en Chondroïtine worden gevonden natuurlijk in uw lichaam. Chondroïtine Sulfate helpt trekken water in het kraakbeen (Glucosamine is dat de reparatie), waardoor zij meer elastic.Glucosamine is afgeleid van de schalen van krabben en garnalen. De meeste studies tonen aan dat rekening 500mg ongeveer drie keer per dag voor een totaal van 1500mg is effectief in het verbeteren van de gezamenlijke gezondheid. Degenen die hun beschadigde gewrichten bij het punt van weinig tot geen kraakbeen, of die hebben kraakbeen operatief verwijderd, zullen waarschijnlijk geen ervaring alle uitkeringen simpelweg omdat het onmogelijk is om de reparatie van kraakbeen dat niet meer bestaat. De meeste mondelinge Glucosamine wordt gemakkelijk geabsorbeerd, omdat de moleculen zijn zeer klein, gemakkelijk verspreid en water-soluble.After het bekijken van de korte onderzoek aangehaald, begon ik het nemen van orale doses van Glucosamine en Chondroïtine, 1500mg per dag, 3 capsules. Mijn eerste keuze was AST's Proflex 750 Joint Support formule. Uiteindelijk heb ik ga naar Costco en krijg Kirkland's Glucosamine Sulfate product als goed. Zo kon ik heb een aanbod thuis. Verschillende producten, maar in wezen is Glucosamine en sommige Chondroitin.Within de eerste paar dagen, mijn elleboog tendonitis symptomen beginnen te verdwijnen. Ik heb met dit product voor ongeveer 2 weken nu, en mijn workouts zijn terug naar hun normale intensiteit. Taking a Glucosamine en Chondroïtine aanvulling heeft al genezen, maar mijn elleboog tendonitis. Uit het onderzoek kon ik verzamelen, is het belangrijk om deze producten als je nog een hoop kraakbeen te repareren. It's pretty ineffectief te nemen wanneer de schade is te streng of de kraakbeen is afwezig. Glucosamine is een natuurlijk voorkomende stof in het lichaam met een primaire functie van het stimuleren van de groei en het herstel van kraakbeen tissues.About De AuthorMarc David heeft een graad in strafzaken Justitie van Sacramento State, een 16-jarige geschiedenis van niet-concurrerende bodybuilding en is de eigenaar van de fitness Freedomfly-netwerk! Voor gratis fitness tools, korting supplementen, fitness-overleg, en workout
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
