비만 예방은 집에서 시작되어야 한다
지는 무게 그러나 그것을 얻음것은 우리가 아이들안에 비만 전염병에 직면하는 까 왜 이다. 이것은 진짜 문제 이다. 체중 감소 규정식, 아이들 필요를 체중 증가 예방 규정식 잊으십시요. 비만 예방이 집에서 시작되어야 하는 때 실제로 그들은 체중 증가 예방 거주를 필요로 한다.
뚱뚱한 부모.
뚱뚱한 부모는 뚱뚱한 아이들을 있게 할 것 같다. 이것을 위해 이유는 2 중 이다. 첫번째, 뚱뚱한 부모는 그들의 아이들에게 그들의 가난한 거주의 아래 가능하게 통과한다. 더 가까운 아이들은 그들의 부모에게 이다, 더 할 것 같다 가치 및 규범을 내면화하는 그들의 부모는 승진시키나 만들n다. 둘째로, 유전학은 비만안에 역할을 한다.
과식.
큰 문제는 우리가 모두 좋은 음식을 즐긴다 고 이다. 이렇게 먹기의 기쁨의 아이들을 박탈하는 규정식은 결국에는 일하기 할 것 같지 않다. 그런 까닭에, 열쇠는 과식 기피하 도록 그들을 배운것을 이다. 젊 때 부모는 그들의 아이들 먹는 거주를 강평해야 한다. 느리게 먹기 위하여 아이들을 배우는것은 중요하다. 충분하 느리게 먹음것이 이렇게 아이들이 만족에 먹을것을 돕l 고 두뇌를 신호하기 위하여 그것은 위를 위해 대략20분을 걸린다.
가난한 먹는 거주.
그것은 아이 규정식에 부모의 통제에 관하여 주요하게 이다. 그것이 먹기에 올 때, 부모는 과일, 야채, 및 전체 곡물안에 부유한 규정식을 실행한것을 필요로 한다. 그들은 먹기 가족으로 음식을 함께 준비하고기 함께 먹어서 즐겁고 그리고 건강하다 만들l 수 있는다. 건너뛰는 조반은 가난한 먹는 거주 너무 이다. 조반은 체중 조절을 위해 가장 중요한 오늘의 식사 이다.
앉아 있는 활동안에 보내는소요 시간.
오늘 아이들은 디지털 발생을 만들n다. 과거 발생의 아이들이 이었다 처럼 그들은 컴퓨터에의해 그들의 전체 생활 포위되고 만큼 육체적으로 활동이 아니다적 이지 않는다. 가는 외부 및 놀의 대신에, 그들은, 보는 텔레비젼 실내에 교제한것을 가고 소요 시간 앉아 있는 활동안에 소비한 컴퓨터 그리고 비디오 게임을 놀것은 체중 증가의 강한 예언자 이다. 최근 학문에 따르면, 4 분 이하까지 활동의 총계를 각 일 줄임것은 1 년안에 지방질의 1 파운드를 얻어 사람안에 유래할 수 있는다. 부모는 함께 자전거를 타기, 수영하기, 걷기같은 일정한 신체 활동을, 해서 그들의 아이들을 위해 건강한 환경을 창조할 수 있는다. 그들은 아이들을 신체 활동의 감사를 개발하, 그들을 스포츠, 춤, 무술,etc.안에 참가하는 격려해서, 운동 즐기는 허용해야 한다.
간이 식품의 편익.
신체 활동의 부족과 함께 간이 식품의 편익은 온다. 방법은 너무 수시로, 부모 잘 간이 식품에 잘 해내는 일을 위해 아이들을 보상한다. 각 구석의 주위에 간이 식품 대중음식점 사실상으로 있고, 그들은 포화지방 및 설탕의 간식에 쉬운 접근이 충분히 있는다. 특별한 경우를 위해 제한하, 비축되는 간이 식품 부모 배려 이어야 한다.
쥐오줌풀속의 식물D은 아이들 비만안에 부모 역할으로 남자를 영향을 미치는 건강 문제점안에 전문되는 자유 기고가 이다
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