급격한 체중 감소 - 건강한 그것이 어떻게 작동합니까 무엇입니까?
그것은 국민만이 체중 감량에 대한 권리를 가지 이해가 안 중요하지만 역시 마찬가지 방법으로 잘못 이해! 그왔다가 가버 년 동안 많은 FAST의 체중 감량 시스템이 있나요? 캠브리지 다이어트와 슬림 패스트 두 봄의 마음에있습니다. "LighterLife"공개 유혹하는 최신 식사를 대체 식단입니다. 이것은 급격한 체중 감량 프로그램은 누가 필요로하는 사람을 잃고 사람들을 위해 만들어진 것입니다 3 돌 또는 그 이상. 왜 3 번 석판이나 더 물어 봐도 될까요? 글쎄요, 한 가지 간단한 이유가 그 프로그램과 같은 속도로 자신의 조직을 무너뜨리는 본문 세력이다 (그들은), 그 사람없이도 충분히 돌을 한달 광고 지방과 몸에 조직, 정말 오랫동안에서 프로그램에 대한, 그리고 마지막이 아닐거야 물론 그들의 밝은 생활에서 많은 돈을! LighterLife 매우 낮은 칼로리 다이어트가 적립되지 것이다. 지금, 거기있어 칼로리가 낮은 다이어트 그리고 거기에 칼로리 다이어트입니까? 이 중 하나 낮은 품종, 당신이 내 말을 이해합니다! 그것은 하루에 450 칼로리 최선을 제공? 왜냐하면 sachets 식품 영양 바의 본 고장 나도 알아 그 day.Aside 당 3 표준 식사 장소 문제와 함정 (둘 다 사회로부터 정신적으로) 합성 영양소를 분말 3 sachets에 살고, 나를 더 이상 설명할 게 일상 생활하는 데 사용됩니다이게 때문에 몸에 빠르게 (glycogen과 단백질의 손실로 인해 물이지면 육체적 body.Fast, 또는 신속하고 극단적인 체중 감량 hypocaloric (매우 낮은 칼로리를 통해 화학적으로 내부) 수유 않는 일이 모두 중), 본문으로 신속하게 근육을 무너뜨리는, 그리고 지방을 시작하는 물을 포함하고있습니다. 그것은 무게의 약 25 %의 매우 낮은 칼로리 다이어트 (또는 저탄 수화물 다이어트)에 죽었다고 생각했는데 실제로는 마른 근육이다 조직. "그래서 뭐"당신은 수있다 생각 해요? 음, 단점이 신진 대사를 손해입니다. 인체는 그것을, 어떤이 굶어 죽었다고 생각되는 장기의 신진 대사 속도 모두 사상 최저치를 내리기 중심입니다! 인체 "생존"을위한 에너지 절약하려고으로 적은 칼로리를 매일에 레코딩됩니다. 칼로리 섭취량이 증가하면됩니다 (이는 어떤 지점에서 수), 비록 이것이 신진 대사를 리프트했다 다시, 그 이전과 동일한 수준으로 증가하지 않습니다. 시체 (칼로리)의 에너지와 동일한 양의 레코딩 실패로 한번, 그리고 체중이 빠른 지방의 양식 ()에서 한보다 전의 일이었다. 주문에 있음 매우 최악이 상황을 피하기, 칼로리 섭취량은 매우 점진적으로 증가되어야하며 동시에 신체 활동 (저항 운동 등 뒤로 기대는 조직의 구축), 증가되어야합니다 유지했다. 아직도 많은 사람들이 장기적으로 성공적인 체중 감량과 체중 열쇠가없는 것을 제외하고 운동과 건강 ""먹는 지능 일이다 체중 감량 위해 필사적입니다 반면에 아주 낮은 칼로리 다이어트가 아닌 건강한 maintenance.Paradoxically, 운동? 사실은 위험합니다! 사체는 이미 있기 때문에 산성 상태에서이 (연료로 양성 케톤 기관의 사용으로 인해 무엇입니까?를 참조하십시오 아래 참조), 그리고 충분한 탄수화물로 연료에 의해 산성의 수준을 향상 제품 더없이 운동. 이것은 신진 대사 증의 위험을 증가? 이 혼수 상태에서 죽음으로 이어질 수있습니다! 남남서?. 이들에 대한 LighterLife 프로그램은 그들이 기아와 다이어트에있는 모든 시간에 운동을하지 권고해야합니다. 그들의 시체가 너무 바빠서 깨는 자신의 조직을 내려 많은 사람과 대처! 우리는 적어도 1000 kcals / 하루에 필요 그냥 대부분의 생리 기능을 우리가 정상적인 신진 대사 속도를 유지하려면? 1500 kcals적으로 우리 모두가 기본적인 영양소 요구 사항을 충족되어 있는지 확인합니다. 과 같은 몇 칼로리에 대한 기존의 업체들과으로 시체를 강제로 기아 모드 본문 연료를 위해 자신의 조직을 파괴하고, 시작합니다 필요한 아미노산이 많은 신체 기능에 대한 (즉, 단백질)과 함께 시체를 제공하는 것을 의미합니다. 그건 그렇고, 심장 근육, 그래서 너무 낮은 칼로리와 같은 처방을 받아 심장의 근육을 잃을 위험이 무엇입니까? 어느 누구도 의도적으로 뭔가를하고 싶지 않을 무엇입니까? 특히 family.Being 경우에는 심장 질환의 모든 형태의 위험이 있으므로입니다 낮은 에너지 (칼로리) LighterLife (청각)의 작품을 하나의 이유입니다. 하지만 체중 감량의 속도가 다른 이유는 매우 칼로리에서 탄수화물 (CHO 낮은 사실과 어떻게)에있다. 기억 단백질 저희 에너지의 메인 소스. 탄수화물의 섭취를 제한하도록 사용 "양성 케톤 시체를"에너지 소스로 시체를 강요합니다. Ketones 간 주로 지방에서 형성되고 조직에 운반대로 뿐만 아니라 brain.Blood 레벨 2 주 Ketones (베타 - hydroxybutyrate와 acetoacetate) 상승과 함께 제품에 의해 아세톤과 acetol. 당신이 수있는 냄새가 사람의 매우 낮은 CHO 다이어트, 그리고 호흡에 아세톤이 매우 유쾌한 일이 아니니까! 이들에 의해 제품의 물질이 어떤 결과도 신체 상승 glycotoxin methylglyoxal 전화를 만들어 가세요. 그것은 혈관과 조직의 손상을 일으킬 수있는이 물질이 무엇입니까? 과학 연구에 게재되었습니다 뭔가. 에너지로 그래서 오랜 시간 동안 매우 낮은 수화물 다이어트에 그 사람 (및 사용 Ketones)은 혈관 손상 훨씬 더 큰 위험이 될 수있습니다. 이것은 무언가 모두가 체중이 늘어날 때 loss.Now 이러한 극단적인 형태, 심지어 황제 다이어트 어렵 CHO에서 청각으로 낮은 고려하지 이해해야합니다! 3 청각 sachets 24g에 불과 조 하루에 제공합니다. 우리가 최소 1백40~1백50그램 필요 우리가 숙이고 조직을 유지하기 위해 탄수화물과 신체 에너지를 위해 자신의 조직을 무너 뜨 중지합니다. 만약 우리가 또는 정기적으로 활성화되어 운동을하지만, 우리는 이것보다 더 많이 필요합니다. 만약 당신이 시도하고 운동을 유지 프로그램, 반면 낮은 탄수화물 다이어트를 먹고, 당신은 아주 멀리 증가 적합성의 관점에서 얻을하지 않을 것이며 마른 조직의 증가를 찾을거야. 당신이 조직을 잃을거야 사실대로 시체를 근육처럼)를 사용하여 휴식 잠재적인 연료와 b) 운동을 복구하려면 근육 손상을 유발. 당신은 특정 강도를 유지하기 위해, 자신의 몸에 ""신속한 화재함으로써 기어 올라갈 수있는 특정 임계값 위의 수있을거야 glycogen 에너지 () 저장 탄수화물은 물론 아무것도 없다면 거기에 무엇입니까? 단순히 ""약한 평면 및 유지할 수없는 느낌 workload.I '라처럼이 없다는 또 하나의 중요한 문제로 이동 이러한 체중 감량에 관해서는 칼슘의 문제를 논의 programmes.The 뭔가 내가 걱정입니다. 청각이 3 식사를 대체 sachets이나 술집에서 900mg의 칼슘을 제공하고있다. 첫번째 문제입니다 칼슘의 양식을 사용. 탄산 칼슘, 하나의 칼슘을 저렴한 형태의, 그리고 많은 유명 기업들이 당장 보충 탄산 칼슘을 많이 사용하지 않아? 만약 그렇다면 적어도 이내로 결합 chelated 양식 시트르산 등의 흡수를 높일 수있습니다. 거기에 훨씬 더 좋은 형태의 칼슘 흡수를 사용할 수있습니다. 우리는 약 40 %의 탄산 칼슘을 흡수. 그 손상된 위장 기능을 가진, 그리고 염산 특히 낮은 수준도 동전의 사이드는 "두 번째 문제 much.The 또는"플립 흡수되지 않을 수있습니다 당신이 결코 혼자 보충 귀하의 일일 영양에 의존 만날 수있습니다 요구 사항, 그리고 그 시신은 그냥뿐만 아니라 음식에서 이러한 활용 것이라고 가정합니다. 아이러니하게도 칼슘 900mg 수있습니다 시체를 너무 많이 효과적으로이 양식에서 다른 사람들과 약간의 도움을 활용하기 위해 utilisation.LighterLife없고 식량도 제공? 하지만 sachets 있기 때문에 당신이 필요로하는 모든 영양소를 여러분에게 그게 확인을 생각하는 것 같아!?되지 TRUE로 ... 아무 섬유질이 옆에있다 (아래 참조) 청각 음식 가루를 매일 섭취에서 볼 물론 전혀 phytonutrients 우리는 신선한 음식에서 찾을 수 항산화 물질의 배열? 모두 자신의 놀라운 특성과 의료 보험 혜택도 있나요? 어떤 방법으로 많은 건강에 대한 중요하다 신진 대사! 칼슘은 치아 건강에 중요한 역할을한다. 치아뿐 아니라 그것을 구성하는 주요 광물이다, 또한 타액, 어디 산이 후 치아의 구조 remineralising에 연루되어의 역할 공격 형태로 플라크 박테리아. 하든 그렇지 않든간에 크게 영향을 6-12개월 잇몸과 치아 건강에 이상의 칼슘이 부족하지만, 결정적되지 않습니다 치과 치료사, 박사 롭 Endicott 다른 흥미로운 것들했다 LighterLife에 대해 뭐라고? "나는 LighterLife의 팬이 아니에요 그리고 제품의 칼슘을 전달 방법의 문제에 대한 귀하의 의견에 관심이 있어요. 난 LighterLife 함께 문제를 씹는 부족입니다 상패 및 타터는 더 쉽게, 잇몸과 치아 건강에 매우 직접적인 영향을 구축하는 데, 그리고 우리가 연습 본 적 있으세요 ". 다음 기회있게? 지금 생각이야! 그런데 거기에서 작은 문제입니다 광섬유! 가벼운 생활에서 "일 영양 섬유질이 거기에이 절반 이하에 필요한 요구 사항을". 기본적으로 대장의 기능이 잠시 후 종료? 뇌에 신호하지 않습니다 대변을 가득 찼습니다! 그래서 그들은 다시 상상 독 시스템을 통해 밖으로 이동할 수없습니다 혈류로 다시 흡수, 그리고 신장에 대한 더 많은 작업을 혈액에서 폐기물을 배설하다 할 것입니다. 물론 이죠 대변 중 어느 식단에 섬유질의 주요 역할 중 하나입니다 좋은 일일 청소 좀하지 마 난이 마지막 코멘트와 함께 떠날까요? "이것은 너무나도 안전이고, 장기 적으로는, 잃을에 더 효과적 중량 는 AT 속도가 충분히 칼로리, 광섬유, 영양분과 함께 건강을 유지, 근육 조직 탄수화물. 포도당, 근육, 뇌,하지 Ketones에 대한 우리의 주요 연료이다. 산성 주 KETOSIS의 것이 아니다 건강한 "앤 Prideaux 등록된 영양 이스트 서섹스, 영국을 기반으로합니다. 루시 앤 Prideaux 석사 BSc RNutr 등록하기만하면 NutritionLucy 영양사 - 뼈 건강을 유지하려면. 그녀는 많은 개인을하는 데 도움이
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