중량이 초과된 십대 동안 학교
움직이기 얻는에 의하여 농담을 한다 - 중량이 초과된 십대 동안 도우십시오
중량이 초과된 십대 동안 주거 학교 프로그램은 무거운 정가표 (달 당 $5,000를 초과하여 몇몇)로 온다. 이 프로그램은 체중 감소를 위한 동일한 공식을 일반적으로 추천된다와 의지한다; 엄격한 먹기 지침서 및 증가된 활동. 즉 더 나은 영양 및 운동. 바라기를 조언하는 몇몇은 제안되고, 대학 prep 과정은 교육과정에 보통 있는가, 그러나 그 아이 는 어떨까요? 늑대에지 먹이기 위하여 그들은 더 건강한 습관의 일생에 현실적을 머리 시작하는가 얻는가 학교의 안전한 환경을 남겨둘 때 말하는 무슨과 단순히 하고 있는가?
나는 성공적으로 이 프로그램을 완료하고 건강한 생활에 계속되고 십대의 이야기를 찾아내는 것을 시도하고, 빈 올랐다. 당신이 1살이고 또는 이의 한을 통해 동거자 학교 또는 체중 감소 계속 프로그램인 누군가의 알고 있는 경우에, 저를 선 떨어뜨리십시오. 나는 성공담이 들리는 것을 싶을. 당신이 모두이고 싶은 경우에 당신은 당신의 아이를 위해 할 수 있고, 여기에서 그(것)들 (와 당신을) 위로 얻고 다시 움직이기를 위한 아이디어 있다.
운동은 재미이어야 한다
선호하는 무슨을 그(것)들을 도와서 실내 옥외 발견하십시오 하는 것을, 당신의 아이를 어떤 종류의 운동 활동에 관심 있어 얻으십시오. 자전거 승차 는 어떨까요 또는 GPS (소형 세계적인 두는 인공위성 단위)로 하이킹. 당신이 옥외를 좋아하는 경우에, Geocaching는 거대한 재미 같이 소리가 나고 누군가는 그것을 할 수 있다. 성인은 보고해 20를, 30의 잃는 또는 밖으로 그들의 주변 지역에 있는 나무 그리고 언덕을 탐구하고 있는 동안 파운드 더. GPS를 사용하기 위하여 배우는 것은 또한 교육 이고 몇몇 파운드를 동시에 잃고 있는 동안 도움 아이는 수학, 과학 및 물리학을 배운다. 당신은 당신의 지역에서 Geocaching 몇몇 위치를 찾아낼지도 모른다. 나는 인터넷에 찾고 발견해 Geocache가 나의 집에서 200 야드 아닙니다 있었다!
Geocache는 무엇인가? 종류의 "보물"이다. 1명의 사람은 작은 포장을 둔다 또는 어딘가에 상자는, 보이지 않는 곳에, GPS를 통해 그 때 위치를 목록으로 만든다. GPS 장치를 사용하여 당신은 찾고 시렁을 찾아내는 것을 시도한다. 일단 당신이 1개를 찾아내면 당신은 당신이 거기 있었다 주 또는 표를 남겨둘지도 모른다, 그 때 당신은 다음 사람을 위한 그것의 은신처에 찾아내기 위하여 시렁을 돌려보낸다. 그것은 그것 찾아내기에 관하여 시렁, 그것을 가지고 가기에 관하여 이다 이지 않는다.
전부 흥미있는에 인 경우에, 무술 종류에 당신의 아이를 얻으십시오. 무술은 아이에게 분야, 권위를 위한 존경을 가르치고 구조는 그것 플러스 그들의 자부심 그리고 신뢰, 자기방위를 가르친다. 솔직하게, 나는 나 자신 어떤 종류의 무술을 가지고 가기에 대하여 생각하는 것을 시작하고 있다. 아마 Tai Chi 또는 다른 약간 온화한 운동 연습. 당신이 당신의 아이를 위해 찾아내는 어떤 활동은 또한 당신의 마음에 드는 활동으로 또한 돌지도 모르고다, 만약에 당신이 당신의 아이와 그것을 할 수 있으면 무엇? 그것은 모두의 베스트일 수 있다.
무슨 활동 그들이 안으로 흥미있을 지도 모르다 발견하기 위하여 당신의 아이에 말하고, 선택권을 함께 탐구하십시오
나의 아들은 좋은 본보기이다. 그는 무게에 결코 없었다 그러나 오래되었던 13 년 주변에 그의 피부 색조는 흐믈흐믈해다. 그는 다량 이상으로 가지 않으며, Nintendo 또는 시계 텔레비젼을 하는 것을 선호한, 그가 우수한 학생이었기 때문에, 나는 수시로 이상으로 가기 위하여 그를 밀지 않았다. 다행히 인근은 축구를 하도록 초대했다 그를 1 일 농담을 하고, 나중에 5 년 그는 우수한 육체적인 모양에서, 마일 있다 높은 신뢰가 오늘 이고, 나가 가장 걸출한 작업 바지로." 다만 1를 쑤셔야 한 경우에 설명된 차가 그가 선택할 1 선수에게 수여되는 "프로그램 상"를 받아서 지금 막, "명예를 줬다 나는 그가 더 건강한 생활양식으로 앞으로는 계속할 아무 걱정도 없다.
그가 축구를 채택하기 전에 우리는 그를 드물게 사용되지 않은 비싼 자전거이라고 샀다. 그는 또한 스케이트 널, 소형 스쿠터 및 포고 스틱이 있다. 우리는 공수 (그의 손목이 그에 의하여 부러지고 그래서 종료해야 하고, 그 후에 다시 시작하고 싶지 않았다)를, 그 좋아한다 Paintball를 시도했다. 때때로 그것은 정당한 일을 찾아내기 위하여 시간이 좀 걸린다 그러나 그들이 좋아하는 신체 활동을 찾아낼 경우 거의 모두는 더 낫게 느낄 것이다. 운동은 다만 윗몸 일으키기가 아니 올린다 밀지 않는다. 그것은 운동을 포함하는 당신이 하는 아무거나이다.
살아있는 당신이 당신의 도시에 있는 실내와 야외 활동을 위한 전화 번호부 그리고 수색을 나가거나, 인터넷을 이용하고 "실내 스포츠"를 당신 도시의 이름과 함께 찾는다 어디 일지라도. "실내 스포츠 뱅쿠버 워싱톤"를 위한 수색으로 걸어 나는 스포츠에 뱅쿠버 공원을 위한 명부작성을 & 휴양, 뱅쿠버 실내 스포츠 및 위치 찾아냈다 (따옴표 없이).
비디오 게임은 체중 감소로 도울 수 있는가?
비디오 게임은 잃는 무게로 도울 수 있다. 다만 150 파운드를 잃은, 또는 DDR (춤 춤 혁명)에 관하여 약간 수개월에 50 파운드를 뺀 Tim Mitchell, 영상 춤 게임을 상실한 95 파운드, 매트 Keene Tanya Jessen를 요구하십시오. 단계를 배우는 것은 당신이 당신 노는 (진짜의 춤) 움직이고 있기 동안 때문에 도전 이고, 그래서 당신 또는 또한 우수한 육체적인 모양과 손 눈 조화를 동시에 얻고 있는 동안 당신의 아이는 게임에 기술을 얻는다. www.getupmove.com를 포함하여 놀이 그리고 연습에 정진된 세계 및 많은 웹사이트의 주위에 DDR 클럽이 전부 있다.
다른 호쾌한 새로운 게임은 칭한다! 적당. PC 버전 만기가 된 이른 것을 가진 XBox 게임 - 2004년 12월과 2005년 1월에 있는 PlayStation 버전이다. 방문 www.yourselfFitness.com. 너자신! 적당은 역도에서 요가에 운동의 수백을 가진 당신의 걸음을 통해 당신을 데려가는 Maya이라고 칭한 사실상 조련사를 포함한다.
일단 그들의 혈액이 양수 시작하고 꺼린 경우에, 능동태가 그것이 가지고 가는 모두인 그(것)들을 지키는 무언가를 찾아내서 당신의 아이는 즐길 것이다, 매우 열성적 될 것이다. 한동안 쌓아 올리는 기술을 통합하는 게임은 당신의 아이의 자부심, 그리고 너무 서투르게 보는 측에 따라서 당신과 우수하다 증가를 위해, 돕는다 우리를 모두 보기 위하여 그(것)들을 처음부터 시작해야 하기 위하여. 당신은 다만 당신이 역시 사랑하는 무언가 찾아낼지도 모른다.
당신이 적당한 적합을 찾아내기 전에 약간 다른 활동을 시도하게 두려워하지 말라. 당신이 장비 소비하는 돈, 게임 또는 학습은 도로의 아래 간식, 청량 음료 및 의료비에 보다 적게 썼다 안으로 저장될 것이다. 일어나고 시작하거든 당신의 아이는 자연적으로 당신의 지도를 따를 것이다.
모두는 아닙니다 주거 프로그램에 그들의 아이를 보내는 것을 여유가 있을 수 있다, 그래서 프로그램 너자신을, 당신의 자신의 가정에서 맞은 디자인하십시오. 칩과 과자에서 식사를 위한 청과에 전환하고, 특히 일어나고 시작하십시오!
~~ Kathryn Martyn 의 주된 NLP 개업자, EFT 카운슬러, 자유로운 e 책의 저자: 영원한 체중 감소에 변화 신념, 당신의 첫걸음, 및 OneMoreBite-Weightloss.com의 소유자
매일 바이트를 얻으십시오: 체중 감소를 가진 투쟁을 끝내기를 위한 EFT 그리고 NLP를 사용하는 영감 소형 학습
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
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