Escuela por adolescencias gordas
Consiguiendo a cabritos que se mueven - ayuda por adolescencias gordas
Un programa residencial de la escuela por adolescencias gordas viene con una etiqueta de precio fuerte (algo en el exceso de $5.000 por mes). Estos programas confían en el mismo fórmula para la pérdida del peso que se recomienda comúnmente; pautas terminantes el comer y actividades crecientes. Es decir una nutrición y un ejercicio mejores. ¿Esperanzadamente algo que aconseja se ofrece, y los cursos de la preparación de la universidad están generalmente en el plan de estudios, pero qué sobre esos cabritos? ¿Están consiguiendo un realista cabeza-empiezan en un curso de la vida de hábitos más sanos o están haciendo simplemente lo que les dicen, sólo ser alimentado a los lobos cuando dejan el ambiente seguro de la escuela?
Intenté encontrar historias de las adolescencias que habían terminado con éxito estos programas y se habían encendido a las vidas sanas, y vine encima de vacío. Si usted es uno o sabe alguien que ha estado con uno de éstos vivir-en programas de la pérdida de school/weight, cáigame por favor una línea. Amaría oír una historia del éxito. Si usted desea ser todo usted puede para sus cabritos, aquí es ideas para conseguir los (y le) para arriba y moverse otra vez.
El ejercicio debe ser diversión
Consiga su niño interesado en un cierto tipo de actividad del ejercicio, es de interior o al aire libre ayudándoles descubra lo que él prefiere hacer. Qué sobre el montar a caballo de la bici o el ir de excursión con un GPS (unidad basada en los satélites de colocación global hand-held). Si usted tiene gusto del aire libre, Geocaching suena como la diversión enorme y cualquier persona puede hacerla. Los adultos están divulgando perdiendo 20, 30 o más libras mientras que hacia fuera están explorando las maderas y las colinas en sus alrededores. El aprender utilizar un GPS es también educativo y los cabritos de las ayudas aprenden matemáticas, ciencia y la física mientras que están perdiendo algunas libras en el mismo tiempo. Usted puede encontrar algunos sitios de Geocaching en su área. ¡Busqué en el Internet y descubierto había un Geocache no 200 yardas de mi casa!
¿Cuál es un Geocache? Es un "tesoro" de clases. Una persona pone un paquete pequeño o la caja en alguna parte, fuera de vista, entonces enumera la localización vía el GPS. Usando un dispositivo del GPS usted busca y procura localizar los escondrijos. Una vez que usted encuentre uno usted puede dejar una nota o una marca que usted estaba allí, y entonces usted vuelve el escondrijo a su lugar que oculta para la persona siguiente al hallazgo. No está sobre tomar el escondrijo, él está sobre el localización de él.
Consiga a sus cabritos a una clase de artes marcial, si están en todo interesado. Los artes marciales enseñan a cabritos la disciplina, respecto por autoridad y las estructuras su estima y confianza del uno mismo, más ella enseñan la defensa del uno mismo. Franco, estoy comenzando a pensar de tomar un cierto tipo de artes marciales mismo. Quizás chi de Tai o una cierta otra práctica apacible del movimiento. ¿Cualquier actividad que usted encuentre para sus cabritos puede también dar vuelta en su actividad preferida también, y qué si usted podría hacerlo con sus cabritos? Ése puede ser el mejor de todos.
Hable con sus cabritos para descubrir qué actividades pueden estar interesados adentro, y explore las opciones juntas
Mi hijo es un buen ejemplo. Él nunca era peso excesivo pero aproximadamente 13-years viejo su tono de la piel era flácido. Él no fue fuera de mucho, prefiriendo jugar Nintendo o ver la TV, y puesto que él era un estudiante excelente, no lo empujé para ir fuera de más a menudo. La vecindad embroma afortunadamente le invitó a que jugara al balompié un día, y cinco años más tarde él está hoy en forma física excelente, tiene confianza a la milla alta, y él acaba de ser honrado ganando la "concesión del programa" que conceden el coche explicado al un jugador que él elegiría, "si tuve que escoger apenas uno como el guardapolvo más excepcional." Tengo ningún me preocupo que él continuará con una forma de vida más sana de este punto adelante.
Antes de que él tomara el balompié lo compramos una bici costosa que fue utilizada raramente. Él también tiene un tablero del patín, un palillo mini-scooter, y del pogo. Intentamos el karate (él se rompió la muñeca así que tuvo que parar, y después no deseó reasumir), él tenemos gusto de Paintball. Toma a veces un rato para encontrar la cosa derecha pero casi cada uno se sentirá mejor cuando encuentran una actividad física que tienen gusto. El ejercicio no es justo se sienta sube y empuja sube. Es cualquier cosa que usted hace que incluye el movimiento.
No importa dónde usted vivo sale del libro y de la búsqueda de teléfono para las actividades de interior y al aire libre en su ciudad, o utiliza el Internet y busca para "deportes de interior" junto con el nombre de su ciudad. Encontré los listados para los parques y reconstrucción de Vancouver, los deportes de interior de Vancouver y un sitio en deportes caminando con una búsqueda para los "deportes de interior Vancouver Washington" (sin las cotizaciones).
¿Pueden los juegos video ayudar con pérdida del peso?
Los juegos video pueden ayudar con el peso que pierde. Apenas pida Tanya Jessen que perdió 95 libras, Keene mate que perdieron 150 libras, o Tim Mitchell que perdió 50 libras sobre tiempo de algunos meses sobre DDR (revolución de la danza de la danza), un juego que bailaba video. Aprender los pasos es el desafío y puesto que usted se está moviendo mientras que usted juega (bailando realmente), así que usted o sus cabritos ganan habilidad en el juego mientras que también ganan la coordinación física excelente de la forma y del mano-ojo en el mismo tiempo. Hay clubs de DDR todo alrededor del mundo y de muchos sitios de la tela dedicados al juego y a la práctica incluyendo www.getupmove.com.
Otro nuevo juego emocionante se llama Yourself!Fitness. Es un juego de XBox con una versión diciembre principios de debido de 2004 de la PC y una versión de PlayStation en enero de 2005. Visita www.yourselfFitness.com. Yourself!Fitness incluye a amaestrador virtual llamado maya que le lleve con sus pasos con centenares de ejercicios del levantamiento de pesas al yoga.
Encontrando algo sus cabritos gozarán que las subsistencias ellos activos son todas lo que toma, y si son renuentes, una vez que su sangre comience a bombear conseguirán mucho más entusiásticas. Los juegos que incorporan una habilidad que se acumule en un cierto plazo son excelentes para aumentar la estima del uno mismo de su niño, y con usted a lo largo del lado, pareciendo torpe también, les ayudan a considerarnos todos tuvieron que comenzar al principio. Usted puede apenas encontrar algo que usted ama también.
No esté asustado intentar algunas diversas actividades antes de que usted encuentre el ajuste derecho. El dinero que usted pasa en el equipo, juegos o las lecciones serán ahorradas adentro pasaron menos en el alimento de la chatarra, las bebidas suaves y las cuentas médicas abajo del camino. Levántese y consiga móvil y sus cabritos seguirán naturalmente su plomo.
No cada uno puede permitirse enviar a sus cabritos a un programa residencial, así que diseñe un programa usted mismo, derecho en su propio hogar. ¡Cambie de virutas y de galletas a las frutas y a los vehículos para los bocados, y sobretodo levántese y consiga móvil!
~~ Kathryn Martyn, médico principal de NLP, consejero de EFT, autor del e-libro libre: Creencia que cambia, su primer paso a la pérdida permanente del peso, y dueño de OneMoreBite-Weightloss.com
Consiga Las Mordeduras Diarias: Mini lecciones de Inspirational usando EFT y NLP para terminar la lucha con pérdida del peso
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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