임신과 태아기 비타민
태아기 비타민은 성장 아기의 건강에 중요하다. 그들의 몸이 이렇게 많은 변화를 통해서 가고 있기 때문에 그들은 임신 어머니에게 또한 중요하다.
우리의 규정식은 오늘 수시로 자궁안에 아기 발달을 돕 태아기 비타민안에 발견되는 중요한 양분 불충분하다. 발견된 1개의 부족은 충분한 엽산의 부족,B비타민의 한 이다.
비타민 부족을 조정함것은 너의 규정식을 변경해와 태아기 비타민 보충교재를 가지고 가기서 할 수 있는다. 너가 또한 태아기 보충교재를 가지고 가는 것과 음식에서 양분을 흡수하는것은 너의 임신동안에 그 중요한 비타민 그리고 무기물의 이젠 그만안에 가지고 가기것은 몸, 그러나 곤란하기 수 있기 때문에, 가장 큰 닥터가 쉽다 추천한다.
가장 중요한 태아기 비타민은 자연적 사건 f올XX어의 합성 모양 이는 엽산 이다. 엽산이 임신의 첫번째 4 주안에 가지고 가면, 있어 아기의 위험70%종사하고에 의하여 불완전한 척주를, 또는 신경 관 결점을 감소할 수 있는다.
엽산이 임신안에 가장 유용하기 아주 일찌기 때문에, 생각한 해봐 여자가 일당 엽산의400백만분의 1그램 (mcg)에 그들의 규정식을 보충한 시작하는 것과 가장 큰 닥터는 추천한다. 모든 출산 적령기 여자가 예방 측정으로 이 보충교재를 가지고 가는 것과 실제로 미국 공중 위생국은, 추천한다 비계획적인 임신의 경우에. 다 비타민 보충교재가 그들의 제품안에 이것을 포함하면 하자마자 매일 많은 것.
엽산이 첫번째 삼보격안에 가장 중요한 동안, 가장 큰 닥터는 임신을 통하여 그것을 추천한다. 시금치와 닭 간은 f올XX어의 중대한 자연적인 근원 이다. Folate은 아침 시리얼과 빵에 수시로 추가된다; 이 추가는 영양 상표에 쓸 것이다.
칼슘은 너를 위해 중요하다 고 동일한 이유를 위해 너의 아기를 위해 다른 긴요한 보충교재 이다; 칼슘은 아기가 강한 뼈 및 이를 발육시킬것을. 칼슘의 제일 근원의 한개은 체다 치즈 (추가되는 주황색 색깔에 수소화한 기름에게서 하는 "치즈 제품플라스틱 " 진짜 치즈, 아니다) 이다. 칼슘은 요구르트, 우유, 양배추의 일종,etc.안에 또한 발견된다.
생활용품에 더하여, 칼슘 구연산염은 오렌지 주스같이 곡물 그리고 다른non-dairy제품에 수시로 추가된다.
칼슘 보충교재에게 감귤류에게서 하는 칼슘 구연산염을 가지고 가게 그것을 가지고 감것은 안전할지도 모른다 때.
비타민d의 적은 양은 칼슘 흡수를 위해 중요하다. 희소식은 너가 태양에 노출로 이 비타민을 흡수할 수 있는다 고 이다. 태아기 보충교재는 이 비타민을 제공한다.
철은 아기 아기로 산소를 배달하는 적혈구의 발달을 위해 중요하다. 너의 규정식으로 철을 보충함것은 어머니 건강을 위해 대개는 중요하다. 부족한 철은 피로와 빈혈증에 지도한. 이와 반대로, 너무 많은 철은 어머니 및 아기를 모두 낙상할 수 있는다. 철 보충교재에 아주 주의깊 있으십시요!
아기는 일반적으로 그가 필요로 하는 철의 모두를, 비록 저 엄마를 빈혈에게 떠나는 평균 얻을 것이다. 임신말까지 그녀가 전에 했다 처럼 어머니는 두번 그녀 몸안에 만큼 혈액이 있을 것이다. 그런 까닭에 임신부는non-pregnant여자로 철을 더 필요로 할지도 모른다. 다른 중요한 사실은 커피와 차가 철 흡수를 줄일 수 있는다 고 이다.
철의 우측 총계를 얻는 제일과 가장 안전한 방법은 너의 닥터가 추천하는 균형 다 비타민을 및 무기물 태아기 보충교재를 가지고 간것을 이다. 동일한 성분을 포함하는 일지모른는 까 반대 태아기 비타민에 어느것이 처방전 버전과같은 너가 너의 닥터에게 물으면 너는 돈을 저축한.
태아기 비타민 보충교재는 쌍둥이를 나르고 있는, 및 가깝게 간격을 둔 임신이 있는 여자가 있는 가난한 영양, 여자 여자는을 위해 더군다나 중요하다.
여자가 어떤 준 양분의 이젠 그만을 얻고 있지 않는 것을 가능성향하여 확실히 하게 건강하 균형식을 먹는 여자를 위해, 태아기 보충교재는 아직도 중요하다. 예컨대의 바르게 먹게 조심한 많은 여자는 엽산안에 낮기 위하여 아직도 발견되었다.
비타민 보충교재는, 특히 철에 그들 아침시간에 이관하는에서 멀리 이는 수치스러운'입덧때문에 예기 어머니를 위해 삼기기 위하여,'거칠 수 있는다.
그런 까닭에 임신동안에 태아기 비타민에게 더 쉬운 환약의 가지고 가를 만들 위하여 개념작용이 삼기기 위하여 그리고 입덧을 점감할 수 있을 전에 달 태아기 비타민에게 또는 더를 가지고 간것을 시작된 고가 많은 여자는 발견했다. 너가 임신의 때 태아기 비타민을 가지고 감것은 어떤 문제를 일으키지 않는다. 이 비타민은 정규병 매일 다 비타민, 라는 것 말고는 그들보다는 다른 문제를 일으킬 수 있은 초본 보충교재 또는 어떤 나물를 포함하지 말라 고 이지 않는다. 임신경우의 아주 초본 보충교재를 기피하게 조심하십시요. 너의 닥터에게 말하십시요.
주: 이 계산서는 식품 의약국에의해 평가하지 않았다. 어떤 질병을 진단하나, 대우하나, 치료하나, 감형하나 방지하기 위하여 보충교재는 예정하지 않는다. 단의 여기의 모든 정보는 일반 상식을 위해 예정되고 명확한 건강 상태를 위해 의학 통보 대우를 위해 대용품이 아니다. 너는 어떤 명확한 건강 문제점을 위해 신속한 치료를 찾, 어떤 새로운 보충교재, 규정식 또는 적당 식이요법을 시작하기의 앞에 항상 너의 닥터를 상담해야 한다.
Monica넬슨은 여자 건강,weightloss, 임신 증후, 운동 장비및 줄 수 있는 건강 보험주제에 도움이 되는 정보를 제안하는 기사를 쓴다.
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