Atkins규정식 새로운 논쟁 - 낮은carb조리법 그리고 얼간이에 낮은 뚱뚱한 조리법!
DrAtkins규정식은 격렬한 논쟁의 가슴에 이었다
최근에.
2004년5월26일 에 프로리다 실업가는 소송을향하여 제기했다
Atkins의 제작자는, 낮은carb조리법에 기초를 둬,것과 같이 식이요법을 한다
낮은 뚱뚱한 조리법을 호의를 보이는 경쟁자 규정식에 반대하는.
따르기때문에 요구하는 실업가
DrAtkins규정식, 그는 가혹한 심장병으로 고통받n다,
혈관 성형술과stent필요로 함. 그는 법원을 찾고 있다
금지명령 그것의 매매에서AtkinsNutritionals을 금지한
잠재적인 건강 보험의 경고없이 제품
손해 배상 요구한다.
책임있는 약을 위해 의사 위원회
(PCRM, www.pcrm.org) 저:"about에게30퍼센트를 보고하는
Atkins에 개인의 규정식은LDL안에 증가를 경험했다
(?bad?) 학문안에 적어도 10 퍼센트의 콜레스테롤은 간행했다
2004년 5월18일 내과학의 연보안에.
2명의 학문 참가자는 올리는때문에 그만뒀다
콜레스테롤 치와 제 3 의 흉통을 개발했다
연속적으로 진단되었다 관상 동맥 심장병에."
고단백 낮은carb조리법은DrAtkins 규정식을 기초를 뒀다
규정식은 중요한 보건 기구에의해 강평되었다
미국 심혼 협회를 포함하여, 미국 사람
식사 협회 및 미국 신장 기금.
영양에 회의의 영양 위원회,
미국 심혼의 신체 활동 및 물질 대사
협회 국가,?High단백질 규정식은 추천하지 않는다
그들이 근본을 제공하는 건강에 좋은 음식을 제한하기 때문에
양분은 필요로 하는 음식의 다양성을 제공하고지 않
충분하게 대회 영양 필요. 따르는 개인
이 규정식은 타협한 비타민을 위해 위험에 그런 까닭에 있는다
그리고, 뼈 신장, 무기물 입구, 잠재적인 심장아울러
그리고 전부 간 이상?
PCRM은 또한 말한다560이상을 받았다 것 을
병과 불운의 불평은 추정되게에 관련시켰다
atkins유형은 - 낮은carb조리법 식이요법을 한다 - 온라인으로 -
2개 이상 다스 보고를 포함하여 기입...의
잠재적으로life-threatening부정맥 및
이던 미주리안에16살 여아의 보고된 죽음
낮은carb규정식다음
PCRMNealBarnard의M.DAtkins규정식 대통령에 따르면
건강한 음식을, 밥 기피하기 위하여 제안자는 "d이얻어rs을 밀n다,
high-cholesterol의 위험을 묵살하고 있는 동안 콩 및 파스타,
고지방 고기 및 치즈. 아이디어 고 콜레스테롤
포화지방은 이다 위험한 신화 중요하지 않다?
CHD에additon- 관상 동맥 심장병안에 -Atkins규정식은 있는다
다수 다른 "극악"을 위해 또한,을 위해 비난되어:
결장암, 손상한 신장 기능, 옷더옵오r옷잇,
당뇨병의 합병증, 그리고 그것을 모두 모자를 씌운 위하여: 변비,
두통, 구취, 근육 꺽쇠, 일반 설사
약점.
표제를 붙이는 기사안에: "낮은Carb규정식 진실 - 왜 낮은Atkin's
Carb규정식은 ",KeithKlein(www.ineedcarblo.com) 일하지 않는다
"낮은carb에 의하여 식이요법을 하는 주는 장기 결과를 가져오지 않는다.
이 규정식은 일하고지 않, 건강을 위해 나쁘다."
또한, "저탄수화물 규정식, 아래쪽의 경우에
거대한 한계에 의하여 위쪽을 중요하다.
혼란에 추가하는 문제는 단순한 사실 저것 이다
후에 자름것은 빠른 것을 위해 탄수화물에, 적어도 일한다
체지방안에 하락과 몸은 급수한다.
가장 큰 d이얻어rs을 위해 놓치는 퍼즐 조각은 이다
그같은 격렬한 것에 만기가 되는 몸에 장기 효력
탄수화물안에 감소는."
장기 효력 문제를 해결하기 위하여는, 저탄수화물은 식이요법을 한다
남쪽 바닷가 규정식같은 탄수화물을 후에 도입하십시요
14일은 단계를 가조인한다.
그러나 상대방은 무엇을 말하는가? 예기되는것과 같이, 우리는 듣는다
총계로 다른 이야기.
Atkins규정식 변호인의 가장 큰 관절동물의 1개은 이다
AnthonyColpo(www.theomnivore.com).
여기 그의 "6개의 신화" 기사의 빠른 개요는 있는다:
1. 관상 동맥 심장병 (CHD)
너가CHD을 기피하기의 너의 기회를 확대하고 싶으면,
산화 방지제와phytochemicals의 낮은glycemic안에 높은 규정식
옴어g아-3 3 지방질의 짐 및 일정한 소비,
무슨DrAtkins규정식이 추천하는 정당하 있는것을 나타난다.
구석기 시대 음식 선택에,i.e기초를 두는, 낮은carb규정식
free-range축산품 및 낮은것에 기초를 두는 규정식
탄수화물, 낮low-glycemic비료는, 계산서를 확실히 적합하다
좋게. 이렇게 계속하고십시요, 너의 스테이크 및 샐러드를 먹으십시요!
2. 낮 탄수화물 규정식은 너무 많이 지방질을, 포함한다
뚱뚱한 제작 너는 무게를 얻는다
몇몇 사람은 그래서 단순했던 것에 가르쳐 이었다
"믿을 그들이 다만 뚱뚱한" 이론이 지방질에 의하여 너에게 한다
지방질안에 높은 규정식은bodyfat의 손실에 지도할 수 있는다.
사실은 장관 뚱뚱한 손실안에, 고지방 규정식 유래할 수 있는다 이다
- 탄수화물 입구가 지키는 낮은것 이을 한. 규정식을 저것 먹으십시요
지방질안에 높다 및 탄수화물 및 너의bodyfat은 모두
백분율은 북쪽 진짜 빠를 것이 이끌l 것이다!
표준 서쪽 규정식 (SWD)은 전형적으로 높다 안으로
지방질과 탄수화물은 모두 비만에 - 그리고 수시로 지도한다.
3. 저탄수화물, 높 단백질 규정식은Osteoporosis을 일으키는 원인이 된다
이 지역안에 연구의 검토는 저것에게 최고를 보인다
alkalinising과일의 면전에서 단백질 입구,
식물성 입구 및 충분한 칼슘 입구는, 어느 쪽이든 있는다
뼈 질량에 불리한 영향에는 또는 긍정적인 영향이 있지 않는다
뼈 질량에.
우리는 것을 고단백 낮 탄수화물, 고지방 볼 수 있는다
규정식은 건물 강한 뼈를 위해 멀리 더 나은 선택 이다
low-fat의 높 탄수화물 규정식.
그것은 단백질의 충분한 입구를 지킨다; 그것은 대체한다
acid-forming, 곡물 그리고 콩과식물을에 phy닫어 포함한
alkalinising청과; 그리고 지방 함유량의
그같은 규정식은 지용성의 흡수를 원조한다
뼈 건물 비타민은 비타민d과K을 좋아한다.
4. 높 단백질 규정식은 신장병을 일으키는 원인이 된다
보디빌딩용 기구와 힘 운동선수는 소모하고 있다
십년간을 위해 고단백 규정식. 대폭적인 세계를 주는
이 활동안에 참가, 만약에 신장의 요구
손상은 진실했다, 지금쯤은 이미 거기서 거대할 것이
전 보디빌딩용 기구와 힘의 사례 연구의 수
신장병에 괴롭히는 운동선수.
말하게, 이것은 사실이 아니다.
100g또는 더를 먹어 건강한 주제의 비교
30g을 먹어 장기 채식주의자와 일당 단백질의
또는 양쪽 그룹이 있은 것을 일당 단백질의 더 적은은 종결했다
유사한 신장 기능. 주제는30-80나이 들었다
양쪽 그룹은 유사한 진보적인 나쁘게 함을의 보였다
나이에 신장 기능.
건강한 신장 기능에 개인은 두려워 할 것이다 약간이 있는다
단백질 소비의 상부에서.
5; 낮 탄수화물 규정식은Ketosis안에 너, 그리고Ketosis을 뒀다
위험하다 있는다!
아니다 모든 저탄수화물이 식이요법을 한다 고 첫째로 모두의, 지적되어야 한다
ketosis을 유도하십시요. 탄수화물은, 그러나 아니다 제한될 수 있는다
필요하게 곳에ketosis이 유도되는 점에 (일간신문
50g더 적은의 탄수화물 입구는 견실하것을 보인다
기준).
탄수화물 입구가 낮게 충분히 그런데 지키면, 것
최후에 성격을 나타내는ketosis으로 알고있는 국가에 들어간다
혈류량안에 케톤의 잴 수 있는 증가에 의하여.
케톤은 뚱뚱한 고장의 중간 제품 이다,
그리고 양자택일 에너지 자원은 포도당에 이다.
Ketosis은 뚱뚱하 점화의 높게 한 국가를 지적한다.
몇몇 비평가의 법석꾼 요구에 반대는, 거기서 이다
ketosis에 관하여 위험한 아무것. 더의 한
케톤의 중요한 기능은 대안으로 봉사하는 이다
어떤의 요구에 반대 두뇌를 위해 연료 근원 -
두뇌는 연료를 위해 단 포도당을 사용할 수 있는다 고.
마약중독에도 불구하고, 건강한 사람은에서 두려워 할 것이다 약간이 있는다
- 그들은 잃는 지방질에 강한 넌더리가 있으면 않는한ketosis!
6; Carb낮은 규정식은 증명되지 않는 일시적 유행 이다!
이것은 모두의 가장 어리석은 비판 이어야 한다,
특별하게 누구든개이 그것의 근원을 사려할 때.
인간 종은meat-based규정식을 먹고 있다
규정식의2.4백만 년 및 분석를 위해 소모했다
최근 사냥꾼 수금원 사회 (제일 유효한 것에 의하여
구석기 시대 영양을 위해 대리는) 것을 비료 보인다
1/3을 매일 음식 섭취량을, 평균에, 함유하는 -
나머지는 축산품에서 파생되었다.
더는 이는 무엇, 이 비료의 부피는 낮low-glycemic이었다,
견과, 씨, 강포한 과일 낮 탄수화물 품목
야채.
Carbohydrate-rich곡물 곡물은 무엇이든안에 나타나지 않았다
의 개시까지 인간 규정식안에 의미심장한 양
농업 혁명 몇10,000년전에.
낮게 탄수화물을 알맞도록 하기 위하여 인간은meat-based에, 진화했다
낮은 탄수화물 규정식이 먼 안으로 것을 의미하는 영양
낮 동물보다는 남자 유전 기동전개에 일치
현재 결혼하는 뚱뚱하고, 높은 탄수화물 난센스
주류 권위에 의하여.
뚱뚱한 반대로 동물은, 높은 탄수화물 규정식 개념 이다
오래 되는 단순한 4 십년간, 아무것 위험한보다는 더
있은 중앙 스무째 세기 연구원의 구조물
근대화하는안에CHD의 높은 보급을 설명하는 손실
나라.
구석기 시대 규정식이 인간 종을을 위해 번창 지키는 동안
전면two-million년, 높 탄수화물의 실적,
곡물 기초를 둔 규정식 운동은 흉포하다 - 그들의 지속,
동물성 지방향하여 광신적인rantings은 현저하게 이었다
식물성 지방질로 사람을 몰안에 성공
carbohydrate-rich식료품, 증가 소비
부대된 까 어느것이의안에 경보 증가를
비만과 유형 2 당뇨병의 부각
그리고 여기 있는다것과 같이 나가 인용하는 그의 결론은 있는다,:
"낮 탄수화물 규정식을 강평하는 그들은 수시로 이렇게 밑에 한다
사기죄. 그들은 불공평하게 높은carb, 고지방 규정식을 동일시한다
저탄수화물에, 그들이 광막하게 있어도 비록, 고지방 규정식
다른 변화 효력.
그런 비평가가 채택하는 다른 전술은 공포를의 창조한것을 이다
더 가까운 검사 단의에 가능한 역효과,
어느 변화 결점에 관심사 개인. 우리가 있는다 대로
보아, 이 전술은 신장 손상의 요구에 적용된다
기록 저것 비록, 걷오XX이d옷잇
낮 탄수화물 규정식은 이 질병을 기안한다.
참으로, 고혈압 신장 손상 및 걷오XX이d옷잇은 이다
당뇨병의 합병증은, 질병에 회합했다
과량 탄수화물 입구.
년전에, 나는 높 탄수화물 주의를 믿었다
그리고low-fat, 높은 따르는 탄수화물 규정식. 그것 때
이 규정식이 최선에 공헌하지 않았다 고 명백하게 되었다
건강과 성과, 나는 선택이 그러나 실험하기 위하여 있지 않았다.
시행 착오로 나는 구석기 시대 작풍을 채택했다
낮 탄수화물 규정식. 결과는 계속 표시되어 있는다
에너지, 정신 초점, 혈당 통제안에 개선,
그리고 년 둥근 단순하 손가락 몸 뚱뚱한 수준을 유지하는 능력.
나는 모든 나의 개인 훈련 클라이언트를 따르는 격려한다
낮 탄수화물 영양 및 나의 통보를 받아들이는 그들
불변으로 경험은 유익한다 나의 자신에 유사한."
거기서 너는Atkins규정식의 직업 그리고 단점에, 이다.
저자에 관하여:
, 교사는 의학 통역으로 그의 30 년 경험 여행자, 음악가, 작가, 세계적인 고대 영적인 전통,A.M.Sall플러스 깊은multicultural의식,에서 당겨서 사람을
"그의 자기 개발 지역 사회안에 질 시간으로 모든 그들의 살아있는 일을"에 돌십시요: http://www.health아름다움wellness.com
자유로운 일생 회원을 위해 표시 위로는 너의 자유로운 "건강한 음식"minicourse을 요구하고.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
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