간장 6 가지 방법 귀하의 의료 보험 혜택
소이, 그리고 대부분의 간장 - 기반 제품, 영양 강국이다. 대두는 모두가 우리의 몸을 요구하는 필수 아미노산의 유일한 식물 음식, 그것은 완전한 단백질을 만들고있다. 소이 식품 없잖냐 콜레스테롤, 그리고 대부분의 섬유에 높은 수준이다. 간장도, 그 수많은 건강 benefits.Research 함께 작품을 만들 phytochemical 화합물 isoflavones ()과 같은 많은 비타민, 미네랄이 보여주는 일일 섭취 콩 단백질과 isoflavones의 30-50 밀리그램의 적어도 25 그램을 향상시킬 수와 당신의 건강을 보호할 수있습니다. 콩 식품이 하루에 1-2 인분의 상응하는 비용입니다. 여기에 간장의 속성의 목록과 그들이 어떻게 할 수있다 you.1 긍정적 영향을 미칩니다. 간장의 단백질과 isoflavones 낮은 LDL 콜레스테롤 (나쁜) 콜레스테롤 수치와 혈액 감소는 심장 마비의 위험을 줄일 수 stroke.2 (혈전증) 응고. 간장의 단백질과 isoflavones , 상패 막힘, 혈압을 개선하고, 자유 래디 칼은 건강한 혈관 손상으로부터 신체를 보호, 증진 동맥 제공을 줄일 항산화, 면역 체계를 강화하고의 위험을 낮추고 동맥의 atherosclerosis (경화), 심장 질환, 고혈압 (고혈압) .3. 소이의 용해 섬유가 많은 소화기 관련 암, 결장 및 직장에서 몸을 보호하는 암 등. 하는 동안 많은 호르몬으로부터 몸을 보호할 수있다는 isoflavones -, 유방암과 같은 암 관련, endometrial () 자궁 및 전립선 cancer.4. 간장의 단백질은 신체에서 칼슘의 흡수 능력과 유지에 더 향상 뼈. 하면서 천천히 isoflavones 뼈 손실을 방지하는 데 도움이되는 osteoporosis.5 뼈를 쇠약, 억제합니다. 소이의 isoflavones 시신이 호르몬이 감소하거나 조절하는 데 도움이 요동 에스 트로겐 도움 많은 폐경과 PMS symptoms.6 완화. 간장의 단백질과 용해 섬유는 당뇨병의 조건과 신장 disease.To 제어 도움이 포도당 수치와 신장의 여과, 규제 도움, 간장에 대한 자세한 내용은 http://www.geocities.com/virtuesofsoy/Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ Ã⠀ SA가  © 2005 모니크 북아 길버트에 소이 웹사이트의 장점을 참조하십시오. 모든 권리 reserved.Monique 북아 길버트, B.Sc. 건강, 영양, 무게 - 손실 및 라이프 코치, 공인 개인 트레이너 / 휘트니스 카운셀러, 프리랜서 작가와 덕목 소이의 저자 : 실용 건강 가이드 및 요리책. 그녀의지도를 제공하고있다 천연 1989 년 이후 건강, 영양, 피트니스, 체중 - 상실과 스트레스 관리. 당신은 그녀의 웹 사이트에서 http://www.MoniqueNGilbert.comAuthor 모니크 바이오를 통해 문의할 수있습니다. . . 모니크 북아 길버트 받았다 국제 국민 건강에 도움을 주셔서 인식, 더 젊어 보이는 느낌과 더 오래 살고있다. 그녀 코칭 프로그램과 저술을 통해, 모니크, 동기를 부여하는 방법을 자연스럽게 고취와 건강, 행복을 향상시킬 가르치고, 에너지와 장수의 균형 잡힌 영양, 신체 활동과 조용한 생활 환경을 함께했다. 모니크 그녀의 임무는 교육과 건강한 식습관과 생활의 이점에 대해 모든 사람 계몽하다고 생각합니다.
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