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너는 너가 먹는 것 이다: 트리글리세라이드와 규정식

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나는 나가Steve마틴 팬 이는 것을 고죄해야 한다. 나같이 그는 그의 초기안에 철학을 공부했다. 나는 할 수 있었다 것 을 나가 바라는 처럼 그는 밴조를 연주한다. 그리고 그는 재미있다. 1987년에 그는?Roxanne이라고 제목을 붙인 영화안에 이었다?. 그는DarylHannah에의해 역할을된 아름다운 천문학자와 사랑안에 떨어진 거대한 코에 작은 마을 소방서장을 역할을했다. 유일한 문제는 그녀 있었다 관계되 정상적인 코에 더 젊은 기관병을 위해 눈을 이었다. C.D. 가마니 (Steve마틴)은, 영어의 시적 명령을 있어서, 교양있는 천문학자의 그의 추적안에 더 젊고 훨씬 서두른 남자를 코치한것을 합의했다. 오래 되는 이야기에 들뜬 강선전도 이다. 맑은 정신 장면C.D.'s친구의 1개에 그가 그녀와 사랑안에 명백하게 이었기 때문에Trixie은 그를 그 자신을 위해 젊은 마이d언을 추구하는 격려한다. 그녀는 너의 얼굴에 코 분명히 진실?is을 말해서 그녀의 강조한다? 좋은 말하는.

많은 사람은 그들의 트리글리세라이드 수준에 관하여 오늘 관계한다. 그리고 우측으로 이렇게. 높은 트리글리세라이드는 관상 동맥 심장병 (CHD)을 위해 독립적인 위험 요소로 표를 했다. 그러나 우리의 트리글리세라이드를 감소하는 모든 스크램블안에 진실이 우리의 공동 얼굴에 코 분명히 이는 것과 많은 닥터는 우리들에게 말한 해보고 있다.

트리글리세라이드는 지방질의 모양 이다. 실제로 그들은 우리 몸안에 지방질의 보급되는 모양 이다. 우리 몸은 트리글리세라이드를 만들 우리는 우리의 규정식안에 그들을 소모한다. 우리가 곳에안에'약하게'있는 문화안에 살아도 비록, 지방질은 좋은 것 이다. 지방질의 모양 에너지를 위해 우리의 몸 사용 이기 때문에 트리글리세라이드는 특히 좋다. 그러나 많은 것 좀더 필요하게 더 낫다. 트리글리세라이드는 진실하게 좋은 것의 격언의 보기를,'너무 많이'대표한다. 의 경우에는 너무 많이는 심혼 건강에 관하여 심각한 건강 부작용에 특별하게 공헌할 수 있는다. 이렇게 너의 트리글리세라이드가 너무 높으면 그들을 내려오십시요.

그러나 어떻게? 우리는 어떻게 그들을 떨어뜨리는가 얻는가? 무슨 원인 일어날 것이다 우리의 트리글리세라이드 이해하는것은 이 질문을 응답하기 위하여는 첫째로 도움이 된다. 우리가 통과안에 단 이 수필으로 주요 내용을 구성하지 않기 때문에 언급할 것이다 몇 원인 있는다. 갑상선, 신장병, 간 질병, 가족hypertriglyceridemia및 임신 트리글리세라이드 수준을 올리는 어느 건강 상태 있는다. 그리고 당연히 건강 상태는 부정으로 트리글리세라이드를 충격을 가하는 약물을 수시로 부대된다. 이들사이에 경구 피임약, 에스트로겐 보충 치료, 어느 스테로이드, d이으r얻잊s, 베타 차단제, 정신병에 효험 있는 약물,cyclosporine,glucocorticoids, 황체 호르몬,retinoids의 더 새로운 종류는 이고 한줌을 언급하기 위하여tamoxifen.

상술하는 요인은 혈청 트리글리세라이드안에 상승에 공헌할 수 있는다. 그러나 그들은 절대로 안되는 일반적 이다. 우리들의 최대량를 위해 우리의 문제는 다른 곳에 속인다. 당뇨병은 높은 트리글리세라이드의 코먼 코즈 이다. 불운하게 당뇨병은 2 갈라지는 포크 이다. 뿐만 아니라 트리글리세라이드 수준이 그것에 의하여 영향을 미치는가 그러나 당뇨병 환자는 저 손상에 더 다감하다 높은 트리글리세라이드같은 요인에서 결과.

이유가, 트리글리세라이드의 상부를 혈액안에 주변에 걸는 일으키는 원인이 된다 무엇이건을, 비만. 우리의 국가가 진보적으로 더 무거운 더 높은 콜레스테롤 및 트리글리세라이드를 얻기 때문에, 그들을 부대하는 심혼 손상뿐 아니라, 일반적 될 것이다.

지금 나머지 우리를 위해. 우리들의 최대량를 위해 우리의 트리글리세라이드는 1가지의 이유를 위해 높다. 진실은 분명히 처럼C.D.'s얼굴에 코 이다. 우리는 우리가 먹는 것 이다. 우리가 먹는 것을 보라고 그들자신 드물게 닥터는, 이긴 하지만 건강의 전형, 수년간 우리들에게 말하고 있다. 모든 의학 전진에 전면 지난 몇십년간은 식이요법을 하고 운동은 초래할 수 있는 콜레스테롤에 관하여 아직도 심혼 건강을 승진시키기를 위해 1 차와 가장 큰 효과적인 방법, 특별하게 및 트리글리세라이드 및 손상 이다.

나는 운동에 관하여 말할 것이다 단 이것이 있는다. 어떤을 얻으십시요! 그러나 규정식을 관계해서 우리는 세부사항을 더 필요로 한다. 그것이 최대량을 낙상하는 곳에 시작하자. 많은 방법안에 너의 심혼을 위해 좋은 알콜은, 그러나 트리글리세라이드로, 쉽게 개조된다. 너의 것이 알콜에서 너무 높은 체재 멀리 이으면.

다음 선안에, 이것은 나를 더군다나 낙상하고, 설탕은 있는다. 간단한 및 특별하게 높게 가공된, 일어날 것이다 원인 트리글리세라이드 탄수화물 알콜보다는 아마 더군다나. 미국 규정식은 아첨을 할 것이다 낯선 사람 및 높게 가공한 음식. 그런 음식은 해 우리들에게 지방질을 만들n보다는 더를. 그들은 심장병의 부각을 굉장한 속도에 확대하는 일으키는 원인이 되고 있다. 그것이 높은 트리글리세라이드에 올 때, 설탕은 너의 가장 나쁜 적 이다.

과일은 수상하다. 과일을 삭제함것은 시작할 것이다 장소가 아니다. 포함하는 설탕 그들의 가공한 사촌만큼 준비되어 있 트리글리세라이드로 및 전체 과일 은, 개조하지 않는다. 그런데, 너가 모두를 하면 너는 너가 과일 입구를 감소한 사려한 너의 규정식의 다른 지역안에 할 수 있는다. 그러나 너가 이것을 할 전에 너는 삭제하기 위하여 설탕 및 주스 더 이는 그들보다는 주스를 이다 과일 확인한다. 그리고 시럽안에 포장되는 과일 통조림을 기피하십시요.

트리글리세라이드가 뚱뚱하기 때문에 그것은 기름기가 많은 음식을 기피하는 이해된다. 나는 마음 특별하게 포화시킨 동물성 지방안에 있는다. 오리같이 베이컨 음식은, 소시지, 지방 가금 또는 거위 및 지방 쇠고기 너의 규정식안에 제한되어야 한다. 핫도그와 햄버거? 그들이 미국 규정식의 중핵 이다 것 을 나는 실현한다. 그러나 나는 진짜로 이들에 대하여 논평하는가것을 필요로 하는가?

지금 놀람을 위해. 약간 기름기가 많은 음식은 실제적으로 트리글리세라이드를 떨어지는 일으키는 원인이 된다. 너는 그것을 믿어 좋은가? 각 어두운 구름뒤에 밝은 희망 있는다. 통조림으로 만들n 다양성 는 아니고 냉수 지방 물고기는 연어, 고등어를 좋아하고 참치는, 트리글리세라이드를 감소하기 위하여 잘 문서화되는 옴어g아-3 3 지방산안에 높다. 최후는 언제 에스키모어에 관하여 너 들어는가 우회 수술을 있는가? 아마 미국 심혼 협회는 높은 트리글리세라이드에 사람을 위해 바다 근원에서 옴어g아-3 3 지방산의 2개 에 4개 그램을 추천한 것을 에스키모인이 있있기 때문에 이는. 저것은 많은 옴어g아-3 3 이다 그러나 그런 양은 잘 심혼 건강 수당의 전체 명부 제안아울러 트리글리세라이드를 낮추는 시험된다. 다량 물고기는 거기서 옴어g아-3 3 충분한 효과적으로 더 낮은 트리글리세라이드를 얻는 수은 중독의 위험 이다 고 먹어것은 곤란해도 이긴 하지만, 안전한 방법 있고. 너는 어유 보충교재를 가지고 갈 수 있는다. 신뢰한 근원에서 그들을 구매하십시요.

너가 볼 수 있는다 대로 이렇게, 상승 트리글리세라이드의 전염병은 불필요한 위험 이다. 우리들의 최대량를 위해 해결책은 우리가와 우리가 얻는것을 필요로 하는 운동 먹는 것안에 휴식한다. 그것은 간단한 모두를 너무 소리가 난다. 그러나 나는 간단한 녀석 이다. 좋다 상승 트리글리세라이드에 해결책이 분명히 처럼C.D.'s얼굴에 코 이는 것을 알는것은 것 을 나는 생각한다.

높은 트리글리세라이드 및 트리글리세라이드의 원인에 정보 더를 위해 더 낮은 규정식은 사용을 연결 아래에 만족시킨다.

http://www.optimal심혼health.com/causesofhightriglycerides.html

http://www.optimal심혼health.com/foodtolowertriglyceride.html

http://www.optimal심혼health.com/triglycerides.html



저자에 관하여:
그렉은 과학, 신성 및 철학안에 계급이 있고 현재I.T.개발자 이다.

ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com

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