演説から恐れを取りなさい
明るい、動的エグゼクティブである。専攻学生の会社に提示を与えることになっていた。話すためにあなたの回転を待っている聴衆に坐っている。あなたの名前を聞き、教卓に堅く歩き始める。
突然完全にだけであり、皆は見ている。張力の徴候と悩まされる: あなたの手はじめじめして、不安定なあなたの膝の感じあなたの中心は打ち砕いている。呼吸の奇妙なshortness を開発し、あなたの朝食は反乱を上演している。"私がちょうど始まることができれば" あなた自身に言う、"すべては良い。" そうあなたの口を開けるか。そして音はきしむ気球と悪い咳間の十字である来る。
後で20 分、私それである安堵の溜息を持ち上げ、"よく弱く言う、" 推測し、あなたの座席に互い違いにしなさい。それはある。それはブランクすべてである。よくできている仕事からの満足の感覚を有しない。そしてあまり粉砕の経験によって決して再度行かないことをあなた自身に言う。
取得中心、なぜならあなたは沢山の会社を有する。演説は恐い経験である場合もあり少数に恐れの徴候を克服するために必要な訓練および信任がある。
私はよりよく演説家でありたいと思うエグゼクティブ及びマネージャーと働く。ほとんど皆のために有用で、生産的なエネルギーに張力のおよび緊張は方向を変える成功の平均へのキー方法俳優。
あなたの態度を変えなさい
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· あなたの過去からの否定的な話す経験について考えてはいけない。その代り、成功をfantasize 。あなた自身をよく話すことを想像しなさい。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 彼らが好むどうかいかにを来ている、または約か心配してはいけない。弾力性に重要なメッセージを有することを知りなさい。あなたの聴衆はあなたの熱意で選び、あなたを支援する。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· である何感じは皆に起こることを受け入れなさい。最初の分後にあなたの徴候の最も悪いのある。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 考える"すべてまたは何も" 除去してはいけない。"完全でなければ、私は吹いたそれを。"
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· "拡大された会話" として演説について考えなさい。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 見通しの事を得なさい。"か。" 起こることができる最も悪いは何"これをか。" 覚えているかだれが今後10 年"私はここにいることを値する。私はであるこの主題の専門家。"
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A は· 人々がとにかくよく聞かないことを確認しなさい。48 時間今後彼らは言ったことをの25% しか覚えていない。
"公共の孤独" を開発しなさい
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· これはあなたがあなたの話の、その何もそうよくリハーサルをしなかった平均があなたの集中を壊すことができる代理の言葉である。あなたの話をよく知っているとき、心配する次に言おうとしているものをを必要がない。自動操縦装置にある。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 集中するたくわえ及び行くたくわえ。即興の規則はそれを停止し、指摘すれば間違いを作ったことを誰も知らないことを意味する。
呼吸しなさい
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· もう一人俳優の技術は呼吸及び不安定な声のshortness を避けるのを助けることができる。神経質なときほとんどの人々は彼らの呼吸を握るが、酸素はあなたの声のための燃料である。そう取得4 は長く、あなたの前の遅い深呼吸話す。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· あなたの話の間に、不安定に感じる時はいつでも休止し、別の深呼吸を取りなさい。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 余分長い文のために速いの吸い込む中間で取りなさい。引きずるあなたのあなたの声をしかし外に終える。
あなたの前のウォーミングアップは話す
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 物理的な動きは神経質なエネルギーを解放する。あなたのの前に短い歩行を話す取りなさい。あなたの声もまたあたたまるように歩いている間数回あなたのスピーチの最初の分を暗誦しなさい。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 部屋に早く入り、教卓まで歩くことを練習しなさい。それを所有するために部屋をまで見なさい。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· あなたの肩を転がし、あなたの耳まで持ち上げなさい
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 彼らがうずくまであなたの手を揺すり、そして活発に振りなさい
これらの先端を試み、聴衆との話し、接続の喜びにあなたの恐れを回しなさい。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A© Roberta のPrescott
Roberta のPrescott はPrescott の専門化グループ、管理の開発をコミュニケーションしっかりした専門化のの先頭に立つ。話すセミナーおよび管理の コーチ のより多くの情報のためのhttp://www.theprescottgroup.com で私達のウェブサイトを訪問しなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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