就以害怕在公眾場合發言
你是一位聰明，充滿活力的執行。你原定的一家大公司的介紹。你坐在觀眾席等待輪到你發言。你聽到你的名字，並開始行走生硬的 lectern.Suddenly你孤單，每個人都在看著你。你折磨緊張症狀：您的雙手濕冷，膝蓋覺得猶豫不決，你的心衝擊。你開發了一個奇怪的急促 呼吸和你的早餐是舉辦起義。 “如果我可以就這樣開始，”你告訴自己：“一切都會好起來。”所以，你打開你的嘴？進出而來的聲音，是一個跨之間 1尖叫氣球和一個壞cough.Twenty分鐘後，你搖頭嘆息說的救濟和弱“是的，這是我猜”，並錯開回到你的座位。它結束了。這完全是空白。你有沒有意義的 滿意度從做好工作。和你告訴自己你將永遠不會通過這樣的打擊，again.Take心，為您提供大量的公司。公眾來說可能是一個恐怖的經驗，也很少 有培訓，有信心去克服症狀fear.I與經理和主管誰想要得到更好的公開發言。幾乎每個人其成功的關鍵手段重定向緊張 和緊張成有用和生產能源的方式演員do.CHANGE您ATTITUDEÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·不要以為負面講你過去的經驗。相反，幻想 成功。想像一下你自己說well.ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·不要擔心你來如何跨越，或者他們是否會喜歡你。知道你有一個重要的信息給予。你的 觀眾將拾起你的熱情，並會全力支持的，you.ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·接受你的東西的感覺發生的每一個人。第一分鐘後，最嚴重的症狀 將over.ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·消除“零”的思想。 “如果我不完美，我已經吹了。”ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司·想想公眾 說，作為“擴大對話”。ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的事情在一開始就不要來看。 “什麼是最壞的打算呢？” “10年後，現在誰還會記得呢？” “我應該在這裡。我是專家對這個問題”。ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·認識到人不聽好了反正。從現在起48小時內他們將只記得25％的你 said.DEVELOP“公共孤獨”ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·行事，這是一個術語，意味著你有你的談話排練這麼好，沒有什麼可以打破你的注意力。當你知道你的 談好，你不必擔心什麼你會說下一個。你自動pilot.ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·保持集中，繼續前進，無論什麼。該規則的即興 也就是說，沒有人會知道你作出了錯誤，除非您停止並指向out.BREATHEÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·另一個演員的技術可以幫助您避免呼吸急促和搖搖欲墜的聲音。 大多數人在緊張屏住呼吸，但氧氣燃料是你的聲音。因此，需時4漫長而緩慢的深呼吸，然後再speak.ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·在你的談話，並採取暫停 另一種深呼吸，每當您覺得shaky.ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·對於特別長的句子採取快速吸入在中間。您將結束你雖然沒有你的聲音尾隨off.WARM向上 之前你SPEAKÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司•物理運動神經能量釋放。採取步行在你發言。邊走邊背誦第一分鐘你的發言幾次，讓您的 聲音是熱身，為well.ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司一開始就不要在房間裡走與實踐初到講台。當心在自己的房間，直到你it.ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的· 滾你的肩膀和解除他們所到earsÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·搖你的手，直到他們發麻，然後再把他們vigorouslyTry這些提示，把你的恐懼成為歡樂的發言 連接1 audience.ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司©羅伯塔PrescottRoberta普雷斯科特集團的首腦，一通訊公司專業從事行政發展。訪問我們的網站 http://www.theprescottgroup.com更多信息研討會上發言和行政培訓。
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
