とにかくスケールを-- おそらく間違って信頼することを止めなさい
"目と報酬を与えられてただ実際によい" の週後のスケールで歩み4 ポンドの利益をぽんと鳴らすか。絶望してはいけない! あなたのスケールはあなたの努力を台無しにすることを試みなくて、憎まない。本当の健康は多くの方法で測定される、しかしながら1 つがある重量を量る何のあなたの外へ向かう出現は、すべての最少の信頼できる測定であり。
あなたの習慣を変えるとき、特にあなたの食べる習慣、それはあなたの体のための時間をにつかまえるかける。あなたが及びちょうどスケールの食糧そしてステップの2 ポンドを食べたら飲み物は何も見えない状態に魔法のようにとすぐつばめ消えない食べる、従って、驚き、ちょうど2 ポンドを得たすべて。本当の重量でない今あなた及びI は両方知っている。突然脂肪質、公正なより完全に得なかった。先端第1: 食べた後あなた自身の正しく重量を量ってはいけない。
感じた大きくあり、5 ポンドを得るためにだけ私がちょうど私の重量を、"点検することを計算されて、" 私は実際によく、私のズボン緩い、私考える感じている。それはいかにある場合もあるか。次に起こる何が重大である。この全"健康な" 事を得ることはそれの価値を持って公正ないであることを泣き叫び、すすり泣き、そして決定すれば、それからあなたの減量の目的に達しないことができる。
代りに考えれば、"こと最も奇妙な事は、" でないし、次にあなたの日、と良い得ない。先端第2: スケールは愚かである。それに置く、それをとてもよくしないものしかより健康になっているどうか、それ重量を量らない知らないし。誰か他の人のスケールのステップ家か。通常それはあなたのが、そうですねより低い高くまたは? 彼らが知っているかどうか疑問に思いなさい彼らのスケールが6 ポンドだけ少ないことをか。
あなたの減量の努力が支払っているどうかよりよい糸口のための腕時計。あなたの衣服、靴およびリングはより緩くなっているか。本当に、脂肪質指をおそらく余りに心配していないが、ちょっと、それは開始である。得ることより強かったり、より速い操業ずっと歩いてもいいか。ローマは1 日に造られなかったし、どちらもそれらの腿でなかった! あなた自身に健康を得、重量を失う時間を与えなさい。第3 をひっくり返しなさい: 緩い靴は働いているしている何を印である。
あなたの重量は愉快なジャンパーの子供のように上下に跳ねる。最もよい知っているものをすればスケールの平均のそれらの変動何も、よりよく食べ、もっと運動する。スケールで歩んだら、行為は行く背部終らなかった、そこにである。数はあなたを正しく凝視して、それのようまたはない、そこにである。数を好んだ重量を量りなさい、次にするあなたの目的を支える何かを行きなさいどうかなったらが、一方では正しく歩みか、あなたの肩をすくめか、またはあなた自身を、によって祝いあなた自身の。
"数" がそれがであるものは何でもあるようにしなさい。スケールのその数に力を与えてはいけない。よくか悪い、それは何かあなたのジャーナルに追跡するか、または書くことを公正である。重量を失うか、強さを得るか、または分を増加しているどうかあなたの目的を支えるものは何でもすることの仕事は代りに子供と使う。
トラックで戻り、何を推測する結局それらのスケールの変動を確認することを得、塩辛い食糧を昨日食べるか、または余分週末すべてを食べたのでそれを知ることはある、か。それらの余分ポンドは現われたとすぐに消える。先端第4: スケールを無視することを勉強はあなたがあなた自身及びあなたの正気のためにする単一の最も大きい事である場合もある。
‾‾ Kathryn Martyn 、OneMoreBite-WeightLoss.com のマスターのNLP の従業者、EFT のカウンセラー、減量のコーチおよび所有者はである"永久的な減量への変更の確信、あなたの第一歩、" および"減量のプラトーを通した送風への5 つのステップの著者。"
本及び"用具" セクションで利用できるグラフを追跡する減量両方。毎日のかみ傷を得なさい: 減量のためにEFT を使用することについての容易な小型レッスン。"それはでない減量についてしかしすべてを扱う方法を持っていることについて公正。" http://www.OneMoreBite-WeightLoss.com/getnews.html は
記事のソース: Messaggiamo.Com
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