あなたの食事療法との生存
最近、私は食事療法の計画についてあなたの食料貯蔵室からすべてを投げるどこで読んでいた。これが短期鳴るがのこれにわたってスーパーマーケットのためのすばらしいニュースのように、あなたのための少数の選択を実際に食べるために非常に残す。
その後一生涯亜麻仁オイルのドレッシングと、越えられるサラダに存在してもいいか。
人々は彼らの食べる罪のpenance を支払わなければならない信じる。食餌療法及び練習の苦悶は日の良心そして規定のためによいようである。私達がいかにできるかを離れて"壁" の食事療法及び"極度な" 練習プログラムを説明するためにか。緩和の食べ、常識を使用することに一体何が起こったか。"食事療法クッキーを食べても、" のすべてをほしくてもらうことができない。
レストランで旅するか、または頻繁に食べれば、緩和で食べなければならないかあなたの食事を間隔をあけるか、健康な軽食を運ぶか、またはあなたのローカルスーパーマーケットでサラダバッフェを訪問する。沢山のよい選択があり、要しない"腕および足を。"
食べるとき、食事の後で詰められて感じるべきでない。これは"丸太込み合いの原則と同じようなあなたの消化系を" の減速し、6 時間または多く食べないことができ消費される食糧の量に依存する。これはあなたの体が歩行のために行くために叫んでいる時である。
テーブルを残す、5 か6 回を食べる日べきである度に楽に完全に感じ; 3 つは食事及び少なくとも2 健康な軽食を適当大きさで分類した。
言うこと残念食事療法のクッキーは稀に健康でない。それらが栄養価、私はチョコレートチップスクッキーの食事療法に住んでいる。
デザートを愛したら今現実に、生命の間それをあきらめるできない支持しなさい。州によってあなたの健康、削減しなければ真剣にならないことができる。従って、あなたの家族医者と、得意味を成している、歩いたり、規則的に泳ぐ、または練習相談しなさい食事療法を。
ポールJerard は、ヨガの教員教育の所有者そしてディレクターにである: オーラのWellness の中心、北のプロヴィデンス、RI 。彼はずっと1995 年以来の証明されたマスターのヨガ教師である。彼はプロヴィデンスより大きい区域の子供、大人、および先輩にヨガ、武道、および適性を教える。最近彼は書いた: ランニングはあなたのためのヨガビジネス権利であるか。ヨガ教師として新しいキャリアを考慮するかもしれないヨガ学生のため。 http://www.yoga 教師training.org
記事のソース: Messaggiamo.Com
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