流行食事療法及び減量
食事療法は流行食事療法または健康食であるかもしれない。人々は頻繁に速い減量のための流行食事療法を始める。彼らはその速い減量および流行食事療法答えが重量問題のためのないことを実現しない。重量を最初に失うそれは永久的でないかもしれない。流行食事療法は食糧のあるグループを食べ、食事療法から食糧のある食糧かグループを除去することを推薦する。そのような食事療法は危険なしではない。
流行食事療法のいくつかは次のとおりである:
グレープフルーツの食事療法: この食事療法はグレープフルーツだけを食べることを推薦する。
Carb の低い食事療法: この食事療法は炭水化物で食糧を低く食べることを推薦する。
低く脂肪質の食事療法: この食事療法は食糧を脂肪で低く食べるか、または食事療法の脂肪を除去することを推薦する。
高蛋白食事療法: この食事療法は炭水化物を除去する蛋白質の豊富な食糧だけを食べることを推薦する
これらの食事療法が健康なボディのために必要であるある食糧グループを除去することを推薦することに注目しなさい。これらの食事療法は一時的な解決だけを提供することができ、recommendationsof に食糧ピラミッド基づいていない。流行食事療法の使用で、重量を速く失うlateron 再度重量を得、あなたの体は健康上の問題を開発できる多くの栄養素が不十分かもしれない。
よい食事療法は食餌療法繊維、炭水化物、蛋白質、よい脂肪、鉱物、およびビタミンを含む主要な栄養素すべてを提供するべきである。超過重量及びobesity 問題に取り組む最もよい方法は釣り合った食事療法を食べ、毎日物理的な練習をすることである。
否定的なカロリーの食事療法が野菜、フルーツ、マメ科植物、レンズ豆、および豆を含んでいる、従って健康に必要な食事療法の主要な栄養素すべてを可能にするneagtive カロリーの食糧に基づいている食糧pyramid.The の主要なグループを可能にしなければ食事療法を始めるべきでない。これらの食糧を食べることによって、決して重量を得ないことを空腹、あなたことを決して感じない。物理的に活動的に残り、これらの食糧を食べれば、deop のポンド永久に。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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