ストレスマネジメント
ている場合、これまで言葉は、"この仕事/私の人生はとてもストレスだ！"これらの線に沿ってまたは、何か？ほとんどの人はストレスが自分たちの生活に何かが起こると思います。彼らはそれを外の結果であると考えて 自分を制御できない状況。もし私たちの仕事は難しすぎる私たちは強調している。我々が我々の生活での人々が私たちがやってみたいことないことを強調する。私たちは強調している休暇のときのさが長すぎるので。 我々は死亡し、結婚式で、主な購入し、他の事のホストのストレスを取得します。私たちの場合、ストレスを自分以外の何か---私たちの外部環境での物事の状態を話しています。これはnot.Healthの専門家の は、ストレス、多くの物理的な病気の要因---心臓発作、喘息、高血圧、脳卒中、多くの人が教えてれます。そこの診断と統計マニュアルIVに、いくつかの診断、アール セラピストとは、多くのストレス障害の関連を記述する精神科医の診断ツールです。ストレスはこれまで、なぜ一部の人々のストレスよりも他の人はよく処理するために思える疑問をkiller.Haveですか？ 1つの個々の可能性があります 人生のストレスの原因にすべての生活環境称するているが、ちょうど彼または彼女の一日を、介護に見えることなくbreezingように見えるが、別の人仕事をしている途中でタイヤがパンクを取得 合計溶かす。どのように説明することができますか？私はストレスでは異なる視点から見て---選択の理論的選択理論にperspective.Accordingしようと、すべての行動は意味深長である。つまり、何があって それを意図的な試み私たちが望むものを得ることですか。我々は、単に外stimuli.Youには、"求めることができるのときに私は、騒々しい音がどのようなひるむ応答ないですか？"尻込み応答ではない ノイズにではなく、安全な滞在の積極的な方法です。これは私分割毛のように思えるかもしれないが、ストレスは、この議論を理解するための重要な違いがあります。私に別の例を挙げてみましょう。あなた 後何回かある彼または彼女の部屋を掃除しないためのあなたの子供は怒ると思うかもしれません。確か場合と同様の怒りをあなたの子供の行動に直接応答していると感じる。ただし、お客様の怒りを実際にお 最高とあなたの子供がやりたいことを取得します。怒っている動作を表示することにより、あなたの信念は、あなたの子供は先に行き、彼または彼女の部屋を掃除しています。すべての行動や私たちを採用感情を積極的には、 あるとすると、私たちが望む何かを得るためではなく、外部stimuli.The同じへの応答を意識しそうでない場合も、ストレスにも当てはまります。我々は積極的にしようとする私たちが望むものを取得するなど、ストレスを選んでいる。この選択は、 ほとんど意識したことはありませんが、私はあなたのため意識的になりたいです。いったん意識して、その場合は、電源の場合は欲望違ったようにするかを選ぶ必要があります。以降のすべての動作は意図的ですが、するのに役立ちます 何ができる利点または1つを強調し、達成できる目的を理解する。誰がそんなことは利益のために、その動作を選びますか？私がやる気が強調したという。私たちの多くは当社のピークレベルを時々して実行する その興奮は静脈を介して移動ラッシュ。人まで、最後の最後まで試験の勉強を待っている、またはプロジェクトを完了するなら、私も他の人に伝えるようにすることができますhere.Stressingが何について話している知っている 彼らより尻込みする。私が私は、それは私の無意識の目標は、上司、彼女より1つのより多くの事を行うことは聞かないでていたり、私はそれを失うかもしれない知って聞かせていたストレスを感じて知っている！私を圧倒するの信号を送信すること---たくさんの ため息、脅迫見えるが、過敏性、ユーモアの損失。それ以来、私は非常によく、それがかなり効果的な実行しなかったことを認めざるをしている。いつも強調されて、私の上司一般的には独りで自分work.Stressingをする私左 また、私たちは私たちが助けを得ることができます。周りから私たちをサポートするときは、メッセージ、他の集会がありますがそこにある。人が実際に私たちのように我々はoverwhelm.Another可能な給付を減らすことがいくつかに提供する場合があります を強調する認識をご提供することができます。人々は、"わあ、見ている可能性があります_____________。私は彼/彼女のすべてが行われるのか分からない。これは驚くべきことだ！"いくつかは最終的なこの積極的なrecognition.Oneに感謝です 利点を強調した上でと思った。 。 。ときに十分な長さのストレスは、物理的な症状を起こすことがあります。選択の理論では、博士グラッサー私たちは、動作が知るように、4つの不可分の構成されて意味の合計です コンポーネント---アクション、われわれの考えは、私たちの気持ちと私たちの身体の生理機能や何でも私たちの体は、現時点でやっている。ときに我々のストレスレベルの管理の世話をしないでください、私たちの生理機能と引き継ぐ 私たちの身体的症状を作成します。今すぐ覚えて、私はすべての行動は意図的であり、生理学によると、全体の動作の一部です。あなたは、長期ストレスに伴う身体的症状の目的を理解していますか？ もちろん、私たちを停止したり遅くして伝える私たちの体の方法です。それを無視するのは難しいされている物理的な徴候を生成します。ときに我々は彼らに出席し、我々はそのためのストレスを減らす必要があるの残りの部分を取得します。 どのようにすべての行動は意図的ですが分かりますか？場合、私は提案ではないことを非難しているあなたの人生のストレスの影響が発生している。場合、実行されている僕が言いたいのは、この時点までです 絶対に最高どのように、意識的あるいは無意識のうち強調することで自分が欲しいものを取得する知っている。場合は、（s）のストレスが何の利益を特定することができます/あなたに、そしてあなたが必要なものを取得する方法を見ている ストレスマネジメント、訪問www.TheRelationshipCenter.bizとOlverライセンスプロのカウンセラーです間近teleclasses、チャット、workshops.Kim私たちのイベントカレンダーをチェックについて学ぶstress.Toすることなく、 と生活/関係のコーチ。彼女は人の内側から住んで、それらを制御できるだけのことで自分の時間とエネルギーを中心に個人的なパワーを放つことができます。彼女はまた、人々を向上させることができます
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
