場合は、ペダルを踏む足がありますか？お仕事で圧倒される？
あなたのトレイや受信トレイフルですか？私は、通常、時間は、メールを私に送ってチェックしていない私は、ナディアのメッセージを深夜2時で送信されていることに気づいたいくつかの理由がある。彼女のメールの中で彼女は彼女が実際にいくつか必要な説明 助け、彼女の生活の中ですべてのストレスに対処する：この朝までに子供を得た私は、家を飛び出した。私のオフィスに午前8時でもノートの山を私の机の人とした人々に関連する歩いた 昨日（私の病院で、私の母親の見舞いに配信するソファ用）に待機する時間を脱いだ。私は私と一緒に、いくつか仕事を家に持ってったのも、私のブリーフケースを開いて管理していない。私が上のすべてのメッセージを見て私の 私が1つのタスクに取り組む机、どうやって一日を取得するつもりだっただろうか、単独でweek.Justの残りの部分を聞かせ、私の心私は何をしていないにそれる傾向にある。時々私は、私を取得することはできません罪悪感を感じる私 行動を共にする。私は、自分の頭に向かって継続的に24時間のおしゃべりをしているようだ。私は賑やかな私の頭を停止する方法を見つけるのが大好きですが。私は助けにならない、私の人生にグリップを得るのに私に告げる私の内なる批評家を見つける。のみの場合私はできる！で 私は、このような多くを達成している作品。いくつかの方法では、私以上の私の夢を、複数回昇進を超えたが、私の時間と責任を増加しています。私は3人の子供が（すべての少年、7、9、15） 意識的に仕事をしない決定をしたまでの最年少の学校の私を始めた。ますます私はそれらを無視されることがありますが心配です。私の家族は使用されるので、誇りに思うし、私の支えが、今は理由を理解することはできません 私は、つい最近まで、こんなに支持している夫、work.Myすると、私が週末にしかる続けている。私の家族はインドから訪れていた。私は一日、その後速やかに眠りに落ちた土曜日の料理を過ごした 夕食直後に椅子。私は感じるので、私は自分の人生を管理することはできません恥ずかしい、私の生活を夢見apart.Everyので、頻繁になぜそんなに長くはオフィスで過ごす必要がある質問に低下しているが、私は懸命に仕事をして ここで私は非常に迅速にこの質問を却下する傾向がある午前を取得します。今なら誰もが正しいのかを始めている。私は仕事をあきらめるか？真実を私は溺死午前です。私はすべての方向に破れています。私は心配する 約動作します。私は良い妻ではない心配だ。私は良い母親ではない心配だ。私はあまり頻繁には、私は男の子はもう何と言って聞かないと気をしています。私はこのすべてのストレスを停止するには、私how.Isか分からないが 時間は、鏡で見るか？あなたにこのメールを書くには、私はこのペースでの生活を続けることはできませんを認識し始めています。私は非常に効果的な1日16時間働いてされていたと思っていました。こんなにたくさん置いて 自分の期待に、私も何もしていない。もし私の職場でリフレッシュすることができますしかし、私は考えて自宅で、私は仕事を見つけるされますので、多くのrewarding.Isもっと楽しくて、私だけは、とても苦労？私の愛私の ジョブので、私だけでなく、それを放棄する必要ありません。これからは別の方法で、私はちょうど今、私のように達成するために懸命に仕事をしてきたすべてを犠牲にせずに、ストレスの少ない生活を送ることが表示されないことが必要だ"ナディアの話 人からも彼女の多忙なライフスタイルの人がどの本を読んでいる他の人に明らかに表示されることを実現するために巻き込まされている古典的な例です。ずっと外から見て簡単です;ときにそれのタフさを 自分の人生！場合は、あなたの人生をコントロールのうち方向転換だと思うと、自分の真実に直面する時があります。場合によっては、どのように悪いことに関心を有効にして、家族の介入を持っている、これはなるかナディアの 夫でした。時には、仕事を失うこと、重病になり、巨額の負債をとるか、良い友人やpartner.What負けた場合は、ストレスにあなたの人生で注意を払うに持っていくのだろうか？これを変えるのは勇気がいる私たち の生活、特にすれば必ず何を、どのように行うには、どうか、または変更を希望する場合は、他の新しいus.Itについてどう考えるかについて心配している質問を検索要求する勇気かかりますかにされていませんので 答えを聞く準備ができていない可能性があります。私はこの能力を自分自身で'勇気ある会話'（CC）のことを呼び出します。どのような補完ですか？我々は長い時間は約がされては消極的だのを考えていた可能性があります質問 answer.Let s'のバックアップナディアの瞬間にスイッチ。なぜ彼女は正直ではなかったと、自分とCCのこと？彼女のどのように彼女は本当に感じていた明らかにすることは、どうしてこんなに時間がかかるのですか？それは自分自身に指示する無意味なようだ についての真実をどのように不幸な彼女だったので、彼女の前に彼女の時間を削減しようとしたと働いていませんでした。彼女は見ることが唯一可能な解決策は完全に仕事を放棄され、彼女は本当にこれを望んでいない。そこで彼女は 彼女は頭がボーッとするための可能なsolution.Tooビジー状態を想像できませんでした彼女のCCが入れていましたか？としてナディア彼女の作業は約1週間と思うようになった、彼女は気づいた彼女はめったにないで休憩撮影していた最後の1年間 日中の時間。を機能させる彼女の山を管理するため、彼女はいつもストレート耕された。しかし、彼女は、しばしばどのように、彼女と彼女の頭の彼女を調達していなかったものをフルdoing.Sheていた効果的な質問 30にする分、各日間の休みを決定-どのように彼女を感じた過負荷に関係なく。彼女のオフィスに近く、小さいながらも活気のある公園となり、ほとんどのランチタイムに、彼女は歩くと、静かに15分間座っている。させることにより この静かな反省の時間がほとんど毎日、彼女は、同じように彼女の家族の世話を持っていた、彼女は皆の仕事でも世話の罠に陥っていた実現するために始めた。不運にも、 誰も彼女の親切を利用していた。彼女は毎日質問に答えるのほとんどを過ごしたとは、他者が完了されていた仕事を終えた。結果として、彼女はいつも遅刻毎日滞在して終了しただけで 彼女自身のwork.Iに一度、クライアントはこの簡単な質問：質問あなたに住みたいな生活をしていくか？彼の答えは正直だった：私は、質問に答えるつもりはないが、もし私が、私はしないことを余儀なくされるか それについて何か。"あなたが、十分でない時のナディア最終的に私と彼女の正直な気持ちを共有するための勇気を呼び、適切な質問を？依頼する勇気がある答えを持って、彼女は自分自身に正直にして始まった。 誰も認知されるようにして、あなたが含まれて自分の真実を待っている。あなた自身？キャロリンマシソン、一部の正直な質問をするのに数分かかっていた時には全国的にコーチ、スピーカーと認識 以下の応力を"Yesの著者。"キャロリンマスター認定コーチは、幹部や世界の自分のチームで動作します。 、長年の組み合わせコーチングに革新的なアプローチを開拓彼女が高い ワーク/ライフバランスと指導者の数とそのチームのコーチをしています全体的なアプローチとパフォーマンスコーチング。司会者、国内外での彼女の経験は、クライアントにまたがる20年間で http://www.areustressed.comからは、現在ヨーロッパ、オーストラリア、中東、極東で、USA.Her本、ストレスの少ない[はい]をご利用いただけますがオンライン
記事のソース: Messaggiamo.Com
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