你对踏板的脚？你在工作中压倒？
是您在托盘或收件箱充分？我通常不检查的电子邮件被发送给我的时间，但由于某种原因，我注意到，纳迪亚的消息已在凌晨2点发送。在她的电子邮件，她解释说，她真的需要 帮助，以处理所有在她生活的压力：今天上午我冲出屋子之前孩子们起床。我走在上午八时有我与谁曾呼吁人们注意到，桌子上的一堆到办公室 昨日（我把一天的访问，我在医院的母亲，并为交付沙发等）。我也有一些与我下班回家，但没有管理甚至打开我的公文包。当我看到所有邮件在我的 办公桌，我想知道我去的每一天，更不用说其余的week.Just我处理一个任务，我的思绪往往游荡到我没有这样做了。有时候，我觉得很内疚，我不能让我的 共同采取行动。我似乎已经持续24小时的闲聊会在脑海中。我很想找到一个方法来阻止我的头嗡嗡。我觉得我内心的批评家如此不利的，告诉我让我的生活一抓地力。如果我能！在 我知道我的工作已经取得过很多。在某些方面，我有多个超过了我的梦想，促进了几次，但我的时间和责任增加了。我有三个孩子（所有的男孩，7，9和15）和 自觉地作出决定，不工作，直到我最小的开始上学。越来越多的我很担心，我可能会忽略他们。我的家人曾经非常自豪，对我的支持，但现在他们不明白为什么 我继续work.My的丈夫，谁在此之前一直非常支持我，看我在上周末的骚乱行为。我的家庭是来自印度的访问。我花了一整天星期六烹饪，然后迅速睡着了 晚饭后，刚刚主持。我感到很不好意思，我不能管理自己的生活，生活中，我梦想着下降apart.Every所以我常常质疑为何我需要在办公室度过这么长时间，但我辛辛苦苦 让我在哪里，我的人们往往忽视这个问题非常快。现在，我开始怀疑别人是正确的。我是否应该放弃工作？事实是，我淹死，我在所有方向撕裂。我不担心 关于工作。我担心，我不是一个好妻子。我担心，我不是一个好母亲。我经常这样分心，我不听孩子们说了。我想停止这一切的压力，但我不知道它how.Is 时间照照镜子在写这封电子邮件给你？，我开始意识到我不能继续按这种速度的生活。我曾经以为我是被工作16个小时非常有效。我把这么多 对自己的期望，我没有做任何事。但我觉得如果我能在工作中更刷新，家里有更多的乐趣，我觉得我的工作，使更多的rewarding.Is只是我认为有这么难？我爱我的 工作，所以我并不想放弃。我相信必须有另一种方式，我看不出现在，领导不牺牲一切，我辛辛苦苦实现压力较小的生活。“纳迪亚的故事 是一个典型的例子从别人谁是过于陷入繁忙的生活方式，她意识到可能会出现什么明显的是谁给他人阅读。它更容易从外表来看，它是艰难的时候你 自己的生活！如果你觉得你的生活转向失控，可能是一次面对自己的真相。有时，需要家庭干预我们的注意力转向如何变成坏事，这正是纳迪亚的 丈夫一样。有时需要巨额债务，失去工作，成为了重病，或失去一个很好的朋友或partner.What才会令你支付你的生活中注意压力？是需要勇气的改变 生活，特别是如果我们不知道怎样做，怎样做，我们是否喜欢变化，或者如果我们不在乎别人怎么会想到在新us.It担心需要勇气提出疑问，因为我们搜索 未必可以听到的答案。我把这种能力因与自己一个勇敢的谈话'（消委会）。什么是完工？的问题，我们可能已谈论多时，但一直不愿思考 answer.Let's交换机为暂时回到纳迪亚。为什么不让她诚实，不与自己完工？为什么要花这么长的她，揭露她真的感觉？这似乎毫无意义，告诉她自己 真相如何，她不高兴，因为她曾试图削减她小时之前，它没有工作。唯一可行的解决办法，她可以看到，是完全放弃工作，她真的不想这样。于是她 在消委会推迟她，因为她无法想象一个可行的solution.Too管不了那么直？至于纳迪亚开始考虑她的工作周，她意识到，在过去一年中，她很少在采取任何突破 在白天的时间。为了控制她的山区工作，她总是拨直通。然而，她常常问她是多么有效，她的头在她的东西没有得到全面充分的doing.She 决定采取30分钟的休息时间，每天-无论她觉得超载。她的办公室附近的一个小公园，但充满活力，最午饭，她会去散步，坐在安静15分钟。通过允许一 没有时间思考这个安静的每一天，她开始意识到，以同样的方式，她已经对她的家庭照顾，她将在工作中采取照顾每个人以及陷阱。不幸地， 每个人都已经注意到了她的仁慈的优势。她花了一整天的大多数问题回答和整理工作，把尚未由他人完成。因此，她总是保持晚结束了，每天只 跟上自己work.I曾问过一位客户这样简单的问题：你住你的生命想要的生活？他的回答很坦诚：我不想回答这个问题，因为，如果我做什么，我将被迫做 关于它的东西。“你有答案，但你足够的勇气来的？正确的问题时，终于鼓起勇气纳迪亚的勇气，与我分享她的诚实的感情，她开始是与自己诚实。 每个人都有自己的真理等待被认可，这包括你。难道当你花了几分钟时间来问自己一些？卡罗琳洋行是诚实的问题，全国公认的教练，议长和 着有“是对减少压力。”卡罗琳是主认证的教练，并与管理人员和世界各地的团队工作。她率先对教练创新做法，结合多年来的新高 性能教练整体的角度对工作/生活平衡，并执教过数以百计的领导人和他们的团队。她的经验作为一个主持人，在国内和国际，跨越20年，与客户 目前在欧洲，澳洲，中东和远东，和USA.Her书，是为更小的压力可从http://www.areustressed.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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